Musíte pochopiť, že zrada a odchod človeka je malá smrť...
Ako prežiť zradu? Ak trpíte pre muža, ktorý vás opustil, potom musíte v prvom rade rozlišovať medzi prirodzeným utrpením, ktoré vzniká pri stretnutí so stratou a zradou, a dlhodobým utrpením, ktoré vedie k strate zmyslu života a dlhotrvajúcej depresii.
Prirodzené utrpenie
Niekedy po mesiaci zážitkov žena začne mať pocit, že utrpenie bolo príliš dlhé, že je najvyšší čas na všetko zabudnúť a začať žiť novým spôsobom.
Avšak je prirodzené trpieť a cítiť bolesť zo straty. Podvádzanie a opustenie muža je malá smrť a treba ju prežiť.
Vždy ide o tragickú udalosť, ktorá je sprevádzaná bolesťou, sklamaním, stratou dôvery, pocitom, že vás zradili, ponížili, zaobchádzali nespravodlivo, opustili, zavrhli. A čo môžeme povedať o zranenej pýche a pýche...
Rozlúčka je obzvlášť náročná, keď máte za sebou roky manželstva.
Mnoho žien v tejto dramatickej situácii si kladie nasledujúce otázky:
- ako sa vyrovnať s bolesťou?
- ako nájsť silu neutekať za mužom a nepožiadať ho, aby sa vrátil?
- a nakoniec, ako uveriť, že život neskončil, že sú možné nové stretnutia a nová láska?
Žene veľmi často chýbajú jednoduché vedomosti o prirodzených štádiách prežívania straty. Nerozumie tomu, ako ďalej žiť, ako sa správať.
V takejto situácii musíte vedieť, že keď sa rozídeme, naša psychika prechádza určitými štádiami zážitkov.
Podvádzať a opustiť muža je malá smrť...
Päť fáz úmrtia (straty) milovanej osoby
Fáza 1. Popretie
Toto sa mohlo stať každému, ale mne nie!
O podobných príbehoch ste už určite počuli, no ťažko uveríte, že sa to stalo aj vám. Odlúčenie a hroziaca osamelosť sú také desivé, že nechápete, ako ďalej. Počas tohto obdobia človek nepociťuje bolesť, zdá sa, že je odolný voči bolesti. Osoba nerozumie tomu, čo sa stalo.
Etapa 2. Hnev
Ako mi to mohol urobiť? Nezaslúžim si takéto zaobchádzanie!
Smútok a nepochopenie prechádzajú do zúrivosti a niekedy sa až zľaknete intenzity nenávisti k bývalému partnerovi. Kvôli odporu a horkosti, nespravodlivosti a poníženiu sa cítite bezmocní a veľmi nahnevaní. Hnev je vždy obranou proti bolestivejším pocitom žijúcim vo vás.
Fáza 3. Aktivita
Začnete premýšľať: "Čo ak?..."
Hľadáte možné možnosti, ako sa zbaviť bolesti a zmeniť hroznú situáciu. Tieto vyhľadávania spôsobujú prudký nárast energie. Stanete sa kreatívnym. Využite každú príležitosť na obnovenie vášho vzťahu.
Je tu uvedomenie si svojich chýb a nádej na ich nápravu.
Mnohé ženy práve v tejto chvíli prichádzajú za psychológom s prosbou o vrátenie manžela. S veľkou túžbou zmeniť sa, stať sa iným. Alebo začnú vyjednávať s Bohom alebo Vesmírom a sľúbia, že urobia čokoľvek, ak sa vzťah obnoví. Niektorí sa obracajú na veštcov a jasnovidcov.
Všetky akcie sú však márne. Nič sa nemení.
4. fáza. Depresia, osamelosť
Po náraste energie a emocionálnom výbuchu prichádza ešte hlbšie sklamanie a ťažká devastácia.
Silný pocit straty osamelosť, smútok, bezmocnosť, neschopnosť čokoľvek zmeniť a celková únava zo sveta – to žena v tejto fáze pociťuje. Má ťažkosti ráno vstať do práce alebo do domácich prác.
Objavujú sa klasické znaky depresie: nedostatok chuti do jedla, niekedy - neochota vidieť alebo komunikovať s kýmkoľvek, ako aj slzy, nespavosť alebo naopak neustála ospalosť.
Fáza 5. Prijatie situácie a túžba dostať sa z tohto stavu. Cesta do seba
Silná túžba liečiť vás vedie k serióznej práci na sebe. Začnete analyzovať svoje vzťahy, svoj život, seba. Vynára sa prirodzená otázka: „Prečo sa mi to všetko stalo?
