Астрологията играе определена роля в живота на всеки от нас. Дори и най-невярващият човек гледа с интерес описанието на неговия характер, темперамент, препоръки, които са описани в знаците на зодиака. Да слушаш или да не слушаш е едно, но да четеш за себе си и да си любопитен е факт. Ако зодиакалните съзвездия оказват влияние върху личността ни, до известна степен помагат за определяне на житейския път, избор на партньор в живота, извършване на добри дела и избягване на сериозни грешки, тогава защо да не се доверим на звездите да се грижат за нашето хранене и външен вид . В момента е широко разпространена диета, базирана на зодиакалните знаци.
Диетолозите решиха да разберат дали е възможно да се отървете от излишните килограми с помощта на зодиакалните знаци. Може би ще намерим най-добрия оптимална и ефективна диета с помощта на звезди. Все пак те са еднакво обективни спрямо нас. Учени-астролозиТе смятат, че човек трябва да се храни и да спазва диетата, която му подхожда според хороскопа му. Всяка зодия има своите гастрономически характеристики. Ето защо едно и също нещо не може да подхожда на различни хора зодиакални знаци. Един човек може да се отърве от излишните килограми, но за друг това е абсолютно безполезно. Какви храни подхождат на вашата зодия и каква диета е по-приемлива за вас?Сега ще разберем.
Преди всичко трябва да знаете това астролозираздели зодиакалните знаци на категории:
Мъжки, която включваше: Водолей, Стрелец, Везни, Лъв, Близнаци, Овен.
жени:Риби, Козирог, Дева, Скорпион, Телец, Рак.
Всяка от тези групи има свои собствени характеристики
Мъжките зодии се характеризират с много активен метаболизъм, тоест храните се усвояват и усвояват бързо, което означава, че човек усеща усещането много бързо. Хората от тази група трябва да разпределят правилно храненията си.
Храната за хора от категорията мъжки зодии трябва да бъде поне три пъти на ден:
- пълна закуска;
- обилен обяд;
- умерена вечеря.
Яденето на храна се извършва в ясно определено време, като се избягва преяждането и висококалоричните закуски.
Хората, принадлежащи към категорията на женските зодии, напротив, имат бавен метаболизъм.
Храната се усвоява дълго време в тялото им и затова не е необходимо да се хранят строго по график. В този случай трябва да слушате какво ви казва тялото ви и да ядете, когато то ви напомня за това.
Овен 21 март - 20 април.
Основни витамини: C, B, A.
Здравословни храни: нискомаслена морска риба, млечни продукти, зърнени каши, нискомаслена извара, сирене. Зеленчуци: репички, ряпа, цвекло, моркови, зеле. Активността на метаболитния процес ще се повлияе благоприятно от консумацията на зеленчуци - пащърнак и магданоз.
Списъкът с нездравословни храни включва: животински мазнини, мазни храни, пикантни храни, солени и пикантни храни, консерви. Черният списък с напитки включва: стръмно сварен чай и черно кафе и, разбира се, силни алкохолни напитки. Овните са големи фенове на сладкото, но трябва да забравите за тях или да ги консумирате в минимални количества.
Телец 21 април - 20 май.
Основни витамини: Е, А.
Здравословни храни: млечни продукти, храни, богати на живи фибри. Диетата му трябва да включва повече задушени зеленчуци, растителна храна, пресни зеленчуци и ястия с морски дарове. Можете да използвате цитрусови плодове и ядки като лека закуска. Като напитка се предпочитат горски плодове, плодове, билкови чайове и желе.
Списъкът с ненужни храни включва: мазни храни, сладкарски изделия, богат чай, кафе и силен алкохол.
Основни витамини: D, E, C, B.
Здравословни храни: преобладават протеинови храни, сирена, ядки, яйца, нискомаслени сортове морска риба и месо, птици, морски дарове. Близнаците могат да закусват с варена каша от зърнени храни. Хубаво е да обядвате варива, които съдържат много витамини и микроелементи. Като лека закуска можете да изберете плодове: праскови, грозде, портокали. На масата задължително трябва да преобладават зеленчуците: патладжани, тиквички, маслини, салата.
Какво не трябва да има в диетата на близнаците? Силно кафе, пикантна храна, подправки.
Здравословни храни: морска риба, протеинови храни, постно месо, пуешко, пилешко, нискомаслено мляко, яйца, ядки, цитрусови плодове и зеленчуци. Сред продуктите от брашно трябва да се даде предпочитание на ръжения хляб. Родените под този знак обичат да се хранят добре и са склонни към наднормено тегло, което се отразява негативно на здравето им. Списъкът с ненужни продукти включва: сладкиши, чай, кафе, захар, сладкарски изделия, сурови зеленчуци, които предизвикват ферментация в червата. Яденето на морски дарове може да предизвика алергична реакция.
Основни витамини: Е, С.
Здравословни храни: протеинови храни, постно месо, пилешко, пуешко, яйца, сирене, соеви продукти. Вашата диета трябва да включва цитрусови плодове, ядки, боровинки, сливи и смокини. Трябва да ограничите консумацията на зеленчуци и краставици.
Нежелателни за консумация: мазни храни, сладкиши, пикантни ястия.
Основни витамини: група В.
Здравословни храни: говеждо, пилешко, телешко, пуешко, мляко, риба, яйца, ядки, бобови растения, суроватка. Сред зеленчуците се предпочитат богатите на фибри зеле, целина, боб, тиквички, моркови, тиква и карфиол. Плодовете, които трябва да купувате са ябълки, круши, грозде,...
