ჯანჯაფილის ფესვი - წონის დაკარგვის რეცეპტები. ჯანჯაფილი ნიორით - ძლიერი საშუალება წონის დაკლებისთვის

დატოვე კომენტარი 6,950

ის ფაქტი, რომ ჯანჯაფილი შესანიშნავი საშუალებაა წონის დაკლებისთვის, თითქმის ყველასთვის ცნობილია, მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ ჯანჯაფილი ნიორით წონის დაკლებისთვის იძლევა ერთნახევარჯერ უკეთეს შედეგებს. ეს ორი პროდუქტი შეიცავს იმდენ სასარგებლო თვისებებს, რომ შეუძლებელია ყველა მათგანის დათვლა. რა თქმა უნდა, ბევრს ეშინია ნივრის სუნის და მას არასასიამოვნოდ თვლის, მაგრამ რადგან მას ასეთი სარგებელი მოაქვს ჩვენს ორგანიზმს, ეს ნაკლი შეიძლება პატიება იყოს.

ალიცინი- ნიორში შემავალი ნივთიერება ხელს უწყობს სისხლძარღვების დაძაბულობის შემცირებას და ორგანიზმში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, მას აქვს კიდევ ბევრი სასარგებლო თვისება, მათ შორის ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზება. რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ტყუილად არ გამოიყენება ნიორი და ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის. მთელი საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ცხიმოვანი რეზერვები, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში გროვდება სპეციალურ უჯრედებში, შეუძლიათ კიდევ უფრო მეტი ცხიმის დაჭიმვა და შთანთქმა. კერძოდ, ჯანჯაფილს და ნიორს შეუძლიათ ამ მარაგების გახსნა და ამოგდება, ამას ძალიან ნაზად აკეთებენ. ყოველივე ამის შემდეგ, წონის დაკლებისთვის ყველა ცნობილ წამალს შეუძლია ამის გაკეთება, მაგრამ ეს მხოლოდ ძალიან უხეში ხდება, რეზერვები ძალიან სწრაფად გამოიყოფა სისხლში, ცხიმის დეპოზიტებს უბრალოდ დრო არ აქვთ დამუშავებისთვის და ტოქსინად იქცევა, რაც იწვევს არასწორ ფუნქციონირებას. ღვიძლი და თირკმელები.

ნივრისა და ჯანჯაფილის გამოყენება ენერგიით ავსებაში დაგეხმარებათ და სხეულში ძალის მოზღვავებას იგრძნობთ. უნდა აღინიშნოს, რომ წონის დაკლების ეს მეთოდი არ არის ძალიან სწრაფი ვარიანტი წონის დაკლებისთვის, მაგრამ ძალიან ეფექტურია. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანჯაფილისა და ნივრის ჭამის შემდეგ, ჩვენი სხეული იწყებს გამოთავისუფლებული ცხიმის რაოდენობის კონტროლს, რათა ჩვენს სხეულს ჰქონდეს დრო მისი გადამუშავებისთვის. ამიტომ, სანამ მიიღებთ რაიმე ძვირადღირებულ წამალს, რომელიც სწრაფ შედეგს გვპირდება, კარგად დაფიქრდით იმაზე, თუ რა გსურთ, ნამდვილად დაიკლოთ წონა ან დააყენოთ თქვენი ღვიძლისა და თირკმელების რისკის ქვეშ.

რეცეპტი ჯანჯაფილით და ნიორით წონის დაკლებისთვისსაკმარისად მარტივი. საკმარისია აიღოთ ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი და ნივრის კბილი 1:2 თანაფარდობით. ნიორი და კოჭა წვრილად დაჭერით, შემდეგ დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. ჩაის მოდუღებისას დალიეთ 100 გრამი ჭამის წინ.