Začnete hľadať spôsoby, ako vyliečiť emocionálne rany, opustiť minulosť, odpustiť všetkým, znovu sa spojiť so svojím ja a nájsť pokoj vo svojej duši.
Toto je posledný krok, ktorý vám umožní posunúť sa ďalej – od rozvodu k novému, šťastnému životu.
A tiež vám chcem povedať: nevšímajte si slová svojich priateľov, že by ste sa mali otriasť a dať sa dokopy. Teraz je pre vás veľmi dôležité prejsť všetkými fázami smútku. Pamätajte: "Noc je vždy najtemnejšia pred úsvitom."
Strata je veľmi bolestivou skúškou v živote ženy, ale vedie k vnútornej premene a očiste duše.
Keď prechádzate všetkými týmito fázami, je veľmi dôležité, aby ste mali okolo seba ľudí, ktorí sú pripravení vás podporiť a pochopiť. Osoba, ktorá vám pomôže pochopiť všetko, čo sa stalo, vás prevedie všetkými ťažkosťami odlúčenia.
Kto je to? Blízky priateľ, matka, duchovný učiteľ, psychológ - na tom nezáleží. Hlavná vec je, že by ste mali cítiť, že so svojím utrpením nezostali sami.
Prestaň trpieť
Akútne prežívanie smútku zvyčajne trvá rok. Úplné zotavenie z bolesti trvá asi tri roky. Ak sa vaše utrpenie predĺžilo, je čas premýšľať.
Ak DLHO trpíte kvôli mužovi, ktorý vás opustil, prijatie situácie znamená, že ste na vzťahu a mužovi citovo závislá. Výstup z ľubovoľného závislosti nikdy jednoduché.
Akákoľvek závislosť vás odsúdi na utrpenie.
V hĺbke duše viete, že existuje aj iný život a môžete žiť inak. Ale z nejakého dôvodu si myslíte, že to nie je pre vás. Je to ako byť pri stole plnom chutných jedál a nerozhodnúť sa ochutnať žiadne z nich. Vieš prečo? Pretože ste nikdy nezažili dlhodobý, radostný a hlboký vzťah.
Ak sa dlho trápite kvôli zosnulému mužovi, potom vás vaše starosti neliečia, ale naopak ničia vás a váš život. Pre vás je láska spojená s utrpením. Kým na neho v agónii myslíte, udržiavate si ilúziu vzťahu. Je to, ako keby ste s ním pokračovali vo vzťahu, hoci v skutočnosti ho nemáte. Tým, že neuvoľníte priestor, bránite iným ľuďom a veciam vstúpiť do vášho života. Naplniť sa dá len prázdnota. Navyše, vaša energia sa naďalej míňa na udržiavanie neexistujúcich vzťahov a nezostáva žiadna energia na zlepšenie vášho vlastného života.
Neschopnosť odlúčiť sa prináša utrpenie. Zastaviť utrpenie znamená skutočne sa oddeliť.
S najväčšou pravdepodobnosťou je pre vás myšlienka na rozchod jednoducho neznesiteľná. Ale pamätajte - držaním nádeje vo svojej duši si zatvárate príležitosť stať sa šťastným.
Je to závislosť, ktorá znemožňuje odlúčenie. A toto musíte pochopiť.
Vzdať sa nádeje, nechať ísť, znamená prestať dávať energiu nikam. To znamená začať sa o seba starať a starať sa o svoje energetické zásoby. Vyčistite svoj priestor od toho, čo už nepotrebujete a urobte miesto pre niečo nové..
Potreba muža
6-mesačný program: pomôže vám prežiť zradu, stratu a zradu.
S láskou,
Irina Gavrilová Dempsey
Správa o odchode milovanej osoby za inou spôsobuje hroznú psychickú bolesť. Zdá sa, že život sa rozbil na maličké kúsky, ktoré sa už nedajú pozbierať. Čas si však vyberá svoju daň- každý, kto prešiel takýmto testom, hovorí, že toto nie je koniec sveta, aj keď je tomu teraz ťažko uveriť. Ako sa vyrovnať s tým, že vás manžel opustil kvôli inej? Musíte len veriť, že váš život bude lepší bez neho ako s ním.