Списъкът с ненужни продукти включва: консерви, животински мазнини, пикантни храни, сладкиши, пушени храни, алкохол.
Основни витамини: Е, А.
Здравословни храни: риба, морски дарове, яйца. Като зеленчуци: царевица, цвекло, репички, моркови, грах, растително масло, цитрусови плодове, краставици, ягоди, боровинки, ягоди, бадеми.
Ненужни продукти: кисели домати, краставици, кисели краставички, кисело зеле, всякакви пушени меса, сладкиши, мляко.
Препоръчителни диети: отделна система за захранване. Вегетарианството е ефективно за Везни. В идеалния случай можете да изберете правилната диета за себе си и да се придържате към нея през целия си живот. Можете да опитате да започнете с диетичната храна на Ким Протасов заедно с дни на гладно, диетична храна „минус 60“.
Основни витамини: C, E, B.
Здравословни храни: постно месо, риба, морски дарове. Със зеленчуци: лук, репички, зеле, аспержи, чесън. От плодове: цариградско грозде, смокини, сливи. Хората под този знак могат да се поглезят с ястия, овкусени с подправки, разбира се, в разумни граници. Можете да използвате кардамон, босилек, кориандър, ванилия, женшен и градински чай.
Списъкът с ненужни храни включва: пикантни и мазни храни, сладкиши, висококалорични храни, печива.
Основни витамини: Е, С.
Здравословни храни: кисело зеле, растително масло, целина, яйчен жълтък, зелен грах, моркови, бобови растения, цвекло, репички, лук, картофи, тиквени и слънчогледови семки, зеленчуци. От пресни плодове можете да изберете манго, пъпеши, кайсии, праскови, ябълки.
Списъкът с ненужни храни включва: животински мазнини, пържени храни, алкохол.
Основни витамини: С, Е, А.
Здравословни храни: постно месо, морски дарове, пуешко, пилешко, извара, яйца, бяло зеле, броколи, варива, .
Списъкът с ненужни храни включва: комбинация от въглехидрати и протеини, пържено месо, сладкарски изделия, тлъста риба, пържени картофи, пушени меса, консерви, люти сосове, спанак.
Основни витамини: Е, С.
Здравословни продукти: рибни деликатеси, риба, млечни 
продукти, морски дарове, растително масло, сирене, зеле, грах, спанак, целина, аспержи, моркови, репички, смокини, соя, ядки, мед. От плодовете предпочитание се дава на цитрусови плодове, ябълки, нарове, дюли, пъпеши, сливи, ягоди, боровинки, диви ягоди.
В списъка на ненужните продукти: родените под знака на Водолея са големи любители на сладкото, така че на първо място в списъка на ненужните продукти са сладките, сладкарските изделия, пушените меса и консервите.
Основни витамини: D, C, E.
Здравословни храни: храни, богати на протеини, постно телешко, говеждо, пуешко, пилешко, бобови растения, яйца, ядки, морски дарове и риба, водорасли, скариди, стриди. Яжте по-често салати, краставици, репички, зеленчуци и спанак. Като десерт можете да ядете ягоди, грозде, ябълки.
Списъкът с ненужни продукти включва: пържени и мазни храни, сосове, люти подправки. Не пийте много течности.
Да се отървете от наднорменото тегло не е лесна задача. Понякога правим абсолютно всичко за това, но дори екстремните диети и спорт не помагат. Днес в HoroscopeGuru темата на разговора е хороскопът за отслабване. Ще ви кажем как да отслабнете правилно, в зависимост от вашия зодиакален знак. Напълно възможно е той да е този, който ще ви помогне да изберете правилната стратегия и най-накрая да се сбогувате с излишните килограми.
Хороскоп за отслабване – Овен
Вие сте енергичен човек и затова никога не седите на едно място. Ето защо рядко качвате излишни килограми. Така че кажете благодаря на вашата планета-покровител. В края на краищата, благодарение на нея, вие обичате да се хващате за няколко неща наведнъж и да се изкачвате до най-небесните върхове. Но дори ако с този начин на живот натрупате излишни килограми, не се притеснявайте. Ще ви бъде лесно да се отървете от тях. Просто трябва да правите силови тренировки и да отидете на сауна. Просто не се измъчвайте с гладуване или някакви нискокалорични диети - те така или иначе няма да ви помогнат.
Телец
Но напротив, по-добре е да се подложите на диета, но само на здравословна. Обичате да ядете вкусна храна, особено гурме кухня. Ето защо често трупате излишни килограми. Но това не ви прави по-малко прекрасен и очарователен човек! И все пак, ако искате да отслабнете, трябва да се движите повече и да се опитате да водите по-активен начин на живот. Можете да правите кардио упражнения, да ходите на джогинг и да танцувате. Също така е чудесна идея да се запишете на плувен басейн. Опитайте се също да наблюдавате приема на храна - по-добре е да ядете често, но в малки количества. Препоръчва се също да се избягват тлъсти меса и печени изделия.
Хороскоп за отслабване – Близнаци
Обикновено нямате проблеми със загубата на излишни килограми. Вие, разбира се, обичате всякакви екзотични и необичайни неща в живота. Но ако става въпрос за храна, не ви пука. Храната не ви привлича особено, колкото и странна да е тя. Освен това се засищате много бързо – нямате нужда от много. Просто хората просто мразят да готвят. Скучно и напълно безинтересно! Така че, ако имате излишни килограми, просто се откажете от бързото хранене и започнете да се храните здравословно. Също така е препоръчително да премахнете захарта от диетата си.