ეს რეცეპტი ჯანჯაფილის ჩაის ნიორით შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთ ყველაზე მეტად ეფექტური საშუალებებიზედმეტ ფუნტებთან ბრძოლისას. იმის გამო, რომ ნიორი, ისევე როგორც ჯანჯაფილის ფესვი, ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის. ურთიერთქმედებისას ისინი ეხმარებიან უჯრედის მემბრანების გახსნას. ამის გამო უჯრედში შედის ვიტამინები, საკვები ნივთიერებები და მიკროელემენტები. ხოლო რაც შეეხება ცხიმის დეპოზიტებს, ისინი ასევე იმალება სპეციალურ უჯრედებში, რომლებიც დროთა განმავლობაში შეიძლება გაიჭიმოს და უფრო და უფრო იფუთება. ჯანჯაფილს და ნიორს შეუძლიათ „გახსნან“ ეს შესანახი ადგილები და მოიცილონ დაგროვილი ცხიმი.

ასევე ძალიან პოპულარულია ჩაი ჯანჯაფილით, ნიორით და ლიმონით. ეს სასმელი აძლიერებს ცხიმების წვის პროცესებს ორგანიზმში და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას. მის მოსამზადებლად, უბრალოდ დაამატეთ ნახევარი დაჭრილი ლიმონი ჯანჯაფილის ჩაინიორით, ზემოთ მოყვანილი რეცეპტი. ის აუცილებლად უნდა დალიოთ ჭამის წინ, ის არამარტო დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, არამედ მოგცემთ ენერგიას, იგრძნობთ ძალის, ძალის მატებას, რადგან სწორედ მათში გარდაიქმნება ცხიმის მარაგი.

მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ეს სასმელი შეზღუდული რაოდენობით უნდა მიიღოთ, დღეში 200 გრამი საკმარისია, ვინაიდან ჯანჯაფილი ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე, ამ ჩაის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა.

წონის დაკლების უკუჩვენებები ჯანჯაფილის ჩაით ნიორით

ჩაიში ნივრის სუნი არ იქნება, ამიტომ მუშაობის წინ შეგიძლიათ დალიოთ. მაგრამ ძილის წინ ასეთი სასმელის დალევა არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა.

და გახსოვდეთ, რომ თუ ამ ჩაისთან ერთად ნამცხვრებსა და ტკბილეულს დალევთ, აშკარად შედეგი არ იქნება. Ყველაფრის შემდეგ სათანადო კვებადა ჯერ არავის გაუუქმებია სპორტი!

ჯანჯაფილი ნიორით და ლიმონით აქტიურად გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის, რადგან მას აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

ასევე მინდა შემოგთავაზოთ არა მხოლოდ წონის დასაკლებად ჩაის რეცეპტი, არამედ არაჩვეულებრივი სოუსი, რომელიც თქვენს კერძს არამარტო შეუდარებელ გემოს მისცემს, არამედ ფორმაში შენარჩუნებაშიც დაგეხმარებათ. ამისათვის შეურიეთ გახეხილი ჯანჯაფილი, ლიმონი და ნიორი, შეარჩიეთ თანაფარდობა თქვენი გემოვნების პრეფერენციების მიხედვით. ნარევს მოაყარეთ მარილი, შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტაოდენი რეჰანი, რის შემდეგაც უნდა დაასხით მცენარეული ზეთი და გააჩერეთ ცოტა ხანი, დაახლოებით 5-15 წუთი.

მომზადებული სოუსი შეიძლება გამოვიყენოთ ხორცთან ან თევზთან ერთად, მაგრამ თუ წონაში დაკლება გსურთ, აირჩიეთ უცხიმო საკვები.

დაიკელით წონაში ჯანჯაფილით და გახდებით გამხდარი და ჯანმრთელი!

ნიორი და კოჭა არის ძირეული ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია ნუტრიენტებითა და ვიტამინებით. ჯანჯაფილისა და ნივრის გამოყენებით წონის დაკლების მრავალი გზა არსებობს. ძირეული ბოსტნეული აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და საჭმლის მონელებას, ასევე ამდიდრებს ორგანიზმს ღირებული ელემენტებით. მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა, ძირეული ბოსტნეული გამოიყენება მრავალ დიეტაში.

ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები

ჯანჯაფილი გავრცელებულია ინდოეთში, ჩინეთსა და იაპონიაში და ერთ-ერთი პირველი სანელებელია, რომელიც ევროპაში შემოიტანეს. არსებობს დიდი რიცხვიჯანჯაფილის ჯიშები, რომლებიც განსხვავდება ფერით, სუნითა და ფორმით. ჯანჯაფილს აქვს ცხარე, პიკანტური გემო. ახალი ჯანჯაფილი დიდხანს არ ძლებს – არა უმეტეს ერთი კვირისა. ხმელი ჯანჯაფილი სასარგებლოა ოთხი თვის განმავლობაში. გაყინული ჯანჯაფილი არასოდეს არ უნდა გაყინოთ ხელახლა - ის დაკარგავს ყველა თავის საკვებ თვისებას.

ჯანჯაფილი საკმაოდ მაღალკალორიული პროდუქტია. ასი გრამი შეიცავს დაახლოებით ოთხმოცი კალორიას, ხოლო მშრალი ჯანჯაფილი შეიცავს 350 კკალს. თუ ჯანჯაფილს დიდი რაოდენობით მოიხმართ, შეგიძლიათ წონაში მოიმატოთ, რადგან ის ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტია. ასი გრამი კოჭა შეიცავს: 5,9გრ ცხიმს, 9გრ ცილას და 58გრ ნახშირწყლებს.

ჯანჯაფილის ჩაი უკეთესი ჯანმრთელობისთვის

ჯანჯაფილი სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისა და იმუნიტეტის დაქვეითებისთვის. ჯანჯაფილის ჩაი დადებითად მოქმედებს გასტრიტზე და საჭმლის მონელების დარღვევაზე. ჩაი ნაჩვენებია ორსულებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ხანგრძლივი ტოქსიკოზი. ანტიოქსიდანტების დიდი რაოდენობა საშუალებას გაძლევთ გაწმინდოთ ორგანიზმი ტოქსიკური ნივთიერებებისგან და ნორმალიზდეს ნივთიერებათა ცვლა.

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ წნევა ჯანჯაფილის ჩაით. მისი მომზადება საკმაოდ მარტივია - ჯერ ჯანჯაფილი გახეხეთ, შემდეგ აიღეთ პროდუქტის ერთი კოვზი და დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. ჩაი დაბალ ცეცხლზე გააჩერეთ ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ადუღეთ. ჯანჯაფილის ჩაის ემატება თაფლი. სასმელი უნდა დალიოთ მომზადებისთანავე.

ჯანჯაფილის ნაყენი ბევრ დაავადებას ეხმარება

სისხლის გასაწმენდად, წონის შესამცირებლად და ორგანიზმის ტონუსის შესასრულებლად უმჯობესია გამოიყენოთ ჯანჯაფილის ნაყენი. ის სასარგებლოა მხედველობისთვის და ქალისა და მამაკაცის სასქესო სისტემისთვის. ნაყენის მომზადება საკმაოდ მარტივია და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ახალი ჯანჯაფილი და არაყი. თქვენ უნდა შეიყვანოთ ნარევი ბნელ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში.

ჯანჯაფილი არ არის რეკომენდირებული გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებასთან ერთად, რადგან მას შეუძლია გააძლიეროს მათი ეფექტი. ჯანჯაფილით მკურნალობისას აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ჯანჯაფილი აკრძალულია მათთვის, ვისაც თირკმელებისა და საშარდე გზების პრობლემები აქვს. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ჯანჯაფილით მკურნალობას, თუ გაქვთ სისხლდენა.

