Moderni društveni ples nije samo lijepa radnja, već i hobi, korisna tjelesna aktivnost i izvrstan način upoznavanja ljudi. U ovoj zbirci želimo vam reći o devet najpopularnijih društvenih plesova koje svatko može naučiti.
1. Ljuljačka
Swing je nastao na jugu Sjedinjenih Država 1920-ih za vrijeme popularnosti jazza - često se plesalo na skladbe Louisa Armstronga. U to vrijeme u Americi nije bilo originalnih glazbenih i plesnih stilova, a jazz i swing, koji su iz njega izrasli, postali su prve manifestacije indijanske kulture. Prvi put se plesao u Harlemu, prvi swing ples zvao se Charleston i izvodio se bez partnera - plesači su jednostavno petama oštro izbacivali noge, što je podsjećalo na tradicionalne plesove afričkih naroda. Malo po malo, Charleston se transformirao izravno u swing: figure su postale glatke, plesale su u parovima - partner je držao partnera za ruke.
Dinamičan i lijep swing plesao se u klubovima diljem zemlje, a gotovo svaki grad imao je svoj stil. S vremenom su se mijenjale figure i plesne tehnike, postupno su se pojavljivali novi trendovi: Lindy Hop, Bilboa, a mnogo kasnije - boogie-woogie i rock and roll.
Moderni zamah karakterizira vrlo brzo i glatko udaranje, visoka plastičnost i emocionalnost. Partner ima “glavnu” ulogu, on usmjerava pokrete partnera, od kojeg se traži osjetljivost i sposobnost prilagođavanja partneru. Ples se temelji uglavnom na improvizaciji - sloboda kretanja nije ograničena praktički ničim osim jazzom glazbeni ritam. Swing se obično uvježbava samo prije natjecanja.
Škola swinga postoji u gotovo svakom veliki grad mir. Postoje međunarodna natjecanja na kojima se najčešće izvodi takozvani “ballroom swing”. Karakteriziraju ga jasni, glatki, međusobno povezani pokreti i svijetli plesna kompozicija kao u videu ispod.
2. Argentinski tango
argentinski tango prvi put se pojavio u Argentini i Urugvaju krajem 19. stoljeća. Začudo, plesalo se u bordelima i kockarnicama, gdje su muškarci provodili vrijeme u potrazi za pristupačnom zabavom, ženama i sumnjivom romantikom.
Moral tog vremena bio je prilično strog, pa pristojne žene nisu smjele čak ni dopustiti partneru da im stavi ruku na leđa - to se već smatralo za osudu. Stoga su prostitutke prve zaplesale tango. Tango su karakterizirali bliski zagrljaji, isprepletene noge, grabljenje, milovanje i koketni pogledi, a sve je to sadržavalo otvorenu prizvuk opscenosti. Naravno, žene nisu plesale besplatno, a ubrzo su se i muškarci počeli okupljati i vježbati sami.
Tango je stekao široku popularnost gotovo pola stoljeća nakon svog nastanka. Mladići su plesu, iako manje eksplicitnom, učili svoje djevojke i rođake. Iz Latinske Amerike tango je došao u Europu, gdje je dobio svoj moderni oblik.
U današnje vrijeme ples karakteriziraju strast, blizak kontakt između partnera i brzi pokreti. Glavna uloga dodijeljena je ženi - sve složene figure poput izbacivanja nogu, okreta i koraka padaju na njenu sudbinu, partner većinom samo podržava. Argentinski tango popularan je u cijelom svijetu. Postoji ogroman broj stilova, od kojih su najčešći milonga, salon i liso. Improvizacija u ovom plesu ima vrlo važnu ulogu. No, na međunarodnim natjecanjima koja se održavaju u svim dijelovima svijeta smatra se da se uistinu lijep i profesionalan ples mora uvježbati.
3. Bečki valcer
Suprotno svom nazivu, bečki valcer nije se pojavio u Beču, već u Njemačkoj, i to vrlo davno - prvi spomen datira iz 12. stoljeća. Vjeruje se da su tada bavarski seljaci počeli plesati sličan ples. Kasnije se moda preselila u Francusku - pojavu valcera opisali su pariške novine La Patrie 1559. godine. Prekrasan ples vrlo brzo stekao popularnost među aristokracijom - postoje gravure i slike koje prikazuju parove koji plešu bečki valcer, od kojih je najpoznatija prikazuje mladu englesku kraljicu Elizabetu I. kako leti iznad poda u naručju grofa od Lancastera.
Glavna razlika između bečkog valcera i klasičnog je u tome što je nešto dinamičniji i izvodi se na bržu, iako glatku glazbu. Kao i svi valceri, i ovaj se ples izvodi u tri četvrtine, odnosno tri su koraka po taktu. Muškarac ima glavnu ulogu - on služi kao oslonac i oslonac svojoj partnerici čija su leđa tijekom plesa lagano nagnuta unatrag u obliku. Bečki valcer je glatki ples, bez oštrih zaokreta i nagiba - stvara osjećaj da plesni par kao da lebdi iznad zemlje.