Рак
Представителите на този знак доста често страдат от наднормено тегло. Просто много често сте тъжни и разстроени, постоянно се ровите в себе си. И това недоволство трябва да се изяде с нещо. Сякаш се опитвате да излекувате раните си с вкусни сладки, да запълните празнотата с някое вкусно ястие. Сред вас, разбира се, има изключения - някои Раци са много добри в контролирането на диетата си. Във всеки случай трябва да се въздържате от всякакви диети, ако решите да отслабнете. Просто се откажете от мазни, висококалорични храни, както и от кафе и сладкиши. Станете малко по-активни, ходете повече и посещавайте всякакви интересни събития. Ставате с наднормено тегло, защото просто сте недоволни от живота си.
Хороскоп за отслабване – Лъв
Нямате такива проблеми много често. Най-често тези, които са напълно разочаровани от всичко на този свят, стават дебели и натрупват наднормено тегло. Когато настроението ви падне под нулата, веднага тръгвате на лов за нещо вкусно. Какво друго можете да направите? Трябва по някакъв начин да се справим с тази всепоглъщаща празнота отвътре и сивотата на околните пейзажи! Всъщност можете да продължите да сублимирате негативните си емоции по този начин. Просто заменете нездравословните храни със здравословни. Поставете купи с жълти и червени плодове из апартамента си. Бананите са особено полезни за вас.
зодия Дева
Ако сте напълняли, не се паникьосвайте. Всичко може да се промени. Имате такива проблеми, защото имате много капризен стомах. Той е много уязвим, затова трябва да използвате възможно най-пресните храни. Желателно е в менюто ви да преобладават зеленчуците, при това суровите. Яжте повече салати и по-малко готвена храна. Можете също така да правите гимнастика или фитнес - това също ще ви помогне. Също така трябва да изключите алкохола - той също има много неблагоприятен ефект върху фигурата ви. И здраве като цяло!
Хороскоп за отслабване – Везни
Трябва да заемете ума си с нещо по-полезно за отслабване. Например, говорете с някого за нещо прекрасно или подредете масата. Все пак си истински естет в живота. Веднага щом започнете да мислите за красиви неща и да правите нещо подобно, веднага ще спрете да искате да преяждате. Също така се опитайте да ядете по-красива и вкусна храна. В крайна сметка обикновено избирате между количество и външен вид. Също така трябва да дадете предпочитание на бавни въглехидрати, като твърда пшеница. Те ще ви помогнат да се справите с глада.
скорпион
Скорпионите трябва много внимателно да следят състоянието на стомаха си. Много често изпитвате промени в настроението и емоционалното състояние и поради това в тялото се отделя много жлъчка. А това, между другото, води до нарушаване на киселинната среда на стомаха! За да го нормализирате, обикновено започвате да ядете много, „изяждайки“ проблема и собственото си лошо настроение. Но това, разбира се, не помага. Трябва да ядете повече зърнени храни и плодове, както и протеини. Кардио тренировката също ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Можете също така да се запишете на някои танци - те ще ви отпуснат и ще се справят с емоционалния стрес. И вие също ще отслабнете!
Хороскоп за отслабване – Стрелец
Много рядко представителите на вашата зодия смятат наднорменото тегло за проблем. Бързо свиквате с „попълването“ на килограми след празниците. Освен това сте свободни от всякакви стереотипи. Обикновено те пътуват много и виждат напълно различни хора, които не стават по-малко интересни поради затлъстяването си. Но в същото време можете ясно да видите, че в нашето съвременно общество все още има някакъв идеал, култ. Обикновено, ако искате да го срещнете, предпочитате не силови тренировки, а някакъв отборен спорт - например групов фитнес или волейбол. Ако искате да се отървете от килограмите, трябва да ядете повече млечни продукти. Те ще разтоварят и прочистят тялото ви. Също така пийте повече, хранете се разделно.
Козирог
Козирозите обикновено са много заети, така че храната най-често изобщо не ги засяга. Ако успеете да ядете, ще ядете; ако не успеете, няма да ядете. Изобщо не сте придирчиви към храната, вашите гастрономически вкусове са ясни и почти никога не се променят. Но точно тази монотонност може да привлече излишни килограми в живота ви. В този случай се препоръчва да се даде предимство на суровите плодове и зеленчуци и да се ядат повече салати. Избягвайте сладкиши и захар в диетата си. И тъй като сте упорит човек, вероятно ще постигнете невероятни успехи във фитнеса.
Хороскоп за отслабване – Водолей
Ако сте в добро настроение, можете да купите почти целия хранителен магазин. Освен това ще дадете предпочитание само на най-висококачествената и следователно най-скъпата храна. Понякога вие, като другите, дори не искате да ядете, просто трябва спешно да купите храна. Носи ви удоволствие. В крайна сметка тя може да бъде толкова красива! Ако решите да се отървете от наднорменото тегло, трябва да се обърнете към вибрационните тренировки. По-добре е да не правите силови упражнения. Основното в този въпрос е да се забавлявате. Добре е, ако имате другар или приятел, който ще отслабне с вас. Превърнете го в нещо като игра, за да не ви омръзне.