ნივრის სასარგებლო თვისებები

ნიორს აქვს არა მხოლოდ სასარგებლო ხილი, არამედ ფოთლებიც. IN Უძველესი საბერძნეთინიორი ითვლებოდა ერთ-ერთ საუკეთესო წამლად, რომელსაც შეუძლია მრავალი დაავადების განკურნება. ნიორი დიდი ხანია საუკეთესო სადეზინფექციო საშუალება იყო. ნიორი შეიცავს ოდნავ ნაკლებ ნახშირწყლებს ვიდრე ჯანჯაფილი - 31 გ, მაგრამ მიირთვით ეს პროდუქტი დიდი დოზებითპრობლემური მკვეთრი გემოს გამო.

ნიორი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, რკინას, ფოსფორს, მაგნიუმს, თუთიას და იოდს. იგი შეიცავს ვიტამინებს C, P, B და D, ასევე ეთერზეთი. ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო ნიორი დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე. ნიორი აქტიურად ებრძვის პათოგენურ სოკოებს და საფუარს.

ნივრის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაამარცხოთ არა მხოლოდ გაციება და ინფექციური დაავადებები, არამედ შეამციროთ შაქრისა და ქოლესტერინის დონე, ნორმალიზება ნერვული სისტემა, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებები. ნიორი არის ტკივილგამაყუჩებელი და შარდმდენი საშუალება, რომელიც ხელმისაწვდომია თითქმის ყველასთვის.

მჟავე და ცხელი გემოს სანელებლები და სანელებლები ხშირად გამოიყენება დიეტის ცხიმების წვის კომპონენტებად - ითვლება, რომ ისინი მნიშვნელოვნად აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს. ჯანჯაფილი ნიორით წონის დაკლებისთვის - მომზადების შესახებ ამ ხელსაწყოსჩვენი სტატია გეტყვით.

ინფორმაცია ჯანჯაფილისა და ნივრის სასარგებლო თვისებების შესახებ

ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს. ეს პროდუქტი ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, შლის ჭარბ ქოლესტერინს, ინარჩუნებს ხელსაყრელ მიკროფლორას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და ააქტიურებს კალორიების წვის პროცესს.

ნიორი ასუფთავებს ორგანიზმს და გავლენას ახდენს საჭმლის მონელების პროცესებზე. ის შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას - ალიცინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას. ნიორი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და გეხმარებათ წონის დაკლებაში.

რეცეპტები ჯანჯაფილისა და ნივრის საფუძველზე

ჯანჯაფილი შესანიშნავად უხდება ნიორს – ეს კომპონენტები შეიძლება სხვადასხვა რეცეპტებში გაერთიანდეს.

კოჭა-ნიორი სუნელი

ხმელი და დაფხვნილი ინგრედიენტები (ნიორი და ჯანჯაფილი) თანაბარი პროპორციით აურიეთ. ნარევი მოათავსეთ შუშის ქილაში და გამოიყენეთ სამზარეულოსთვის დიეტური კერძებიმარილის ნაცვლად.

ჯანჯაფილის და ნივრის ნაყენი

გახეხეთ და დაჭერით 500 გრ ჯანჯაფილი და ნიორი ხორცსაკეპ მანქანაში. ნარევი მოათავსეთ შუშის ჭურჭელში, დაასხით ნახევარი ლიტრი არაყი და გააზავეთ 1 კგ ლიმონისგან გამოწურული წვენით. ნაყენი მჭიდროდ დახურეთ და შედგით მაცივარში. მიიღეთ 1 ს.კ. ჭამამდე 20 წუთით ადრე (დღეში 3-ჯერ). ეს რეცეპტი აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ასევე ხელს უწყობს მადის შემცირებას.

დალიეთ ჯანჯაფილისა და ნივრის საფუძველზე

ჯანჯაფილის ფესვი დაჭერით და გახეხილი ნივრის კბილი დაჭერით. შეურიეთ ორივე კომპონენტი, მოათავსეთ თერმოსში, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამით. 1 წილი ნიორი და იგივე რაოდენობის ჯანჯაფილი უნდა იყოს 20 წილი წყალი. დალიეთ ეს ჩაი ძირითად ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე (ოპტიმალური ერთჯერადი პორცია 100 მლ).