Ples nije tako jednostavan za izvesti, barem da biste ga naučili lijepo plesati, trebat će vam dugi treninzi i dobra plastika. Bečki valcer jedan je od pet plesova u europskom programu, što puno govori.
4. Zouk
Zouk je nastao na Karibima 1980-ih. Riječ "zouk" prevedena je s francuskog kreolskog jezika kao "zabava" - u početku se zouk plesao na zabavama i diskotekama. Kako se ples razvijao, otvarale su se brojne škole i nastajali novi pravci. Glazba na koju se pleše zouk može uključivati afričke, brazilske motive, elemente flamenca i druge glazbene stilove. Zouk je najveću popularnost stekao u zemljama francuskog govornog područja.
Za razliku od većine latinoameričkih plesova, zouk nema otvorenu erotičnost i oštre dinamične pokrete, izvodi se uz sporu "dramatičnu" glazbu, plesači se kreću glatko i vrlo plastično. Zouka karakterizira nježnost, poniznost, blaga tuga i senzualnost. U principu, plesati ga je vrlo jednostavno, nije potrebna nikakva posebna priprema, a u natjecanju može sudjelovati svatko jednostavnom prijavom. Naravno, dobro će doći par “majstora” koji se profesionalno bave zoukom, ali ovo područje je dostupno i početnicima.
5. Merengue
Merengue, i glazba i ples, potječe iz Dominikanske Republike. Pretkom merenguea smatra se ples tumba, koji se ne susreće tako često - vrlo je složen i nije pogodan za glavnu svrhu društvenog plesa - zabavu i komunikaciju. Relativno jednostavan merengue, koji ne zahtijeva pamćenje i reproduciranje složenih figura, brzo se zaljubio u mlade ljude i ubrzo je prodro u većinu dominikanskih zabava. Sada je merengue najpopularniji u Latinskoj Americi i SAD-u. Većina izvođača tamo živi.
Merengue se izvodi uz vatrenu dinamičnu glazbu, pri čemu je glavni prateći instrument harmonika. Kontakt partnera u plesu je minimalan - i muškarci i žene plešu ga "solo", rijetko se dodirujući i uglavnom rukama. Bliski fizički kontakt nije tipičan za merengue - oba se partnera obvezuju veliki broj pokreti: rotacija tijela, pokreti ramena zapanjujuće brzim tempom, kružni pokreti kukovima.
Merengue je prilično lako naučiti sam - ples karakterizira improvizacija, a potrebno je samo izdržati bjesomučni ritam. Kao i kod svih drugih plesova na našem popisu, natjecanja u merengueu održavaju se za sve. Naravno da će biti teško ući na međunarodna natjecanja kao sudionik, ali na amaterskim natjecanjima sasvim je moguće zabaviti se i naučiti nešto od drugih plesnih parova.
6. Reggaeton
Reggaeton se prvi put pojavio u Puerto Ricu. Na temelju naziva, osnove glazbeni smjer i ples potječu iz reggae glazbe. S vremenom je u reggaetonu ostalo vrlo malo klasičnog reggaea, ali možete čuti odjeke techno glazbe, rapa, bombe, plena i hip-hopa.
Ovaj je ples relativno mlad - počeo se plesati devedesetih godina prošlog stoljeća u diskotekama i zabavama. Glavna stvar u reggaetonu je snažan ritmički ritam; kretati se uz ovu dinamičnu, vatrenu glazbu izuzetno je lako. Ovaj ples također nema obaveznih figura, već ga karakterizira vrlo brzo okretanje kukova i trbuha te pokreti ramenima u nevjerojatno brzom tempu, a te pokrete izvode oba partnera. Još jedna značajka reggaetona je njegova provokativnost - očiti seksualni prizvuci, izazov i strast uočljivi su u pokretima partnera.
Reggaeton je posebno popularan u Argentini, gdje čak održava i prenosi prijateljska natjecanja.
7. Žurba
Hustle je još jedan stil disco plesa. Prvi put se pojavio u Europi i Americi šezdesetih godina prošlog stoljeća i odmah stekao popularnost među mladima jer nije zahtijevao posebnu pripremu, bio je jednostavan za izvođenje, a istovremeno lijep i romantičan. Za užurbanost je prikladna gotovo svaka glazba - samo trebate malo osjetiti ritam i možete se vrtjeti s partnerom. Ples se pojavio u SSSR-u kasnih 1980-ih. Usput, upravo je on prikazan u filmu "Voljena žena mehaničara Gavrilova".
U hustleu, za razliku od mnogih gore navedenih plesova, nema ničeg provokativnog. Njegovi pokreti su jednostavno koraci od šest koraka, unutarnji i vanjski pojedinačni okreti i bez previše kontakta između njegovih partnera. Unatoč činjenici da je hustle izvorno bio društveni ples i izmišljen kao način zabave i međusobnog upoznavanja, trenutno se održava sportska natjecanja. Postoji mnogo različitih pravaca u hustleu, ali najzanimljiviji je jack-n-jill hustle: par u konkurenciji izlazi na pod i pleše improvizirani ples na njima nepoznatu glazbu. Razina plesača određena je jednom od pet klasa - da biste dobili sljedeću, morate sudjelovati u natjecanjima i osvojiti nagrade.