Риба
Красивите и нежни Риби бързо натрупват излишни килограми. Вярно е, че не винаги ги забелязвате, защото обикновено живеете във фантазиите си и виждате всичко малко по-различно, отколкото е в действителност. И когато дойде това „време Х“ и осъзнаете, че сте напълняли, веднага включвате режим „СИРЕНА“ и се опитвате незабавно да се отървете от наднорменото тегло, като правите всичко възможно и невъзможно за това. Храненето със сокове ще ви помогне много. Яжте повече пресни зеленчуци, сушени плодове и ябълки. Сладкото трябва да се яде умерено. Това е цялата тайна! Няма нужда да изобретява колело.
Както можете да видите, да се отървете от излишните килограми не е толкова трудно. Основното е, че това е здравословна дейност, която не ви вреди. По принцип повечето зодии трябва или да се движат повече, или да ядат по-малко калорични храни. Във всеки случай трябва да разберете, че наднорменото тегло не е някаква смъртна присъда. Първо трябва да обичате себе си във всяка „форма“. Това е като бонбон. Ако са вкусни, ще ги изядете, дори и опаковката да не ви харесва.
Не забравяйте, че вашето тяло прави много за вас – вие живеете в него цял живот, то ви носи и ви дава възможност да изпитате нови емоции и да придобиете нови знания. Така че не се пренебрегвайте при никакви обстоятелства! Няма нужда да се мразите, когато сте натрупали излишни килограми. Повярвайте ми, никой не забелязва това освен вас. Вашето тяло е ваша работа. Ти вече си красива, няма нужда да се изтощаваш.
Също така ви напомняме, че преди да направите каквито и да било промени в начина си на живот, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар. Най-вероятно той знае много по-добре защо сте с наднормено тегло. И той определено ще ви каже какво да правите по въпроса.
За да изглеждате красиви и да имате стегнато тяло, астролозите препоръчват да обърнете внимание на знаците на небесните тела. Има диета според зодията, която е подходяща за различни групи хора и има изключително положителен ефект.
Някои астролози твърдят, че не всички хора, родени под една или друга зодия, могат бързо и успешно да отслабнат, като следват. Тук си струва да обърнете повече внимание на диетите според зодиакалния знак.
Астрологията за пореден път потвърждава, че всеки човек е индивидуален, има свой тип темперамент, характер и дори метаболизъм, на който трябва да се влияе по свой начин. Диетолозите, заедно с астролозите, са доказали факта, че отслабването чрез спазване на диета според зодията ви е много по-ефективно от спазването на редовна диета.
Основната отличителна черта на зодиакалната диета е, че трябва да започнете да се подготвяте за нея месец преди рождения си ден. Именно през този период в навечерието на рождения ден човек е в емоционално спряно състояние, настроението му се подобрява и се появява самочувствие. Този период е най-благоприятният за започване на процеса на отслабване, а освен това има начин да отслабнете за празника.
Астрологията предлага да го организирате всяка седмица, като отделите един ден. Има специална схема от благоприятни дни за разтоварване в съответствие със зодиакалния знак, а именно:
- Понеделник – Рак; Водолей.
- вторник – Овен, Скорпион;
- Сряда: Дева, Близнаци;
- Четвъртък: Стрелец, Риби;
- Петък: Телец, Везни;
- Събота: Козирог;
- Неделя: Лев.
Плюсове и минуси на диетата
Според множество изследвания е доказано, че диетата за зодиите е наистина ефективна и ефикасна. Той има много предимства, сред които отбелязваме:
- Простота на менюто.
- Без странични ефекти.
- Балансирана диета.
Всички диети имат малки недостатъци. Всеки човек ще намери индивидуални отрицателни аспекти на спазването на диета. Сред често отбелязваните недостатъци подчертаваме:
- Много хора нямат силата на волята да се придържат към диета.
- Диетични ограничения.
- Необходимостта да се правят дни на гладно веднъж седмично.
Не всеки човек може да се принуди напълно да спре да яде за 24 часа, дори ако говорим за отслабване. Диетата за зодията не ви задължава да постите, но ви убеждава, че този метод само ще ви помогне да подобрите ефективността си при отслабване.
Меню маса
За да отслабнете бързо и да запазите загубените килограми, без да напълнявате отново, си струва да помислите за индивидуално хранене според вашия зодиакален знак. Менюто е диетично и рационално, така че не само ще помогне за ускоряване на метаболитните процеси, но и ще може да насити тялото с това, от което се нуждае за оптимално функциониране.