Bojové pocity
Kým je duševná rana čerstvá, ovládne vás množstvo protichodných pocitov, väčšinou negatívne. Potom sa hneváte na svojho teraz už bývalého za zradu, ponižovanie a pocit menejcennosti, ktorý s jeho odchodom vznikol. Potom sa nenávidíš, pretože si nedokázal udržať tohto muža, ukázal sa, že si nehodný, stratil si sa v niečom s inou ženou. Zdá sa, že všetko je beznádejné a beznádejné, bolesť sa cíti na fyzickej úrovni - srdce sa sťahuje do hrudníka, neochotne bije.
Ako prekonať túto emocionálnu explóziu? Rada sa môže zdať banálna, ale potrebuješ sa odreagovať - vyprázdniť hlavu, a potom ho naplňte úplne inými zážitkami, inak sa utopíte v tomto viskóznom močiari depresie. Zakážte si vídať sa s manželom, pošlite mu všetky jeho veci, emocionálne ukotvte niečo iné. Musíte sa naučiť vedome prestať myslieť na svojho bývalého, presunúť svoju pozornosť na niečo, čo je pre vás príjemnejšie. Najlepšie je myslieť na budúcnosť, že budete určite šťastní. Neustále si opakujte, že etapa života, ktorú ste s tým človekom strávili, je nenávratne preč, nemôžete to vrátiť, navyše to ani nechcete. Aj keď tomu teraz takmer neveríte, neustály autotréning určite prinesie svoje ovocie.
Nemáš na výber
Akonáhle prijmete skutočnosť, že jednoducho nemáte inú možnosť, nájdeš silu žiť ďalej. Prinúťte sa cez „nemôžem“ vstať každé ráno, urob si krásny účes, nalíč sa, choď do práce, kde sa budeš na každého usmievať. Choďte do divadiel, kín, na návštevy, častejšie navštevujte verejné miesta, aby ste nezostali sami s pochmúrnymi myšlienkami.
Naučte sa žiť nezávisle po odchode manžela
Ak ste boli vo všetkom závislí na svojej bývalej, teraz sa cítite úplne bezmocní. Nebojte sa, prežijete a naučíte sa riešiť problémy, s ktorými by si nevedel poradiť ani muž. A to všetko preto, že ste silná žena, bez ohľadu na to, čo si o tom myslia ostatní a vy.
Šťastie v rodinnom živote príde, ak sa nájdeš. Odchod manžela sa pre vás môže stať odrazovým mostíkom do života, v ktorom ste skutočnou a šťastnou ženou, nebojte sa využiť šancu, aj keď to teraz vyzerá len ako trest. Buď rada, že ti tento muž už nebude ubližovať. Vo vzťahoch s opačným pohlavím vás čaká oveľa viac príjemných chvíľ, hlavnou vecou je veriť v to.
Odchod manžela od rodiny nie je dôvodom na uvažovanie, že život sa skončil. V prvom rade musí manželka určiť dôvody rozchodu. Správne správanie ženy v tejto ťažkej chvíli jej pomôže zachovať si dôstojnosť a začať novú etapu života. Rady psychológov odhalia dôvody odchodu mužov z rodín, pomôžu oklamaným manželkám porozumieť sebe a svojim pocitom, prekonať ťažké obdobie a rozhodnúť sa, čo ďalej.
Existuje riešenie! Nesadne každému, ale za pokus to stojí! Pomohol mi zbaviť sa čiernych bodiek a pupienkov na tvári. Vyskúšajte túto pleťovú masku! Sledujte →
Prečo manželia opúšťajú rodinu?
Vášeň a intenzívne milostné vzťahy nemôžu trvať večne. Postupom času závažnosť pocitov otupí. Niektorí manželia však spolu žijú až do vysokého veku, iní sa rozvedú. Psychológovia identifikujú niekoľko dôvodov, prečo muži opúšťajú rodinu:
- žena príliš chráni svojho životného partnera;
- žiadne spoločné koníčky;
- sexuálny záujem zmizne;
- neexistuje vzájomné porozumenie, dochádza k pravidelným hádkam;
- manželka sa prestane o seba starať a vyzerá zle;
- sú zachvátené každodennými problémami;
- objaví sa iná žena.