8. Irski namješteni plesovi
Irski set ples nastao je u 18. stoljeću. Veselim se Ircima svidjela klasična francuska quadrille koja je savršeno pristajala njihovim narodnim melodijama. Quadrille pomiješan s irskim plesovima kao što su reel, hornpipe i jig, a rezultat je bio nešto nezamislivo. Tijekom sljedeća dva stoljeća plesalo se posvuda: na seoskim svetkovinama, svadbama i u krčmama. Postupno su uprizoreni plesovi zamijenili čak i tradicionalne irske ceilidhe.
Najnevjerojatnije je to što se pokreti uglavnom izvode samo nogama: sve vrste okreta i skokova, klizni koraci, zamasi i brzi izbačaji nogu. Istovremeno, tijelo ostaje mirno i jedva se kreće, a ruke, u pravilu, leže na pojasu. Irski ples je mješavina ponosa, vrućeg temperamenta i nestašluka.
U današnje vrijeme ustaljeni irski ples više nije toliko popularan - malo je vjerojatno da ćete ih vidjeti u diskotekama - glazba nije ista. Ali postoje mnoga prvenstva koja se održavaju diljem svijeta, od kojih su najveća All-Ireland Championship, British Championship, National American Championship i World Championship. Sve što trebate naučiti irski ples- sposobnost održavanja ritma i pravilnog disanja.
9. Rumba
Rumbu su, začudo, izmislili afrički robovi koji su živjeli u Latinskoj Americi. Tijekom godina ropstva njihova vlastita kultura bila je usko isprepletena s kulturom španjolskih osvajača. Riječ "rumbo" na španjolskom znači "zabava". U početku je ples bio jako dinamičan, glazba je bila slična poznatoj melodiji “Cucaracha”. No s vremenom se rumba podijelila u dva smjera - samu rumbu i cha-cha-cha.
Ples karakteriziraju glatki, erotični pokreti i široki koraci oba partnera. Rumba se smatra dvoranskim plesom. Ovdje je glavna stvar emocionalni sadržaj, lagana erotika i drama. Glazba je spora i glatka. Ponekad se rumba čak pleše na vjenčanjima kao prvi ples supružnika u Latinskoj Americi - ples simbolizira obiteljske obveze i punu ljubavi.
Naravno, rumbu ne možete plesati ni u diskotekama, ali ovaj je ples posvuda popularan moderni svijet. Spada u društvene plesove i jedan je od pet standardnih latinoameričkih programa društvenih plesova.
Ah, spori ples: vjerojatno ste ga ili voljeli ili mrzili. Srednja škola. Nijedan ples ne može biti tako romantičan, a opet, mnogi ljudi koji bez problema tresu zadnjicom cijelu noć sjednu na klupu kad glazba uspori. Ali ne brinite - čak i ako ne znate sporo plesati, ne morate sjediti sa strane na kraju večeri. Ako želite znati kako sporo plesati, samo morate savladati nekoliko osnovnih koraka, vjerovati svom partneru i graciozno kliziti uz glazbu. Ako želite savladati polagani ples u vremenu koje je potrebno K-Ci & Jojo da odsviraju "All My Life", samo slijedite ove korake.
Koraci
pripremite se za spori ples
Zamoli nekoga za ples. Ako želite pravilno započeti polagani ples, tada morate tražiti od osobe da pleše što gracioznije. Ako ste vi muškarac koji je poziva na spoj, možete joj mahnuti rukom i reći: "Hajdemo plesati?" Ako ste djevojka koja ima spoj, tada nježno uzmite partnera za ruku i povucite ga dok ga pozivate na ples. Čak i ako nemate partnera, svejedno biste trebali gledati osobu ravno u oči kada želite plesati s njom ili njim, pa čak i smiješiti mu se ili joj se šaljivo naceriti.
- Ne brinite ako ste nervozni – velika je vjerojatnost da je i druga osoba nervozna. Sakrijte svoju nervozu smiješkom i pitanjem s povjerenjem.
Lagano otpratite svog partnera na plesni podij. Nakon što je vaš partner prihvatio vašu primamljivu ponudu, otpratite ga na plesni podij polako i nježno - nema potrebe za žurbom. Ne zaboravite uživati u trenutku. Ako dobro poznajete osobu ili ste u vezi, možete se uhvatiti za ruke ili spojiti laktove dok idete prema plesnom podiju. Muškarac bi trebao voditi put do plesnog podija i na pod, pa se tip mora uhvatiti desna ruka svoju partnericu lijevom rukom, lagano je podižući, i odvedite djevojku na plesni podij.
- Djevojke, ako vas partner neće automatski odvesti na plesni podij, dajte mu desnu ruku i okrenite svoj lakat prema njegovom laktu i došetajte do plesnog podija.