უკუჩვენებები

ნივრისა და ჯანჯაფილის საფუძველზე დამზადებული პროდუქტები არ უნდა იქნას გამოყენებული ამ პროდუქტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ:
- სხეულის მომატებული ტემპერატურისა და ნებისმიერი წარმოშობის ფებრილური პირობებით;
- კანის დაავადებების დროს;
- პეპტიური წყლულოვანი დაავადების დროს;
- დივერტიკულიტის ან ნაწლავის დივერტიკულოზის დროს;
- კრონის დაავადებისთვის;
- სისხლის შედედების შემცირებით;
- სისხლდენისა და მისადმი მიდრეკილების გამო.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ასევე არ არის რეკომენდებული კოჭა-ნივრის პროდუქტების გამოყენება (თუმცა ამ შემთხვევაში მკაცრი უკუჩვენებები არ არსებობს). შესაძლო უკუჩვენება არის მძიმე ფორმა შაქრიანი დიაბეტი(საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია).

ჯანჯაფილი და ნიორი წონის დაკლებისთვის არ უნდა იქნას მიღებული ანტიჰიპერტენზიული საშუალებებით, ანტიარითმული და გულის მასტიმულირებელი საშუალებებით მკურნალობის შემთხვევაში (ჯანჯაფილი აძლიერებს ამ პრეპარატების ეფექტს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დოზის გადაჭარბება).

გამაგრილებელი რეცეპტი - მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით წონის დაკლებისთვის

ეს ჩაი კარგია როგორც ახლად მოხარშული, ასევე ცივი. მწვანე ჩაი მის შემადგენლობაში ასევე ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ასეთი სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა 3 ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი, ჯანჯაფილის ფესვი სამი თითის სიგრძეზე ერთად დაკეცილი, ნახევარი ლიმონი და შესაძლოა ცოტა პიტნა. დაჭრილი ჯანჯაფილი და ლიმონის კანი მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, დაუმატეთ ლიმონის რბილობი, პიტნის ფოთლები და გააჩერეთ. ცალკე მოხარშეთ მწვანე ჩაი ნახევარ ლიტრ წყალში. ჯანჯაფილის ინფუზია შეურიეთ ჩაი.

დათბობის რეცეპტი. ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი თაფლით

ეს რეცეპტი შესანიშნავია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ამიტომ ძალიან კარგად მოქმედებს გაციების სამკურნალოდ. მაგრამ ამავდროულად, თაფლისა და ჯანჯაფილის კომბინაცია არანაკლებ ეფექტურია, რადგან ერთად ისინი შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებსა და ამინომჟავებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ნივთიერებათა ცვლას. ამ სასმელისთვის საჭიროა ჯანჯაფილის ფესვი (დაახლოებით 3-5 სანტიმეტრი) გახეხეთ და მთლიანად შეავსოთ ცხელი წყლით, დაუმატოთ ორი კოვზი დარიჩინი და მიღებული სითხე თერმოსში მინიმუმ ერთი საათით დატოვოთ. შემდეგ დაამატეთ ოთხი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, მწიკვი წითელი წიწაკა და ნახევარი კოვზი თაფლი.

დაფქული ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის - ჩაის რეცეპტი

ვიტამინებისა და მინერალების უმეტესი ნაწილი მდებარეობს უშუალოდ ჯანჯაფილის კანის ქვეშ, რომელსაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვწყვეტთ, ამიტომ დაფქული ჯანჯაფილი ყველაზე სრულად შეიცავს მის ყველა სასარგებლო კომპონენტს. ამ საკმაოდ ცხარე ფხვნილით ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ცოტაოდენი დაფქული კოჭა, ჭიქა მდუღარე წყალი და თაფლი გემოვნებისთვის.