Čo robiť, ak má váš manžel inú ženu
Nie je náhoda, že vzhľad rivalky je na poslednom mieste v zozname dôvodov odchodu mužov z domu. Zástupcovia silnejšieho pohlavia sú zvyčajne konzervatívni a nechcú zmeniť svoj životný štýl. Mnohí z nich sú spokojní s rodinným životom a súbežnými záležitosťami. Žena by si mala zvoliť správny model správania, ak sa dozvie o vzhľade partnera svojho rivala vo svojom živote. Ako sa zachovať v tomto prípade:
- 1. Ak sa váš manžel rozhodol odísť, nemali by ste ho zdržiavať. Konfrontácia od manželky len zvýši jeho túžbu. Muži sú zvyknutí oceniť to, čo s ťažkosťami získajú. Čím viac prekážok má na ceste, tým silnejšia bude jeho túžba byť so svojou milovanou. Žena by ho nemala žiadať, aby zostal. Tým nedosiahne to, čo chce, a stratí to, čo jej zostalo z hrdosti.
- 2. Nemôžeš vyzerať ako obeť. Muži neznesú slzy a snažia sa im vyhnúť. Ak manželka počas odlúčenia vyzerá pokojne a dokonca trochu radostne, muž začne pochybovať o svojom rozhodnutí.
- 3. Netreba klásť nevernému manželovi otázky, prečo to robí, prečo je ten druhý lepší a čo mu v ich rodine chýba. Často sám nevie. A otázky ho len nahnevajú.
- 4. Nemôžete vydierať svojho manžela deťmi: požiadajte ho, aby zostal kvôli nim, alebo mu pohrozte, že keď odíde od rodiny, už ich neuvidí. Aj malé deti sú individuality s vlastnými záujmami a túžbami. Nemali by byť vyjednávacím čipom vo vzťahu medzi matkou a otcom.
Ako sa vyrovnať s odchodom manžela
Mnoho žien netuší, ako sa vyrovnať s odchodom manžela z rodiny. Zdá sa, že život je rozdelený na dve polovice: predtým a potom. Podvedený manželský partner je plný hnevu, odporu, nenávisti, zúfalstva a strachu. Podľa psychológov, ak sa v takejto situácii zachováte správne, môžete sa zo situácie dostať dôstojne a vybudovať si rovnako šťastné vzťahy aj v budúcnosti.
Žena, ktorá zostala bez manžela, by sa nemala ľutovať a veriť, že za súčasnú situáciu môžu všetci naokolo. Okrem toho by ste si nemali myslieť, že manžel odišiel, pretože mal zlého životného partnera. Nikto nemôže za to, čo sa stalo. Túto ranu osudu treba prijať dôstojne a potom sa situácia čoskoro úspešne vyrieši. Netreba volať utečenca a žiadať, aby sa vrátil domov. Odborníci neodporúčajú riešiť veci s novou milenkou podvádzaného manžela. Tým sa žena len vystaví posmechu. Ak je vaše srdce veľmi ťažké, môžete rozbiť riad v dome alebo sa otvorene porozprávať so svojou najlepšou priateľkou a podeliť sa s ňou o svoje skúsenosti. Netreba z toho však robiť tradíciu, aby ste neuviazli v stave depresie.
Začiatok nového života
Aj keď jej manžel odišiel po 20 rokoch manželstva, žena má vždy možnosť začať svoj život odznova. Správnejšie by bolo pozrieť sa na situáciu z iného uhla: nie „bol som opustený“, ale „stal som sa slobodným a nezávislým“. Môžete si urobiť plán do budúcnosti. Môže zahŕňať každodenné malé veci, napríklad ísť do kaviarne s priateľmi, kúpiť si krásne šaty, ako aj veľké: výlet do letoviska, zmenu zamestnania a stretnutie s novým partnerom.
Aby sa život rozžiaril jasnými farbami, musíte úplne zmeniť výzdobu svojho domova. Potom vám už nič nebude pripomínať vaše bývalé manželstvo. Ak nemáte dosť peňazí na nový nábytok, môžete si kúpiť závesy, vyzdobiť byt kvetmi alebo prelepiť tapetu. Stojí za to nájsť si hobby: tanec, fitness, učenie sa cudzích jazykov, kurzy šoférovania alebo dizajnu. Zaujímavý koníček vám pomôže zamestnať voľný čas a zabudnúť na neverného partnera. Žena zároveň získa nové vedomosti a zručnosti.
Psychológovia varujú, že by ste sa nemali pozastavovať nad svojimi zážitkami. S manželom svet nekončí, nech je akokoľvek úžasný. Nie je potrebné žiť v nádeji na obnovenie vzťahu. Je potrebné usilovať sa o niečo nové a pamätať si, že okolo je veľa blízkych ľudí, ktorí potrebujú lásku a starostlivosť. Sú to deti, rodičia, priatelia a dokonca aj domáce zvieratá. Láska daná druhým sa vždy vráti.