- Ako ste već na plesnom podiju, zadatak je držati sebe i vašeg partnera na plesnom podiju nije lak zadatak ako ste jedno ili oboje nervozni zbog sporog plesanja. Ako je vaš partner nervozan, nasmiješite se i recite mu da nema razloga za brigu.
spori ples
Namjestite ruke. Pravilan položaj ruku je veliki značaj kako bi pravilno započeli spori ples. Za tradicionalni spori plesni položaj, muškarac bi trebao staviti desnu ruku na lijevu stranu bedra svoje partnerice ili na sredinu gornjeg dijela leđa svoje partnerice, a njegova lijeva ruka trebate nježno primiti partnerovu desnu ruku i poduprijeti je otprilike u razini ramena višeg partnera tako da su ruke oba partnera savijene prema gore od lakta. Od partnera biste trebali stajati između 30 i 15 cm, ovisno o razini intimnosti koju želite stvoriti.
- Lijeva ruka žene obično se nalazi na partnerovom ramenu. Ovo je tradicionalni položaj za dvoranski ples (kao i siguran plesni položaj za srednju školu), a ipak biste trebali stajati 30 cm od svog partnera.
- Ako ste vas dvoje u romantičnoj vezi, možete čak doći u položaj u kojem dečko drži ruku oko djevojčina struka, a djevojka drži svoju ruku oko momkovih ramena. Ovo su također uobičajeni pokreti za srednju školu, pa čak i za srednju školu, jer je malo lakše ući u ovu poziciju - ali postaje malo nezgodno da tip vodi ples.
- Ne dopustite da vam ruke lutaju. Čak i ako vaš partner nema ništa protiv, to odbija druge plesače i jednostavno nije moderno.
Postavite stopala u položaj. Stanite okrenuti prema partneru tako da vam je glava udaljena od njega ili nje otprilike 30 ili 60 cm. Položaj licem u lice nije optimalan položaj – morate si dati prostora za pomicanje nogu bez sudaranja s partnerovim nogama. Neki parovi stoje pod kutom, s desnom nogom svakoga u sredini noge drugoga; neki partneri mogu staviti ženine noge u sredinu muškarčevih.
- Vaša stopala trebaju biti razmaknuta najmanje 30 do 45 cm kako biste se mogli udobno kretati s jedne strane na drugu.
Poboljšajte svoje pokrete. Srećom za vas koji ne plešete, polagani ples je najlakši. Pokreti trebaju biti polagani i glatki te se ne trebate previše kretati. (Ljuljanje naprijed-natrag dok se krećete u krugu savršeno je prihvatljivo.) Međutim, jednostavno premještanje težine naprijed-natrag jezik je kojim svi govore. Za promjenu, pomicanje ili rotaciju, lagano podignite nogu, eliminirajući svoju težinu, i pomaknite tu nogu malo naprijed, nazad ili u stranu.
- Kako budete poboljšavali svoje vještine sporog plesa, možete savladati "step step": jednostavno zakoračite udesno desnom nogom, zatim slijedite lijevom nogom, dotaknite tlo, a zatim zakoračite lijevo lijevom nogom, a zatim slijedite lijevom nogom s desnom nogom ponovno dodirujte pod prije nego što se vratite.
- Vi i partnerove noge trebate biti usklađene kada zakoračite u bočni iskorak ili čak kada zamahnete nogom.
- Ruke bi vam trebale ostati na mjestu osim kada tip povlači djevojčinu ruku da je odvede u drugom smjeru.
- Ako ste blizu osobe s kojom plešete, možete gledati izravno jedno u drugo, razmaknuvši lica samo nekoliko centimetara. U suprotnom, možete pomaknuti glavu malo ulijevo, a vaš partner pomaknuti glavu udesno ili obrnuto, tako da ne budete okrenuti jedno prema drugom.
Vođenje plesa (za dečke). Tradicionalno, muškarac vodi ples, a žena prati njegove pokrete. To znači da ne samo da muškarac treba dati signal paru da se okrene ili premjesti u novi položaj, već i djevojka mora dopustiti da je se vodi. Ako ste muško, onda biste trebali voditi svoju partnericu, a ne je micati po plesnom podiju kao metlu. Morate biti dovoljno sigurni u svoje pokrete kako biste joj pokazali kada se želite okrenuti ili krenuti u novom smjeru. Evo još nekih stvari koje morate imati na umu dok vodite djevojku:
- Najlakši način da povedete djevojku je da je suptilno gurnete ili povučete njenu desnu ruku (ako je držite u lijevoj ruci) u smjeru u kojem želite ići.
- Međutim, pazite da ne vodite samo rukama; ako vam tijelo radi jedno, a ruke drugo, izgledat ćete napadno ili kao da ne znate što radite.
- Umjesto toga, vodite cijelim tijelom: neka vam ramena i laktovi budu čvrsti, ali elastični, a zatim zakoračite u smjeru u kojem želite voditi svog partnera.
- Možete voditi svog partnera u novom smjeru i nastaviti se okretati u obliku pravokutnika tako da nastavite spori ples, održavajući stvari zanimljivima dok pomičete svoja tijela.
- Također možete jednostavno pomicati svog partnera udesno, ulijevo ili natrag ili naprijed ako želite pronaći manje gužve na plesnom podiju ili ako samo želite pomiješati pokrete.