ჯანჯაფილის ფესვი ლიმონით წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი

ჯანჯაფილისა და ლიმონის კომბინაცია ძალიან უცნაური გემოა, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, საოცრად სასიამოვნო. გარდა ამისა, ლიმონი და ჯანჯაფილი შესანიშნავად ავსებენ ერთმანეთს წონის დაკლებისთვის. ისინი აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას ისეთ მდგომარეობამდე, რომ ცხიმი საერთოდ არ გროვდება. ამ პროდუქტებისგან სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა ჯანჯაფილის ერთი პატარა ყლორტი, ერთი ლიმონი, ცოტა თაფლი. ჯანჯაფილი და ლიმონი დავჭრათ, დავასხათ მდუღარე წყალი და გავხსნათ თაფლი.

ჯანჯაფილი კეფირით წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი

ეს არის ძალიან ცხელი, მაგრამ ეფექტური ნარევი. კვირაში შეგიძლიათ დაიკლოთ 2 კილოგრამი. კეფირისა და ჯანჯაფილის საფუძველზე ორიგინალური სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ნახევარი ჩაის კოვზი დაფქული კოჭა, ამდენივე დარიჩინი, წითელი წიწაკა დანის წვერზე და ჭიქა კეფირი. აურიეთ ყველაფერი და ისიამოვნეთ თქვენი კერძით. სასმელის მომზადება ჯანჯაფილის ახალი ფესვისგანაც შეგიძლიათ. ამისათვის ერთი ყლორტი უნდა გახეხოთ ბლენდერში, დაუმატოთ ჭიქა კეფირი და დაუმატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი.

ჩაი დარიჩინით და ჯანჯაფილით წონის დაკლების საშუალებად ითვლება. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ დღეში მიღებულ კალორიების რაოდენობა არ აღემატებოდეს დამწვარი კალორიების რაოდენობას. დარიჩინი, ისევე როგორც კოჭა, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და ასევე ასუფთავებს ორგანიზმს. სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა ცოტაოდენი ჯანჯაფილის ფესვი, ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი და ჩაი.

ჯანჯაფილი ნიორით წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი და მიმოხილვები

ამ რეცეპტს ბევრი გულშემატკივარი ჰყავს. ჯანჯაფილი და ნიორი დაგეხმარებათ ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში, კანს მისცემს ახალ იერს და ასევე მნიშვნელოვნად დაიკლებთ წონაში. ნიორი ხომ საგრძნობლად აძლიერებს ჯანჯაფილის ეფექტს. თქვენ უნდა მიიღოთ ცოტა კოჭა და ნახევარი ნიორი. ყველაფერი წვრილად დაჭერით და დაასხით მდუღარე წყალი. უმჯობესია ეს ჩაი დალიოთ ჭამამდე 20 წუთით ადრე.

ჯანჯაფილი კიტრით წონის დაკლებისთვის - რეცეპტები

ცხიმების დამწვრობის ამ კოქტეილის საფუძველზე დიეტოლოგებმა შეიმუშავეს წონის დაკლების მრავალი სისტემა, რადგან კიტრისა და ჯანჯაფილის კომბინაცია ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს შლის. დაგჭირდებათ 10 ჭიქა წყალი, კიტრი, ცოტაოდენი დაფქული ჯანჯაფილი, ლიმონი და პიტნის რამდენიმე ფოთოლი. დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი წყალში (ლიმონს კანი არ მოაშოროთ), გააჩერეთ მთელი ღამით.

კოქტეილი ჯანჯაფილით წონის დაკლებისთვის

ჯანჯაფილის კოქტეილები არ არის მწარე, მაგრამ ძალიან სასიამოვნო გემოთი. უფრო მეტიც, ბავშვსაც კი შეუძლია მათი მომზადება. გააცალეთ რამდენიმე ვაშლი, ჩაყარეთ მიქსერით, დაასხით ერთი ჭიქა წყალი, დაუმატეთ ცოტაოდენი დარიჩინი და ჯანჯაფილის ფესვი. ათქვიფეთ.