Správanie ženy po rozpade manželstva závisí aj od dôvodov, ktoré prinútili jej manžela odísť z domu. Ak sa muž rozhodne rozísť nie kvôli objaveniu sa novej lásky, musíte sa s ním z času na čas pokúsiť stretnúť v spoločnosti spoločných priateľov a zároveň vyzerať úžasne. S úsmevom môžete pozvať svojho manžela, aby vyzdvihol zvyšné veci. Ak sú spolu deti, nemožno otcovi brániť v komunikácii s nimi. Ich spoločné výlety do kina, divadiel a prechádzky nebudú zbytočné.
Ak muž odišiel, pretože ho jeho žena urazila, nie je potrebné žiadať o odpustenie. Je lepšie prejaviť pokánie skutkami a láskavými slovami. Muž pochopí, že jeho žena sa zmenila, pretože cíti zmenu vo vzťahu.
Snažím sa získať svojho manžela späť: stojí to za to?
Keď muž opustí svoju ženu kvôli novej milenke, musíte ho zavolať na úprimný rozhovor, aby ste zistili jeho úmysly. Počas rozhovoru môžete pochopiť, či stále niečo cíti k svojej manželke alebo nie. Ak je bývalý manžel šťastný vo svojej novej rodine a neplánuje sa vrátiť domov, potom prakticky neexistuje žiadna nádej na obnovenie rodiny. Inteligentná žena vám v tomto prípade bude priať šťastie a pokúsi sa udržiavať priateľské vzťahy.
Ak chlap pochybuje o svojich nových pocitoch, vždy existuje nádej na obnovenie vzťahu. Štatistiky ukazujú, že manželia sa vracajú v 90% prípadov. Či prijme alebo neprijme hlavu rodiny, závisí od ženy.
Často sa muž začne ponáhľať medzi bývalou a súčasnou ženou. V priebehu niekoľkých mesiacov alebo dokonca rokov zmizne a potom sa vráti. V tomto prípade musí zákonná manželka jasne uviesť svoju pozíciu a opýtať sa, či s ňou chce žiť a koho miluje. Žena musí uviesť, že hosťovský sobáš nie je súčasťou jej plánov, a ak manžel nepodal žiadosť o rozvod, musí sa rozhodnúť, čo ďalej. Podľa odborníkov, ak muž odďaľuje odchod, potom sa nevie rozhodnúť, s kým chce zostať. V takejto situácii môže múdra manželka obnoviť vzťah a vrátiť manžela, ak to považuje za potrebné.
Nie o všetky manželstvá sa oplatí bojovať. Pred pokusom o návrat do vzťahu by si žena mala dobre premyslieť, či to potrebuje. Možno stojí za to začať nový život bez bývalého manžela. Koniec koncov, je ťažké pokračovať v živote so zradcom, obávať sa, že urobí to isté znova.
A trochu o tajomstvách...
Fascinovane som hľadela na manžela a on nespúšťal zo svojej milenky svoje obdivné oči. Správal sa ako zamilovaný idiot...
Všetci si myslíme, že niekde a niekomu sa dejú veľké problémy, ale nie nám. To je dôvod, prečo sme nepripravení, keď prídu problémy. A problémy prídu náhle - odíde a odchádza z nejakého dôvodu, ale pre inú ženu, a vety ako: „Nie si prvý, nie si posledný“ nepomáhajú, ešte viac to bolí.
Ale veľmi múdra rada bude účinná - snažte sa pochopiť svojho manžela. Najčastejšie takéto nešťastie nepríde náhle - existovali na to dôvody a vážne dôvody, a to nie je nevyhnutne náhla vášeň na strane. Možno sa ten váš už nejaký čas správa čudne alebo sa len čudne správa – to všetko boli znaky. V každom prípade za rozpad rodiny nemôže nikto okrem vás dvoch a treba pochopiť dôvod. A ak uspejete, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je analyzovať a uvedomiť si svoje chyby. V skutočnosti je to najjednoduchšia vec - uzavrieť sa pred celým svetom, trápiť sa, plakať a neustále premýšľať, ako sa vyrovnať s odchodom manžela a nezblázni sa. Ale z toho všetkého je jediným správnym konaním plač, ktorý potrebuje každý človek. Po prvé je to veľmi dobré uvoľnenie a po druhé slzy odstraňujú toxíny z tela. Dobré pre duševné aj fyzické zdravie. Ale nemusíte plakať stále a na verejnosti. Ľuďom to bude ľúto, ale z takej ľútosti sa vám chce ešte viac plakať a sťažovať sa a potom môžete jednoducho zabudnúť, že život nekončí.
A aby ste si zapamätali, že život je krásny a úžasný, musíte sa len správne správať:
- Plačte trochu, upokojte sa, premýšľajte o svojich chybách, analyzujte ich, nepremýšľajte neustále, ako sa vyrovnať s odchodom blízkej osoby a ďalej žiť. Verte mi, keby zomrel alebo dostal smrteľnú chorobu, bolo by to oveľa horšie.
- Premýšľajte o tom, je niečo, čo by ste mali ľutovať? Naša pamäť je určená na našu vlastnú ochranu – všetko zlé pochová do škatule v najodľahlejšom kúte nášho vedomia. Zlé veci sa však môžete zmocniť – zapamätajte si ich a zapíšte si ich na papier. V skutočnosti sa môže ukázať, že manžel je ďaleko od daru, takže je lepšie nechať toho druhého trpieť.
- V dnešnej dobe je úžasná príležitosť vyliať všetky svoje trápenia na neznámom človeku – anonymná linka dôvery. Často si to stačí len vyrozprávať a takáto služba je zárukou, že vás vypočujú a dokonca aj dobre poradia.
- Choďte do obchodu, kúpte si šaty a potom do salónu krásy. Odhodením starého obrazu žena zahodí svoj starý život. Je čas prihlásiť sa do bazéna alebo fitnescentra.
- V žiadnom prípade by ste sa nemali obracať na svojich priateľov so súcitom – hrozí, že upadnete do depresie.
- Odložte myšlienky na pomstu – ak si myslíte, že vaša rivalka je zlá žena, tak tým, že o nej šírite klebety alebo robíte všetko preto, aby ste jej zničili život, nielenže robíte zle, ale klesáte na jej úroveň. Buďte vyšší a múdrejší. To isté platí pre vášho manžela - nemali by ste ho urážať, to vám ani jeho nezlepší.
- Keď sa muž rozhodne, urobí to navždy. Musíte sa prestať snažiť zastaviť a vrátiť to - tým si vytvoríte len nový stres. Netrápte si mozog posadnutosťou...
- Ak sa manžel nerozhodol jasne a naďalej sa ponáhľa od jednej veci k druhej, treba si položiť otázku – resp. manžel opustil rodinu, alebo nie. Ak nedokáže jasne odpovedať - odrežte sa, začnite nový život bez neho, začnite hľadať nového muža. Pomôcť vám môžu naše rady, ako vám s tým pomôcť.
- Nemanipulujte s deťmi. Deti prežívajú odlúčenie svojich rodičov veľmi ťažko a za žiadnych okolností nie je zakázané komunikovať s otcom alebo vyžadovať, aby bol neustále s dieťaťom a vymýšľal choroby u seba a svojich príbuzných. Vašu rodinu to nezachráni a dieťaťu to spôsobí psychickú traumu.
- Získanie psa alebo vstup do triedy vyšívania - je lepšie myslieť na domáceho maznáčika alebo novú kompozíciu ako na neopatrného manžela. Navyše takéto aktivity môžu priniesť pokoj, ktorý po prežitom strese tak chýba.
Nakoniec, ak dôjde k strate, keď ste ešte mladí, vaša situácia nie je vôbec beznádejná. Samozrejme, môžete sa pokúsiť udržať si svojho milovaného tým, že urobíte niečo očarujúce. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou len predĺžite účinky svojej chyby na nejaký čas. Je lepšie smútiť prežiť jeho odchod za inou ženou a úplne na neho zabudnúť. Slová tu už nepomôžu a nepomôže nič, ani spomienky na rozprávkový začiatok vzťahu, ani slová o dlhej spoločnej ceste, tak choď a začni žiť nový život.
Nemôžete sa stiahnuť do seba, nemôžete sa pomstiť a nenávidieť celý svet - musíte sa milovať, každý deň hovoriť so svojím odrazom o jeho nadpozemskej kráse. A nie je nič lepšie ako sa vyrovnať s odchodom manžela, ísť na výlet. Akékoľvek - do zahraničia, pozdĺž Zlatého prsteňa alebo do susedného mesta autobusom. Tak či onak, sú to nové dojmy, a preto ďalší dôvod pochopiť, že život ide ďalej.
Mnohé ženy sa stretávajú so situáciou, keď ich manžel odišiel za inou. Odchod milovaného muža sa môže stať skutočnou tragédiou, keď sa v dôsledku toho vzdáte a nechcete nič robiť. Každý, kto sa ocitne v takejto situácii, veľmi trpí. Pocity sú ranené a šliapané pod náporom prežitého šoku. V takýchto chvíľach je veľmi ťažké o čomkoľvek hovoriť, robiť si spolu ďalšie predpoklady o budúcnosti. Ako sa vyrovnať s tým, že vás manžel opustil kvôli inej? Aké kroky mám podniknúť?
Vyjadrenie pocitov
Bola by veľká chyba predstierať, že sa nič nestane, ak manžel odíde. Nemôžete ignorovať situáciu a utíšiť svoje emócie. V opačnom prípade naozaj nastanú veľké škody na psychike. Duševný stav človeka sa v týchto chvíľach výrazne zhoršuje. Opustená žena sa rozhodne potrebuje ozvať a naplno prejaviť svoje emócie. Nesmieme dovoliť, aby sa usadili niekde hlboko v duši a postupne otrávili život. Psychológovia tvrdia, že nevyliate slzy negatívne ovplyvňujú duševnú organizáciu. Čím viac sa človek trápi, tým viac času potrebuje na emocionálne zotavenie. Vyjadrenie emócií je uľahčené zmysluplnými a zdĺhavými rozhovormi a vedomou artikuláciou vlastných pocitov. Keď si človek uvedomí, čo mu skutočne chýba, potom je pre neho z definície jednoduchšie konať v budúcnosti.
Bojuj alebo nechaj ísť
Toto je najťažší problém, ktorý treba ešte vyriešiť. Ak váš manžel odišiel pre niekoho iného, musíte konať bezodkladne. Môžete dúfať, že sa vráti alebo premýšľať o tom, ako sa naučiť žiť bez neho. Druhá možnosť vás skutočne učí nevzdávať sa vlastných ambícií. Poníženie nerobí ženu krásnou. Milovaný muž takúto obetu neocení, ak sa zamiloval do inej. Je potrebné zvážiť každú situáciu osobitne, aby ste si ešte viac neublížili, nestali sa rukojemníkmi svojich vlastných obáv. Rady psychológa budú veľmi užitočné tým, ktorí sú zúfalí a nevidia východisko zo súčasnej situácie. Je obzvlášť urážlivé, keď manželský partner odíde po mnohých rokoch manželstva.
Ako dlho môžete očakávať, že sa váš manžel vráti? Pre každú ženu je tu stanovený časový limit. Niekto stráca nádej už po niekoľkých dňoch, iný súhlasí s tým, že počká šesť mesiacov a existenciu konfliktu nespomína. Bohužiaľ, pre mnohé ženy je otázka, ako prežiť odchod manžela za inou, neskutočne naliehavá. Ak manžel odišiel za svojou milenkou, znamená to, že mu niečo naozaj nevyhovovalo. Psychológia silnejšieho pohlavia je taká, že muž nikdy nikam nechodí. V prvom rade sa stráca citový kontakt, objavuje sa neistota v citoch partnera. Spravidla sa nejaký čas po rozchode rozhodne odísť. Jednoducho už nedokáže počúvať tie isté výčitky ani zažívať opakované situácie.
Sebavedomie
Bohužiaľ, veľa žien na tento základný koncept zabúda. Venujú sa úplne mužovi, aby neskôr museli zaplatiť manželovi odchod za milenkou. Faktom je, že muži neznesú, keď sa ich ľudia snažia ovládať. Ak žena stratí sebaúctu a doslova sa rozpustí v láske k partnerovi, postupne sa stáva pre svojho priateľa menej príťažlivou. Ak sa manžel zamiloval do inej, znamená to, že s ňou našiel niečo zaujímavé. Takmer vždy sa zdá, že manželka už dávno čítala knihu, ku ktorej sa už nechce vracať. Láska odchádza, keď pre ňu nezostáva životný priestor.
Sebaúcta je veľmi dôležitá v živote každého človeka. Čím viac individuálnych hraníc má človek, tým viac si začína vážiť vlastnú osobu. Ak žena na sebe nepracuje a nerozvíja sa ako osoba, tak skôr či neskôr nastane situácia, keď manžel odíde za milenkou. Často k nej chodí pre nové emócie a dojmy, ktoré mu vo vzťahu s manželkou chýbajú. Iná žena často pôsobí ako akási záložná možnosť, ku ktorej sa uchýli, keď nie všetko v rodine ide hladko a dobre. Lásku treba neustále podporovať, dať jej príležitosť rásť a rozvíjať sa. Ak manžel odišiel za svojou milenkou, neznamená to, že svoju ženu nemiloval. Možno ju opustil a odišiel preto, že bola veľmi rozpustená v jeho potrebách.