Budite pratitelj (za djevojke). Iako vi djevojke možda ne želite prepustiti kontrolu nad svojim plesom svom partneru, trebate mu vjerovati i nadati se da će dati sve od sebe. Ako pokušate kontrolirati njega kada on pokušava kontrolirati vas, tada ćete završiti u neugodnoj situaciji povlačenja konopa i niti jedno od vas dvoje se neće moći istinski pomaknuti i uživati u plesu. Evo nekih stvari koje morate imati na umu kada dopustite da vas vode:
- Ako ste dovoljno sretni da imate partnera koji vodi – čak i ako je neugodno – nemojte se boriti s njim. Zapravo, dajte sve od sebe da slijedite; Što jasnije pokažete da je on glavni, to će vas više nastojati bolje voditi.
- Ako vaš partner pomakne nogu, tada biste trebali pohvaliti njegov postupak: na primjer, ako voditelj pomakne desnu nogu unazad, vi biste trebali pomaknuti njegovu lijevu nogu.
Krećite se u ritmu. Vaši bi se koraci trebali kretati otprilike u skladu s glazbom, tako da napravite korak na svaki takt ili tako nešto. Ovo nije tako teško kao što se može činiti jer će glazba biti lijepa i spora i laka za praćenje. Ako pjesma u bilo kojem trenutku ubrza svoj ritam, onda ubrzajte "bočni korak" ili njihanje nogu u skladu s glazbom - provjerite jeste li I vašeg partnera i ubrzajte i usporite kada je to potrebno.
- Ako glazba iznenada uspori ili ako se samo osjećate zaigrano, možete okrenuti svog partnera usred plesa.
Razgovarajte s partnerom. Za većinu nas, polagani ples je više intimnost s partnerom i međusobno upoznavanje nego kretanje. Slobodno razgovarajte s partnerom, proučavajte mu oči i, ako je situacija dobra, ukradite poljubac ili dva. Razgovarajući s partnerom, osjećat ćete se opuštenije tijekom plesnog procesa, bez obzira poznajete li se dobro ili ne.
- Nemojte osjećati potrebu da stalno razgovarate - to može pokvariti tijek plesa i učiniti stvari neugodnima ako se ne čujete dobro. Samo mali razgovor s vremena na vrijeme učinit će iskustvo zabavnijim i ugodnijim.
završiti snažno
Zahvalite svom partneru na plesu. Bilo da plešete sa svojim 60-godišnjim supružnikom ili s nekim koga nikada prije niste upoznali, zahvalite svom partneru. Možete jednostavno reći: "Hvala na plesu" ili "Nadam se da možemo ovo ponoviti, hvala", kako bi se vaš partner osjećao posebno. Ako ste muškarac i osjećate se zaigrano, možete se čak i malo nakloniti djevojci dok joj zahvaljujete kako bi se osjećala posebnom i pokazala koliko vam je to zabavno.
- Ako završite ples na ovaj suptilan način, osoba će najvjerojatnije plesati s vama u budućnosti.
Prijeđite na sljedeći ples ili se graciozno odmaknite. Nakon što počnete samouvjereno plesati sporo, nećete htjeti napustiti plesni podij što je brže moguće: jedan ples samo je početak. Međutim, ako ste već dovoljno plesali ovaj trenutak, odstupite od plesnog podija. A ako se niste dobro proveli sporo plešući s ovom osobom, odmor je... dobar način pritvoriti ovu osobu.
- Ponudite da otpratite svog partnera do njegovog ili njezinog stola ili kamo god on ili ona želi ići ili ga pitajte žele li uzeti pauzu ako to želite.
- Ako ste uživali u sporom plesu, a glazba se ubrzava, ne bojte se. Možete nastaviti plesati brza glazba s istim plesnim partnerom dok ste oboje raspoloženi za još malo plesa.
- Često uspostavljajte kontakt očima s partnerom jer to jača odnos i čini ples ugodnijim.
- Neka se razgovor dogodi. Mnogi ljudi će sporo plesati samo da bi dobili priliku razgovarati s vama. Ako razgovor teče prirodno, pustite ga. Ako to tiho prepustite, budite iskreno zainteresirani za razgovor ili budite iskreno zainteresirani za svog partnera.
- Pokaži poštovanje.
- Pokušajte kliziti nogama umjesto da ih podižete. Tako je manja vjerojatnost da ćete partneru stati na noge.
- Pazite da ne buljite previše u partnera.
- Provjerite je li vaš plesni položaj udoban. Postavite noge tako da ih ne morate naprezati ili istezati dok plešete.
- Ne pokušavajte ga/ju odmah poljubiti. Kada je ples gotov, polako se istegnite. Ako se vaš partner odmakne, stanite. Ako se nagnete ili zatvorite oči, poljubite se.
- Ako stvarno znate plesati, bilo dobro ili na početničkoj razini, umjesto da pretpostavljate bilo što o svom partneru, pitajte ga ili isprobajte. Djevojke, nemojte se sramiti pitati svog partnera zna li plesati. Ako on zna kako, a vi ne, zamolite ga da podučava kako biste dobili priliku za još nekoliko plesova tijekom večeri i spoj u budućnosti ako želite.