ჯანჯაფილის ინფუზია წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი

ჯანჯაფილის მიღება შესაძლებელია ნაყენის სახით. ასე უფრო დიდხანს გაძლებს და არ დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. გახეხეთ რამდენიმე ყლორტი ჯანჯაფილი, დაუმატეთ მინერალური წყალი და გააჩერეთ ერთი დღე. შემდეგ დაამატეთ ექვსი ლიმონის წვენი, ნახევარი ლიტრი ახლად გამოწურული ვაშლის წვენი და კვლავ გააჩერეთ ერთი დღე.

პიკელებული ჯანჯაფილი წონის დაკლებისთვის - რეცეპტი

პიკელებული ჯანჯაფილის ფურცლებს სასიამოვნო გემო აქვს. გარდა ამისა, ისინი შეიცავს არანაკლებ სასარგებლო კომპონენტებს, ვიდრე სუფთა ფესვი. ჯანჯაფილის დასალევად დაგჭირდებათ 170 გრამი ფესვი, მეოთხედი ჭიქა ბრინჯის ძმარი, სამი სუფრის კოვზი შაქარი, ორი ჩაის კოვზი მარილი. გააცალეთ ფესვი და დაჭერით ნაჭრებად. შეურიეთ ძმარი, შაქარი, მარილი, მოხარშეთ, დაასხით ჯანჯაფილი. დატოვე მაცივარში.

მჟავე და ცხელი გემოს სანელებლები და სანელებლები ხშირად გამოიყენება დიეტის ცხიმების წვის კომპონენტებად - ითვლება, რომ ისინი მნიშვნელოვნად აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს. ჯანჯაფილი ნიორით წონის დაკლებისთვის - ის გეტყვით როგორ მოამზადოთ ეს საშუალება...

მჟავე და ცხელი გემოს სანელებლები და სანელებლები ხშირად გამოიყენება დიეტის ცხიმების წვის კომპონენტებად - ითვლება, რომ ისინი მნიშვნელოვნად აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს. ჯანჯაფილი ნიორით წონის დაკლებისთვის - ჩვენი სტატია მოგითხრობთ ამ საშუალების მომზადების შესახებ.

ინფორმაცია იმის შესახებ სასარგებლო თვისებებიჯანჯაფილი და ნიორი

რეცეპტები ჯანჯაფილის და ნივრის საფუძველზე

კოჭა-ნიორი სუნელი

ხმელი და დაფხვნილი ინგრედიენტები (ნიორი და კოჭა) აურიეთ თანაბარი პროპორციით. ნარევი მოათავსეთ მინის ქილაში და მარილის ნაცვლად გამოიყენეთ დიეტური კერძების მომზადებისას.

ჯანჯაფილის და ნივრის ნაყენი

დალიეთ ჯანჯაფილისა და ნივრის საფუძველზე

უკუჩვენებები

ნივრისა და ჯანჯაფილის საფუძველზე დამზადებული პროდუქტები არ უნდა იქნას გამოყენებული ამ პროდუქტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში. თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ:
- სხეულის მომატებული ტემპერატურისა და ნებისმიერი წარმოშობის ფებრილური პირობებით;
- კანის დაავადებების დროს;
- პეპტიური წყლულოვანი დაავადების დროს;
- დივერტიკულიტით ან ნაწლავის დივერტიკულოზით;
- კრონის დაავადებით;
- სისხლის შედედების შემცირებით;
- სისხლდენისა და მისადმი მიდრეკილების გამო.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ასევე არ არის რეკომენდებული კოჭა-ნივრის პროდუქტების გამოყენება (თუმცა ამ შემთხვევაში მკაცრი უკუჩვენებები არ არსებობს). შესაძლო უკუჩვენებაა შაქრიანი დიაბეტის მძიმე ფორმა (საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია).