"Ne more biti! Do najpomembnejšega dogodka ni ostalo čisto nič in še nisem pripravljen: moja postava ni enaka, lasje in nohti so v obžalovanja vrednem stanju! Kaj naj naredim?" To se pogosto zgodi ženskam, ko do počitnic, prijateljeve poroke ali novega leta ostane malo časa, na primer 30 dni. Se strinjam, malo. Da se spravite v red, morate narediti toliko. Nekoč sem imel ta problem. 30 dni, to je 4 tedne, 720 ur, 43200 sekund in veliko načinov, kako se obnoviti. Če dobro pomislite, ne tako malo, če se zadeve lotite pametno. Pa začnimo!
O tem, da je za žensko to višja sila, ni treba niti razpravljati. Omejen čas, ogromno nalog, misija se zdi resnično nemogoča. Da bi se spopadla z uspehom, sem si naredila načrt, od katerega nikakor ne bi smela odstopati.
Kako hitro sem si s temi vajami uredila postavo
O tem, kako pomembna je telesna dejavnost za naše telo, ni treba posebej govoriti. Športne dejavnosti krepijo telo, dodajajo energijo, dajejo naboj pozitivnih čustev, popestrijo naše življenje in, kar je najpomembneje, so odlična preventiva pred številnimi boleznimi.
Imam veliko prijateljev, ki vadijo v fitnesu, eden celo dela kot trener v fitnes klubu. Odločil sem se pogovoriti s tem dekletom in odkriti skrivnost: kako hitro, namreč v 30 dneh, brez obiska fitnesa. Kar mi je povedala, se je zame izkazalo za veliko odkritje in spremenilo vse moje predstave o telesni vadbi. Prijateljica mi je pripovedovala o izjemni osebi, fitnes trenerki, avtorici knjig o zdravi prehrani, video lekcij z vadbo različnih namenov in intenzivnosti - Jillian Michaels. In svetovala mi je, naj se udeležim 30-dnevnega video tečaja hujšanja.
Na kratko vam bom povedal o tem tečaju. Kompleks je zasnovan posebej za ljudi, ki ne telovadijo redno, vendar želijo shujšati in tonizirati svoje telo. Tečaj traja 30 dni in vključuje 3 desetdnevne stopnje. Med nivoji je dnevni odmor. Vsaka vadba traja približno 30 minut. Pred prvo lekcijo sem mislil, da je to le še ena neumnost, ki ne bo pomagala tako hitro preobraziti telesa. Vendar sem se motil, saj so prvi rezultati postali opazni po dveh tednih intenzivnega treninga. Video vadnice Jillian Michaels lahko najdete na internetu in jih lahko vadite za svoje veselje.
Lase sem obnovil v 30 dneh – ne bi moglo biti lažje!
Malo ljudi se lahko pohvali z naravno bujnimi lasmi, gladkostjo in sijajem. Vse to lahko dosežemo z malo truda in preprostimi postopki.
Po ponovnem obisku frizerja sem se odločila, da bom svoje lase skrbela odgovorno, saj imam 30 dni časa, da jih preobrazim.
Začnimo. Obožujem kozmetiko in eterična olja. In nič ni boljšega za lase kot mandljevo olje in koprivno olje. Izdelava mask iz njih je preprosta, učinek pa bo čudovit.
Kako pripravim maske za lase
Olje vlijem v posodo (lahko jih zmešam) in dam v mikrovalovko, da se malo segreje. Toplo olje nanesem na korenine in vmasiram v kožo. Nato olje enakomerno porazdelim po celotni dolžini las, si nadenem kapo za tuširanje in ovijem glavo z brisačo. To masko naredim 2-3 krat na teden in jo pustim delovati vsaj 2 uri, včasih jo pustim delovati čez noč. Nato si kot običajno umijem lase s šamponom. Mnogi mislijo, da je olje težko izpirati, vendar to ni res. Na laseh ni sledu oljnega filma. Olja dajejo kodrom mehkobo, sijaj in moč.
Piling za lasišče je še en moj najljubši izdelek za nego las.
Za piling uporabljam mleto morsko sol (glavni pogoj je naravnost, brez barvil in dišav) in kefir. Mešanico nanesite na navlaženo kožo in masirajte 3 minute. Vendar se ni treba ukvarjati s pilingom, saj za učinkovito krepitev lasnih mešičkov in spodbujanje rasti las zadostuje 1 postopek na 2 tedna.
Osebno preizkušeni recepti za nego kože rok in nog
Tudi naše roke in noge potrebujejo nego. Pogosto ni časa ali priložnosti, da bi šli v salon k specialistu. V tem primeru pridejo na pomoč domači postopki manikure in pedikure.
Koža rok je najbolj dovzetna za negativne učinke zunanjih dejavnikov - čiščenje, kuhanje, pranje, zmrzal, veter in še veliko več. Za opravljanje gospodinjskih opravil priporočam nakup kirurških rokavic v lekarni, so trpežne in odlično ščitijo kožo pred škodljivimi elementi. Kar zadeva lepotne tretmaje, trgovine prodajajo kup že pripravljenih pilingov, mask, pilingov, serumov in podobno.