- Pokušajte saznati više o svom partneru - to bi vam moglo pomoći da budete manje neugodni.
- Kad ples završi, zagrlite ga ili čak ukradite poljubac ako je to prikladno.
- Ako vaš partner pogriješi i slučajno vas zgazi, pokušajte se ne naljutiti! Polagani ples mu je vjerojatno pomalo zastrašujući.
- Djevojke, ako stvarno ne možete podnijeti tipa s kojim plešete, samo recite da vas bole stopala i lagano se udaljite.
- Cure, pazite da dečko s kojim plešete ne pleše s vama samo zato što su ga prijatelji natjerali. Ako mu u očima vidite da je zainteresiran za vas, onda je pouzdan.
- Djevojke, ako se osjećate ugodno, neke će djevojke nasloniti glavu na ramena tipa s kojim plešu. Nakon što ples završi, možete se zagrliti ili čavrljati jedno s drugim, ili čak zajedno plesati uz pjesme ubrzanog tempa.
- Ljudi, budite pristojni. Djevojke ga vole i atraktivan je.
- Ponekad se pogledajte u oči kako biste pokazali da ste zainteresirani.
- Dečki ne moraju pitati djevojku za ples. Djevojke, samo naprijed i zamolite ga za ples ako osjećate da je sklon tome.
Upozorenja
- Ako nekome stanete na prste, ispričajte se i zaboga, pokušajte to više ne ponoviti. Ako vam netko stane na noge i traži oprost, oprostite. Najvjerojatnije se to dogodilo slučajno.
- Razgovarajte i gledajte svog partnera, a ne partnera svog prijatelja! Gledanje nekog drugog preko partnerovog ramena može loše završiti.
- Ako je povrijedite, vjerojatno više neće plesati s vama, a vjerojatno će reći i svojim prijateljima, koji također neće. U najgorem slučaju, ona će reći osiguranju i tada ćete biti u nevolji.
- Ovaj prekrasna žena Djevojka s kojom plešete možda ne osjeća isto o svemu kao dečki, što znači da bi je iznenadni trzaj ruke mogao preplašiti i neće je dobro nasmijati.
- Vježbanje doista čini savršenstvo. Možda više nikada neće zaplesati s tobom, ali možda će slatkica u koktel haljini samo primijetiti da si se prema plesu ponašao kao džentlmen... i gledat će te sljedeći put kad izađeš na slobodu.
Učenje osnovnih plesnih pokreta za početnike jednostavno je zahvaljujući jasnim videouputama. Glavna stvar je iskreno procijeniti svoje sposobnosti i odabrati odgovarajući stil plesa. Neka područja su previše složena i nisu prikladna za početnike, pa prije nego započnete prvu lekciju, trebali biste pažljivo proučiti koje vrste plesa postoje i koja je prava za vas.
Klubski ples go-go
Go-go ples nastao je 60-ih godina prošlog stoljeća u američkim noćnim klubovima. Izvorno se temeljio na plesni pokreti twist, koji su djevojke izvodile upravo na stolovima. Zatim su se vlasnici jednog od klubova dosjetili smjestiti plesače u kaveze obješene na strop, a zahvaljujući ovoj tehnici Go-Go ples postao je nevjerojatno popularan: izvrsni i senzualni pokreti privukli su ogroman broj posjetitelja u klub.
Ovaj ples zahtijeva od izvođača veliku fizičku snagu, značajnu fleksibilnost, opuštenost i besprijekoran osjećaj za ritam. Obično se izvodi uz modernu pop glazbu i uključuje mnogo različitih stilova, poput strip dancea, hip-hopa, twerka i drugih. Početnicima neće biti lako svladati ovaj ples od nule, ali ipak vrijedi pokušati. Prednost go-goa je što je plesačima dopušteno improvizirati, a nema jasnih pravila po kojima se ocjenjuju pokreti.
U skupinu latinoameričkih plesova spadaju poznata salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Ovaj smjer je savršen za početnike; početnici su jednostavni za svladavanje; oni vam omogućuju da razvijete posebnu gracioznost, senzualnost i plastičnost. Zahvaljujući video lekciji, možete sami naučiti kako lijepo plesati i nakon samo nekoliko lekcija možete zablistati na plesnom podiju!
Latinoamerički plesovi temelje se na strastvenim, energičnim pokretima bokovima, opuštenim i slobodnim, s ravnim, ponosnim držanjem i visoko podignutom bradom. Važno je napomenuti da se svi koraci izvode sa savijenim nogama. Ovaj smjer zahtijeva dobru fizičku pripremu, tako da početnici ne bi trebali očekivati munjevite rezultate, ali upornost će svakako uroditi plodom.
Tango
Ovo je lijep i strastven ples koji se obično izvodi u paru. Postoji nekoliko varijanti tanga: argentinski, finski i plesni. Prva je opcija najpopularnija, a posljednju, dvoransku, sretni mladenci često biraju za svadbeni ples.