| зодия | храня се | Меню |
| Водолей | закуска | Хрупкава питка със сирене и зеленчуци. |
| 2 закуска | Сандвич с шунка и домати. | |
| Вечеря | Варени картофи, зеленчукова салата. | |
| Следобедна закуска | . | |
| Вечеря | Сандвич с бекон, зеленчуци. | |
| Риба | закуска | Извара, манго, чай. |
| 2 закуска | Плодова салата. | |
| Вечеря | Шунка, портокал, картофена салата. | |
| Следобедна закуска | Яйца с консервиран грах. | |
| Вечеря | Зеленчукова салата, рибно филе. | |
| Овен | закуска | Нискомаслено кисело мляко, хляб. |
| 2 закуска | 2 портокала. | |
| Вечеря | Салата от зеленчуци и пиле. | |
| Следобедна закуска | Зеленчуци. | |
| Вечеря | Моркови с печена риба. | |
| Телец | закуска | Салата от домати, шунка с хляб. |
| 2 закуска | Сок от зеленчуци. | |
| Вечеря | Печено пиле със зеленчуци, кашкавал. | |
| Следобедна закуска | Шоколад. | |
| Вечеря | Зеленчукова салата, консервирани сардини. | |
| Близнаци | закуска | Тост със сирене и трици. |
| 2 закуска | Яйце и нискомаслен кефир. | |
| Вечеря | Картофи в яке и варен боб. | |
| Следобедна закуска | Зелени зеленчуци. | |
| Вечеря | Елда със зеленчуци. | |
| Рак | закуска | Тост с трици и сирене. |
| 2 закуска | Ябълка. | |
| Вечеря | Пилешко филе със зелена манджа. | |
| Следобедна закуска | Зеленчуци на скара. | |
| Вечеря | Гъбена супа със сирене. | |
| лъв | закуска | Банан, тост със сирене. |
| Обяд | Зеленчуци. | |
| Вечеря | Риба на скара, зеленчуци, чай. | |
| Следобедна закуска | Портокалов сок. | |
| Вечеря | Карфиол с агнешко. | |
| зодия Дева | закуска | Овесени ядки с мляко, плодове. |
| Обяд | банан. | |
| Вечеря | Пилешко филе със сирене и домат. | |
| Следобедна закуска | Палачинки на кефир. | |
| Вечеря | Зеленчукова салата. | |
| закуска | Чаша вода, яйце. | |
| Обяд | Плодова салата. | |
| Вечеря | Запеканка от извара и плодове. | |
| Следобедна закуска | Чаша мляко. | |
| Вечеря | Риба със зеленчуци. | |
| скорпион | закуска | Хляб със сирене, чай. |
| Обяд | Ябълка. | |
| Вечеря | Зеленчуков бульон със сирене. | |
| Следобедна закуска | Гъби със зеленчуци на пара. | |
| Вечеря | Паста с месо. | |
| Стрелец | закуска | Овесени палачинки, чай. |
| Обяд | Плодов. | |
| Вечеря | Зеленчукова запеканка на фурна. | |
| Следобедна закуска | банан. | |
| Вечеря | Пиле на грил с гъби. | |
| Козирог | закуска | Овесени ядки с мляко |
| 2 закуска | . | |
| Вечеря | Зеленчукова салата, яйце. | |
| Следобедна закуска | Питка със сирене. | |
| Вечеря | Варено пиле 200 г, зеленчукова салата. |
Това е приблизително меню за един ден, създадено специално за определена група хора според техните зодии. Ако следвате тези хранителни препоръки и освен това правите един ден на гладно в седмицата, което е най-добрият вариант за определен знак, резултатът ще бъде.
За една седмица на такава диета в комбинация с ден на гладно можете да загубите наднорменото тегло. Такива цифри са доста впечатляващи и примамливи, основното нещо, което трябва да запомните е, че никой няма да може да губи 5 кг всяка седмица за определен период от време. Всичко е строго индивидуално и зависи не само от количеството наднормено тегло, но и от нивото на функциониране на храносмилателната система.
Какво може и какво не може да се направи на диета?
Диетата според зодиакалния знак, както всяка друга, предполага наличието на разрешени и забранени за консумация храни. Диетата, насочена към отслабване, трябва да включва следните продукти:
- Каши, зърнени храни;
- Моркови, домати, краставици, домати;
- Ядки;
- Магданоз, копър, маруля;
- Бери чай;
- Трици;
- Чисто месо.
Следните продукти са забранени за консумация, независимо от зодията:
- сладкарски изделия;
- Силен алкохол;
- Пържени и мазни храни;
- Животински мазнини;
- Тъмно месо;
- Сладки продукти;
- Солени и пикантни ястия.
Всички тези забранени храни влияят негативно върху функционирането на храносмилателната система, забавят метаболитните процеси, предотвратявайки загубата на излишни килограми. Когато следвате диета, е важно да преразгледате диетата си и да премахнете от нея забранените храни, които могат да причинят обратен ефект.
Противопоказания
Тъй като диетата на хороскопа включва временно гладуване на седмична база, тя има някои противопоказания, на които трябва да обърнете внимание. За да не провокирате появата на редица други сериозни заболявания, не само стомашно-чревния тракт, трябва да се подложите на пълен преглед за откриване на други заболявания.
Диета според зодиакалните знаци в комбинация с гладуване е строго забранена за хора със следните заболявания:
- Нарушения на ендокринната система;
- Сърдечни заболявания;
- Стомашни разстройства;
- Общи нарушения на стомашно-чревния тракт;
- Чернодробни и бъбречни заболявания;
- и кърмене.
Тези заболявания и състояния са изключително опасни за всяка диета, включваща ограничаване на приема на храна. За да сте сигурни, че диетата за зодиакалните знаци не създава затруднения във функционирането на системи и органи, а също така не провокира появата на съпътстващи заболявания, е необходимо да се подложите на преглед от специалист и да определите допустимостта на спазването на диета.
Странични ефекти
Диетата според зодиакалните знаци изисква ден на гладуване под формата на пълно гладуване, така че страничните ефекти и влошаването на състоянието просто не могат да бъдат избегнати. Диетата за една седмица за всяка зодия е здравословна, така че тялото ще получи необходимата норма от полезни компоненти. Всички негативни прояви са свързани изключително с формирането на определени навици, които никой не иска да наруши.
Сред страничните ефекти отбелязваме:
- Празен стомах и желание за ядене.
- Главоболие.
- Слабост.
- Апатия към другите.
- Нарушено качество на съня.
- Възможни са неуспехи след приключване на диетата.
За да не провокирате странични ефекти, трябва да вземете сериозно диетата си, да се настроите за добър резултат и напълно да се откажете от нездравословната храна. Процесът на отслабване и прочистване на тялото се случва предимно в мозъка. Ако човек сам не иска да се промени и да придобие красива фигура, никакви звезди няма да му помогнат.
Отказ от диетата
Диетата според зодиакалните знаци не е ограничителна или твърда, така че излизането от нея не изисква специални диетични правила. Основното е да не включвате в диетата си всички забранени храни, изброени по-горе, през първите седмици. Трябва също да се откажете от алкохола. Ако гладуването не причинява дискомфорт, организирайте дни на гладуване. Те само ще поддържат получената форма и ще поддържат теглото нормално за дълго време.
Прегледи, резултати преди и след
Въз основа на прегледите можете да разберете, че астрологията наистина работи, кара ни да мислим за много неща, диктува правилата на живота и характеризира човека. Храненето също до голяма степен зависи от зодията и има своите различия и нужди. Отзивите показват, че всеки човек, независимо под кой знак е роден, може да отслабне, като следва всички индивидуални правила на астрологията.
Марина, на 34 години
Но аз вярвам в астрологията и винаги се обръщам към нея, за да намеря правилния отговор. За първи път отслабнах с диета според зодията ми, но първоначално бях сигурна, че ще ми помогне. Моята зодия е рак, така че постих всеки понеделник в продължение на 4 седмици. Спазвах и хранителното меню, предназначено за раци. Резултатът се появи. След първото гладуване забелязах колко лесно ми стана да ходя, стомахът ми сякаш се сви и почти не исках да ям. За месец свалих 8 кг.
Наталия, на 25 години
Една приятелка ме помоли да опитам с нея диета според зодиакалните знаци. Тя и аз сме Везни. Ядяха една и съща храна, гладуваха в един и същи ден, подкрепяха се. Четох, че гладуването дори е полезно, независимо дали сте дебели или слаби. За 2 седмици поисках 5 кг, много доволен. Сигурно няма да спазвам диета, но няма да спра да гладувам. Резултатът е бомба, дори изглеждах по-млада.
Малко за здравето на Лео
Родените под знака на Лъва обикновено са динамични, целеустремени хора със завидна жизненост.Този кипящ съсирек от енергия обикновено се сравнява с туптящото човешко сърце. И именно с този основен орган на кръвообращението са свързани най-типичните здравословни проблеми за Лъва.
За Лъвовете храните, съдържащи витамини С и Е, са много важни в диетата им. Няма нужда да говорим отново за антиоксидантните и лечебни свойства на витамин С, който стимулира противовъзпалителните процеси и е катализатор на множество жизненоважни процеси за. човешкото тяло.
Що се отнася до витамин Е, неговите ползи при лечението на сърдечно-съдови заболявания отдавна са доказани в практиката. Всъщност този витамин е незаменим във всички случаи, но при ревматично сърдечно заболяване и високо кръвно налягане дозировката на този витамин трябва да се взема по-внимателно.
Предразположението към атеросклероза и други заболявания на сърдечната система показва на Лъвовете необходимостта да изключат от живота си фактори, които могат да доведат до тези заболявания, като неправилно хранене, стресови състояния и наднормено тегло.
Освен това, за да поддържат жизнеността на прилично ниво, Лъвовете трябва да контролират изхода на енергията си, като също така отделят подходящо време за почивка. Възстановяващият дневен сън не е лукс за Лъвовете. Лъвовете се нуждаят и от кратки почивки в работата, които ще им помогнат да възстановят силите си, да възвърнат концентрацията и да успокоят нервите си.
Основи на правилното хранене за Лъв
Продукти за правилното хранене на ЛеоЛъвовете трябва да задоволяват протеиновите нужди на тялото си с пилешко, патешко и пуешко месо; Не трябва да се отказвате от месо от пъдпъдъци, яребици и друг дивеч.
Тлъстото месо е нежелателно в менюто, но заешкото, заешкото и телешкото са подходящи. Освен постно месо, Лъвовете трябва да имат на масата си храни, които съдържат необходимата им минерална сол. Те включват орехи, лешници, кестени, бадеми, кокос, салати, краставици, лук, смокини, сливи, ананаси, маракуя и ръж.
Дефицитът на витамин С в организма трябва да се попълва с цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут и др.), Горски плодове (боровинки, ягоди, червени боровинки), шипки, дини, домати, тиквички.
Витамин Е трябва да се доставя на тялото на Лвов с маруля, растителни масла, покълнала пшеница, елда и бадеми. Особено можем да отбележим и препоръчаме соевото масло, което съдържа много витамин Е: това масло може не само да подправя салати, но и да се използва в готвенето.
Лъвовете са любители на лютите подправки и подправки, но не всички добавки са необходима съставка, която отговаря на правилата на здравословното хранене.
Ако сте Лъв според хороскопа си, смело използвайте босилек, риган, карамфил и джинджифил. Що се отнася до билките, които са полезни за здравето на Лъва, има смисъл да използвате копър, който е богат на редица витамини и минерали, мента, която успокоява нервната система, глухарче, което подобрява метаболизма и многофункционален магданоз. Между другото, Лъвовете, които обикновено не злоупотребяват с алкохол, могат да си позволят чаша-две червено вино, което ще им бъде от полза.
Как Лъвът може да отслабне с правилно хранене?
Лъвовете знаят как да извличат удоволствие от живота. Те също така извличат известно удоволствие от процеса на хранене. И въпреки че ограниченията често са неприемливи за хората от този знак, естественият им талант за самоорганизация, решителност и самодисциплина обикновено помагат в борбата с наднорменото тегло.Ключът към отслабването, разбира се, трябва да бъде изборът на правилните храни, както беше споменато по-горе. Начинът на консумация на храна също е важен: Лъвовете не трябва да се нахвърлят върху храната, за да я свършат възможно най-бързо.
Докато отслабват, Лъвовете в никакъв случай не трябва да се отказват от постно месо. Вземайки горния списък с хранителни продукти като основа, Лъвовете трябва да го използват за приготвяне на пълноценни ястия, които могат да им помогнат да задоволят глада си.
Разбира се, не трябва да преяждате, но разделното хранене обикновено не е опция за Лъвовете. Активният начин на живот, редовността на консумацията на храна, чувството за пропорция, късната вечеря плюс един ден на гладно, съчетан с почивен ден (нека да е неделя), ще помогнат на Лео да отслабне и да поддържа телесното си тегло под контрол.
Правилно хранене за Лъв
Широката гама от продукти в рамките на правилното хранене позволява на хората, родени под знака на Лъва, да не страдат от монотонно меню. Ние обаче предлагаме четири ястия, които трябва да задоволят изтънчения вкус и на най-взискателните представители на тази зодия.
За предястие крем супа от тиквички с копър.Нарежете тиквичките на ситно. Нарежете праза и копъра на средни кръгчета и ги запържете в тиган в зехтин. Добавете тиквичките и продължете да пържите (не дълго). Добавете вода и оставете да къкри за десет минути. След това отново добавете вода и оставете да заври. Смелете в блендер, след като добавите сол и черен пипер. Украсете със зеленина.
- Копър - една пета от грудката;
- Малки тиквички;
- Праз (бялата част);
- Зехтин;
- Сол на вкус);
- черен пипер (на вкус);
- Зелените (на вкус).
Заек в гърне за второ ястие.Нарежете заешкото филе на парчета, след което добавете шампиньоните, доматите и чушката. Смесете всичко, като добавите кимион, целина, чесън, дафинов лист и малко люта чушка. Поставете в гювеч и поставете във фурната за 30-40 минути.
- Заешко филе - 100 грама;
- Домат – 1 бр.;
- Шампиньони (малки) - 100 грама;
- черен пипер (сладък) - 200 грама;
- Целина - 3 дръжки;
- Чесън – 1 скилидка;
- Дафинов лист – 1 бр.;
- лют пипер (на вкус);
- Кимион (на вкус).
Салата от грейпфрут с целина.Нарежете обеления корен целина на тънки ивици, а стъблото на ситно; Почистеният грейпфрут се нарязва на парчета. Смесете съставките и ги поставете в малка дълбока купа. Полейте с олио и лимонов сок. Да варим. Украсете с рукола и сервирайте.
- грейпфрут - половината от плода;
- Корен от целина - 300 грама;
- Стрък целина – 1 бр.;
- Зехтин;
- рукола (на вкус);
- Лимонов сок (на вкус).
Коктейл от горски плодове и лешници за десерт.Рецептата е изключително проста: смелете кедровите ядки, червените боровинки и триците в кефир в блендер. Коктейлът е готов.
- Кефир (0% мазнини) - 300 ml;
- червени боровинки - 10 грама;
- Лешници (кедър) - 20 грама;
- Трици - 20 грама.
Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходима е консултация със специалист!
Астролозите са доказали, че звездите оказват значително влияние върху човешкото здраве, метаболизма и процеса на отслабване. Ето защо в наши дни диетата според знаците на зодиака е широко разпространена. В тази статия ще се запознаем с основните принципи на тази диета и ще разгледаме хранителните характеристики.
Основни моменти и правила за хранене според зодиакалните знаци
Прието е да се подчертават няколко основни правила, които важат за всички зодиакални знаци:
- Диетата трябва да се състои от 5 хранения. Вечеря не по-късно от 19 часа.
- Яжте малки порции, не преяждайте.
- Пийте най-малко два литра чиста вода на ден.
- Водете активен начин на живот. Предпочитайте фитнес, аеробика, басейн, йога.
- Разходете се на чист въздух. Това стимулира метаболизма и има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите.
- Спрете да пушите и да пиете алкохол.
- Гответе в бавна готварска печка, уред на пара или фурна.
Мъжки и женски знаци
Учените са разделили всички зодиакални знаци на 2 големи категории:
- Мъжката група включва Овен, Близнаци, Стрелец, Лъв, Везни и Водолей.
- Женската група включва Телец, Рак, Скорпион, Дева, Козирог и Риби.
Първата група се характеризира с ускорен метаболизъм, храната се усвоява бързо и често изпитват глад. Такива хора трябва да се хранят навреме. Диетата трябва да включва добра закуска, обяд и вечеря. За тази категория не се препоръчва лека закуска.
Но втората група, напротив, има бавен метаболизъм. Това означава, че не е необходимо да се създава определен хранителен график. Трябва да ядете, когато тялото ви го изисква.
Нека да разгледаме по-подробно от какво се състои диетата на хороскопа. Трябва да знаете за здравословни и нездравословни храни, както и някои нюанси на хранене за различни знаци. Именно тези тънкости ви помагат да се отървете от ненужните килограми и да подобрите цялостното си благосъстояние.