Hľadanie pokoja
Čo robiť, ak manžel odišiel za niekým a rodinný život sa zmenil na hotovú nočnú moru? V prvom rade je potrebné nájsť možnosť aspoň dočasnej útechy. Toto sa musí urobiť. V opačnom prípade nebudú stačiť žiadne nervy na neustály boj sám so sebou. Ako žiť, ak vás manžel opustil a odišiel k niekomu inému? Samozrejme, zážitky vás prepadnú, najmä spočiatku. Treba sa snažiť aspoň v niečom nájsť pokoj.
Mnohé ženy nevedia zabudnúť na manžela, ktorý odišiel za inou. Zdá sa im, že bez ohľadu na to, koľko času prejde, zradu neprežijú. Negatívne pocity vás doslova prevalcujú a bránia vám v pocite šťastia a sebestačnosti. Keď žena miluje svojho manžela a on odíde za inou, vždy to bude ťažký šok. V takých chvíľach žena prestáva veriť v to najlepšie a nevie, ako prežiť súčasné okolnosti. Pre mnohých ľudí opustenie znamená stratu individuality a relevantnosti.
Práca na vzhľade
Je veľmi dôležité, aby si žena dokázala zachovať svoju krásu. Ako sa vyrovnať, ak manžel odíde za inou? Určite sa treba o seba starať. Nesmieme zabudnúť na váš účes, individuálne preferencie a osobitý štýl oblečenia. Keď manžel/manželka odíde za svojou milenkou, treba vynaložiť značné úsilie, aby sa znovu získal. Toto je veľmi dôležitý krok, ktorý nikto neurobí namiesto ženy, ktorú manžel opúšťa. Nemôžeš sa o seba prestať starať. V opačnom prípade žena stratí sebaúctu a to je spojené s určitými negatívnymi dôsledkami. Vo väčšine prípadov pôsobí nakupovanie na nežné pohlavie ako účinná psychoterapia. Musíme pamätať na to, že druhá žena, ku ktorej manžel odišiel, nie je o nič lepšia, len sa mu postavila do cesty. Musíte vynaložiť úsilie, aby ste sa so situáciou vyrovnali a prežili duševný nepokoj. Pocit vlastnej neodolateľnosti vám dodá sebavedomie a rozptýli obavy a pochybnosti.
Hobby
Aká činnosť môže človeka morálne uspokojiť a pomôcť mu prežiť osobnú tragédiu? To zahŕňa aj individuálne záľuby. Ak podnikanie prináša obrovskú radosť, bez ohľadu na výšku hmotného príjmu, potom je skutočne užitočné. Hlavná vec je zažiť radosť zo samotného procesu, potom nebudete ľutovať strávený čas. Ľudia si niekedy odopierajú pôžitky a nedovolia si robiť to, na čo sú naozaj dobrí. Záľuby pomáhajú obnoviť pokoj mysle a znovu veriť v seba. Sebavedomie po odchode blízkeho totiž výrazne klesá. Musíme sa snažiť, aby sme to vrátili.
Práca s psychológom
Niektorí ľudia sa z neznámeho dôvodu hanbia hľadať pomoc u špecialistov. Myslia si, že tým odhalia vlastnú slabosť. V skutočnosti existuje veľa výhod spolupráce s psychológom. Špecialista vám pomôže pochopiť problém a upozorní na dôvody, ktoré sú skryté hlboko v podvedomí. Individuálne psychologické konzultácie vám pomôžu uvedomiť si vlastné chyby, veriť si a pozrieť sa na situáciu zvonku.Čo by ste rozhodne nemali robiť, je ponižovať sa pred mužom. Nemá zmysel nadarmo roniť slzy a prosiť ho, aby sa vrátil, keď to on sám nechce. Muž sa nikdy nevráti pod nátlakom alebo keď ho o to prosia. Potrebuje mať vždy pocit, že on je ten, kto riadi situáciu.
Keď teda manžel odíde k inej žene, prežiť túto situáciu sa zdá nereálne. Zdá sa, že známy svet sa rúca, strácajú sa hlavné usmernenia v živote a stráca sa sebavedomie. Musíte nabrať odvahu, aby ste mohli začať konať otvorene a odvážne.