Čak i početnici mogu svladati osnovne korake i položaje, ali potrebno je puno napornog rada da bi postali istinski vješti. Plesni pokreti za početnike lako se pamte, a par se uvijek kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Jedno od najpopularnijih odredišta za djevojke je istočnjački ples, budući da su pokreti vrlo jednostavni i lijepi, pomažu opustiti se i probuditi senzualnost. Trbušni ples puno je jednostavniji od strip plesa, ne zahtijeva fizičku obuku i posebnu fleksibilnost, tako da ga možete savladati u najvećoj mogućoj mjeri. kratko vrijeme.
U početku su ovaj drevni ples izvodile konkubine za svog gospodara, a danas se pleše čak iu diskotekama. Osnovni pokreti trbušnog plesa za početnike uključuju njihanje bokovima i nježne pokrete rukama i prsima. Video tutorial će vam omogućiti da naučite kako se kretati ritmično i lijepo.
Da biste naučili plesati, morate pobijediti neugodu i vlastitu lijenost. Zahvaljujući jednostavnom video treningu, početnici se mogu okušati u različitim smjerovima i odabrati onaj koji najbolje funkcionira i pruža najviše zadovoljstva. Osnovni plesni pokreti za početnike lako se uče, a redovite lekcije omogućit će vam postizanje željene razine vještine.
Ples nije najočitija stavka na popisu muških hobija, ali ipak ova aktivnost, koja spaja sport i komunikaciju, iz godine u godinu dobiva sve više poklonika diljem svijeta. Ples pomaže u održavanju dobre forme, poboljšava držanje i koordinaciju pokreta, a također otvara put prema tematskim zabavama i novim poznanstvima. Za sve to apsolutno nije potrebno iscrpljivati se vježbanjem i usavršavati svoje vještine godinama - moderni popularni trendovi, objedinjeni pod općim nazivom "društveni ples", otvoreni su svima, dovoljno je poznavanje osnovnih pokreta i, naravno , želja.
Danas ćemo govoriti o najčešćim vrstama društvenih plesova te gdje, kako i s kim im se možete pridružiti.
Što je društveni ples
Izraz "društveni ples" došao je na ruski kao prijevod s engleskog ("društveni ples"), a njegovo značenje često ostaje nejasno. Zapravo se jednostavno misli na sve vrste plesova koji nisu sportska disciplina, dostupni su svima, ali ipak imaju određena pravila i prihvaćene pokrete, za razliku od npr. plesa u noćnom klubu.
Društveni ples je izvrstan hobi
Društveni plesovi se u pravilu izvode u paru, a zadatak partnera je odabrati slijed pokreta i usmjeravati partnera, koji ga pak mora pratiti. Često proces uključuje razmjenu partnera. U modernim plesovima nema gotovih obrazaca: skup pokreta uvijek je improvizacija. Naravno, poželjno je da oba partnera poznaju barem osnovne korake, ali glavna stvar je spremnost na slušanje i prilagođavanje jedno drugome. Svaki ples je vrsta dijaloga, koji bi u idealnom slučaju trebao ostaviti isključivo pozitivne emocije.
Popularne vrste društvenih plesova
Danas postoji velik broj popularnih plesnih stilova: od senzualnih latinoameričkih do groovy irskih, kao i raznih modernih varijacija europskih i američkih plesova. Izbor je ograničen samo vašim ukusom i, naravno, klubovima u vašem gradu. Pogledajmo nekoliko najčešćih stilova.
argentinski tango
Poznati senzualni ples tango pojavio se u potkraj XIX stoljeća u Argentini i Urugvaju, a potom je stekao popularnost u cijelom svijetu. Danas postoje razne varijacije ovog smjera, ali ako vaš cilj nisu profesionalni turniri, već nova vrsta slobodno vrijeme, potražite “argentinski tango”.
U ovom plesu više se pažnje posvećuje partneru: djevojka je ta koja izvodi razne spektakularne pokrete poput izbacivanja nogu, okreta i koraka. U isto vrijeme, partner se manje kreće, njegova je zadaća voditi i podržavati. Tango uključuje prilično blizak kontakt, strast i neku oštrinu pokreta. Ovaj ples izvana izgleda vrlo impresivno, čak i ako partneri tek počinju shvaćati njegove značajke.
Swing
Još jedan popularni pokret, swing, nastao je u Sjedinjenim Državama 1920-ih, u doba procvata jazza. Postupno je dobio razne podvrste: Lindy Hop, Boogie-Woogie itd. Ovo je prilično brz ples, izvodi se u paru bez posebno bliskog kontakta: muškarac drži ženu za ruke ili, najviše, za struk.
Zamah se temelji na improvizaciji, a može izgledati potpuno različito: od ritmičkih koraka i jednostavnih okreta za početnike do složenih akrobacija za profesionalce. Međutim, glavna stvar je pozitivno raspoloženje. I, naravno, održavanje ritma melodije.
Salsa
Salsa ples dolazi s Kube i nosi ideju slobode i flerta. Karakteriziraju ga opušteni, "koketirajući" pokreti. Pritom se salsa često pleše u grupama, a pritom se stalno mijenjaju partneri, što omogućuje usavršavanje s raznim strancima.
Salsa je prilično energičan ples sa stalnim okretima, isprepletenim rukama, a tijelo je stalno u pokretu. Općenito, savršen koktel komunikacije i kondicije.
Bachata
Bachata je ples porijeklom iz Dominikanske Republike. Ovaj smjer se smatra jednim od najsenzualnijih i najromantičnijih: partneri plešu u vrlo bliskom kontaktu, njihovi pokreti su glatki i strastveni u isto vrijeme.
Izvana se bachata čini jednostavnijom od mnogih drugih varijanti, ali to je iluzija: zagrljaji, savijanja i valovi karakteristični za ovaj ples zahtijevaju dobro poznavanje pokreta i kontrolu vlastitog tijela. Međutim, isplati se: trening će se definitivno isplatiti emocijama koje bachata daje.
Energičnost
Hustle je prilično mlad pokret koji je nastao 1970-ih. Ovaj ples se izvodi uz disko glazbu i smatra se jednim od najjednostavnijih: dovoljno je savladati nekoliko osnovnih elemenata i biti spreman na improvizaciju. Međutim, uz određenu vještinu, izgleda vrlo impresivno i zapaljivo - sjetite se samo filma "Prljavi ples".
Hustle je vrlo demokratičan ples; među njegovim obožavateljima možete vidjeti ljude bilo koje dobi i veličine. Dobra opcija za početnike.
Kako naučiti plesati
Dakle, odlučili ste pokušati početi plesati i odlučili za smjer. Postavlja se sljedeće pitanje: kako svladati te vrlo osnovne korake i sve ostalo?
Najviše učinkovit način- prijavite se za tečajeve. Društveni ples je popularan hobi, pa mnogi klubovi i privatni učitelji redovito zapošljavaju grupe početnika. U tom ćete slučaju prve korake u novom poslu učiniti pod vodstvom stručnjaka koji će korigirati vaše pokrete i uvijek pomoći savjetom. Osim toga, grupna nastava pruža mogućnost trenutnog usavršavanja stečenih vještina s različitim partnerima.
Ako ste sramežljivi, želite intenzivniji program ili radite po nestandardnom rasporedu, možete razmisliti o privatnim satovima s učiteljem. Naravno, košta više, ali učinak će se postići brže. Na pojedinačne sesije Možete ići sami ili u paru.
Postoji i mogućnost samostalnog učenja putem videa. Možete kupiti obrazovne DVD-ove ili čak pronaći besplatne lekcije na internetu; mnogi učitelji snimaju videozapise svojih predavanja kako bi privukli učenike. U tom slučaju možete plesati kod kuće kad god i koliko god želite, jedina mana je što je teže pratiti napredak i ispravljati eventualne greške.
Konačno, postoji opcija za gurue da traže posebne ponude na internetu. Mnogi plesni klubovi i škole povremeno održavaju otvorene, besplatne satove. Često se takve lekcije održavaju na otvorenom ljeti. Naravno, nećete puno naučiti u jednoj sesiji, ali to je sjajan način da sagledate različite stvari. plesni stilovi i napraviti izbor.
Gdje možete ići na ples?
Na koje god divne tečajeve se upišete, ovo je tek međukorak na putu u svijet društvenog plesa. Zabava počinje kada savladate osnovne pokrete (ali zapamtite da je za to potrebno najmanje 2-3 mjeseca poduke!) i možete pohađati plesne zabave.
Zimi se takve zabave održavaju u klubovima, ljeti - na otvorenom, na primjer, na nasipu u parku Gorky u Moskvi. Ima smisla unaprijed saznati koji su plesni stilovi popularni u vašem gradu, jer ćete sigurno htjeti stečene vještine primijeniti u praksi.
Što učiniti ako nemate partnera
Mnogi misle da je ples aktivnost za parove, ali zapravo je izvrstan hobi za one koji se žele upoznati. Ako nemate partnera, ne brinite! U 99% slučajeva na plesnim tečajevima ima više djevojaka nego muškaraca i jednostavno ćete biti spareni s nekim tko dolazi bez partnera. O plesnjaci, onda su baš stvoreni za nova poznanstva! Bez sumnje, tamo ćete naći i mnogo slobodnih djevojaka koje možete pozvati na ples. To se doživljava kao sasvim normalno, glavno je ne biti nametljiv ako iznenada dobijete odbijenicu i, naravno, malo vježbati prije toga kako vaš partner ne bi morao sve raditi umjesto vas.
Zaključak
Ples je najstariji način provođenja slobodnog vremena, zabave i flertovanja; prije nekoliko stoljeća sve najzanimljivije događalo se na balovima. Danas je to evoluiralo u društveni ples, hobi koji će vam omogućiti da ostanete u formi, naučite se bolje kretati i slobodnije se držati, a i donijeti vam puno novih prijatelja. Pogledajte pobliže: možda će upravo ova vrsta slobodnog vremena postati vaš novi hobi.