Правилната диета за Овен (22 март – 20 април)
Представителите на този знак са надарени с огромна енергия; Един недостатък е, че те са склонни към често похапване, което се състои от нездравословни храни.
Най-важните витамини за Овен са А, В и С. Експертите съветват да използвате кремълската диета или Маргарита Королева за отслабване. Постен ден е вторник. Струва си да се обърне внимание на бъбреците, тъй като това е слабо място.
ЗАБЕЛЕЖКА: Салатите за Овен ще бъдат много полезни, ако дресингът е от зехтин и лимонов сок.
Диета според зодия – Телец (21 април – 21 май)
Телците имат бавен метаболизъм, така че не трябва да преяждат. Трябва да се внимава тялото да не изпитва дефицит на йод, витамин А и Е. Слабите места на тази зодия включват ендокринната и нервната система, стомаха. По-добре е да организирате ден на гладно в петък.
Диета за Близнаци (22 май – 22 юни)
Храната трябва да е богата на протеини и витамини B, C, E и D. Постният ден се провежда в сряда, ядат се пресни плодове.
Оптимална диета за Раци (23 юни – 23 юли)
Раците могат да се похвалят с добро здраве, но храносмилателният им тракт е болезнено място. Дайте предпочитание на варени и задушени храни. Понеделник е идеален ден за разтоварване на тялото, което се извършва с използването на зеленчукови супи и ферментирали млечни продукти.
Диета според зодия – Лъв (24 юли – 23 август)
Що се отнася до Лъвовете, те се опитват да си осигурят всичко, което искат. Това важи и за храната, която много често води до излишни килограми. Болезнените зони в Лвов включват щитовидната жлеза и сърдечно-съдовата система. Препоръчително е няколко дни да следвате нискокалорична диета. А неделя е подходяща за постен ден.
Хранителни характеристики за Дева (24 август – 23 септември)
Тази зодия често има проблеми с храносмилането. Те изяждат проблемите със сладкиши и месни продукти. Най-уязвимият орган са червата. Сряда е най-добрият ден за гладуване.
Разгледахме към какви изисквания трябва да се придържат първите 6 зодии. Бих искал да отбележа, че диетата според знаците на зодиака е доста интересна диета. Сега знаете защо определена диета може да работи за някои хора, но не и за други. Много е важно да знаете кои храни са полезни за тялото ви.
Диета за Везни (24 септември – 23 октомври)
Везните трябва да ядат храни, които съдържат много калий. Този елемент е много важен за правилното функциониране на бъбреците. Именно този орган е слабото място на Везните. Постен ден е петък.
Здравословна диета за зодия – Скорпион (24 октомври – 22 ноември)
Хората от този знак се отличават с упорит и решителен характер. Експертите силно препоръчват да разделите диетата си на 5 хранения и да не ядете много вечер. Трябва да обърнете внимание на продуктите, които пречистват кръвта. Тъй като кръвоносната система е проблемна област. По-добре е да разтоварите стомашно-чревния тракт във вторник.
ВАЖНО: вместо кафе пийте чай от мента. Дайте предпочитание на ябълките.
Хранене за Стрелец (23 ноември – 21 декември)
Диетата е насочена към укрепване на бъбреците, черния дроб и нервната система. Най-важните витамини са Е и С. Препоръчително е да следвате диетата Ким. Не прекалявайте с мазните меса, а в четвъртък разтоварвайте тялото си.
Диета за Козирози (23 декември – 19 януари)
Преминете към разделно хранене, яжте на малки порции. За разтоварване на тялото са ефективни диетите с ябълка, кефир и елда. Постен ден е събота. Храната трябва да съдържа витамини А, Е и С.
Правилна диета за Водолей (20 януари – 19 февруари)
Диета за зодия Риби (20 февруари – 21 март)
Рибите трябва да засилят имунната си функция, тъй като организмът е податлив на инфекции. А за отслабване се препоръчва да се използва диета с кефир. Постен ден е четвъртък.
Тази диета се основава на индивидуални препоръки. Благодарение на това човек ще запази младостта и здравето си без употребата на лекарства. А правилното хранене предотвратява появата на излишни килограми.
Астролозите отбелязват, че Близнаци, Везни и Водолей са естествено слаби. Това се дължи на активния им начин на живот. Но огнените знаци започват да напълняват на фона на стресови ситуации. Хората от водния знак имат вкус към сладкото.
Можете да отслабнете с помощта на диета с хороскоп, ако вземете предвид всички характеристики на вашия зодиакален знак. Също така е необходимо да се определи дали имате излишни килограми. За да направите това, изчислете идеалното си тегло, като използвате съотношението между височина и тегло.
Заключение
Диета за отслабване според зодиакалните знаци е добра, защото не предполага строга диета. Менюто е съставено в съответствие със списъка на здравословните продукти. В същото време не забравяйте за умерените хранения, тъй като преяждането има отрицателно въздействие върху вашето благосъстояние.
От друга страна, липсата на ясно дефинирано меню създава известни затруднения. Възможна е ситуация, когато човек систематично нарушава инструкциите и често консумира забранени продукти. Възможно е калоричното съдържание на диетата да надвишава нормата и това да не ви позволява да отслабнете.
Тялото на всеки човек е индивидуално, така че диетата според зодиакалните знаци може да се коригира, като се вземат предвид алергиите към конкретен продукт. След това просто се изключва от диетата. Като цяло тази хранителна система ви позволява да ядете правилно по обичайния начин без злоупотреба.