Rada pa uporabljam domačo kozmetiko, zato želim priporočiti številne domače zdraviliške tretmaje.
- Piling. Suha koža je neprijetna na dotik. Za mehčanje in odstranjevanje odmrlih celic uporabljam kuhinjsko sol in mandljevo olje. Z vatirano palčko to mešanico vtrem v kožo rok. Po pilingu morate uporabiti vlažilno kremo. Dovolj je, da naredite piling enkrat na teden.
- Maska. Najenostavnejši, a najučinkovitejši postopek. Vzemite poljubno vlažilno kremo za roke, jo zmešajte z mandljevim ali mareličnim oljem, nanesite na kožo in čez noč nadenite rokavice za manikuro (dobite jih v kozmetičnih trgovinah). Bolje je, da to masko naredite vsak dan, saj bo zagotovila hidracijo in mehkobo kože.
- Kopel za roke. Cenovno dostopno in učinkovito zdravilo. Zmešam 1 čajno žličko limoninega soka in enako količino mandljevega olja s toplo vodo in držim roke 10 minut. To bo pomagalo zmehčati in zgladiti hrapavo kožo.
Zdaj pa se pogovorimo o nogah. Stopala dobro zdrgnite z morsko soljo in plovcem, ponoči jih namažite z bogato kremo in obujte nogavice. Danes so posebne nogavice za pedikuro zelo priljubljene. V notranjosti je sestava z dodatkom mlečne kisline, ki lušči odmrle celice, zaradi česar je koža stopal mehka in gladka.
Dobrega kozmetologa ni ležati, na svojem področju ni lahko najti. Pri tem sem imel srečo, čeprav nisem pogost gost pri njem. In vse zato, ker mi je specialist razložil, kako skrbeti za kožo, da bi se izognili resnim težavam.
Nasvet moje kozmetičarke:
- - ključ do zdrave kože. Če želite to narediti, lahko uporabite gel, peno, mousse, glavna stvar je, da izberete izdelek za vaš tip kože. Očistim ga 2-krat na dan - zjutraj in zvečer.
- Po čiščenju morate kožo tonizirati s tonikom. Sama sem ugotovila, da je bolje uporabljati izdelke brez alkohola. Koža se ne izsuši in zato ne proizvaja prekomernega sebuma.
- Hidracija. Vsaka koža potrebuje vlaženje, tudi mastna. Za to uporabljam kremo zjutraj in zvečer.
Imam mešano kožo in pogosto izbruhnem. Kozmetologinja mi je svetovala, naj poskusim čudežno zdravilo, cinkovo mazilo. Prodano v kateri koli lekarni, stane peni, rezultati uporabe pa so neverjetni. Suši mozolje, celi rane po njih in deluje pomirjevalno.
V svojem arzenalu imam tudi olje čajevca. Nanesem ga direktno na vnet mozolj, odlično ga posuši.
Medena maska je še eno zdravilo, ki ga priporoča kozmetolog. Med je naravni izdelek, ki se uporablja v kozmetične namene. Med nanesite na celoten obraz, izogibajte se predelu okoli oči in pustite 20 minut. Preden masko sperem, začnem z masažnimi gibi vtirati med, lušči bolje in bolj nežno kot kateri koli piling. Dovolj je, da to masko uporabite enkrat na teden.
Domači tretmaji seveda ne morejo popolnoma nadomestiti salonskih metod (v smislu čiščenja kože ogrcev ali milije), vendar bo pravilna postopna nega pomagala čim bolj preoblikovati vaš obraz, tako da bo koža opazno čistejša in privlačnejša.
Spraviti se v red v 30 dneh je zelo resnična naloga, glavna stvar je, da se malo potrudite. In skrb zase bi morala postati navada, saj ni nič prijetnejšega od lepe ženske, ki ljubi sebe.
Navodila
Najprej se sprostite, razbremenite stresa, oddahnite od vsakdanjih skrbi. Tuširajte se ali lezite v vročo kopel - na ta način boste osvežili ne le svoje telo, ampak tudi odstranili čustveni stres. Odlično je, če ima tuš masažni način dovoda vode. Zdrgnite telo z zelo trdo krpo, napolnjeno s penastim aromatičnim gelom. Mimogrede, gel naj bo tonik, da vam bo dal naval energije. Idealna možnost je dokončanje vodnega zdravljenja s kontrastnim tušem, izmenično hladno vodo s toplo vodo. Zdrgnite se s puhasto frotirno brisačo.
Lasje so eden glavnih pokazateljev splošnega stanja telesa. Stres in utrujenost vodita do dolgočasnih las. V dnevu, ki ga morate pripraviti, jih lahko enostavno osvežite in svojim kodrom celo povrnete njihov živahen sijaj. Uporabite masko, dober šampon, balzam. Ne pozabite na ljudske recepte, za lase so koristni kot noben drug. Na primer ekspresna maska za sijaj iz kavnega poparka. Brew 3 tsp. naravna mleta kava v kozarcu vrele vode. Pustite, da se malo ohladi in lahko potopite lase v to juho ali jo nanesete na glavo. Navaden limonin sok, pomešan z vodo v razmerju 1 žlica, bo vašim lasem dodal lesk in mehkobo. soka na liter vode. Ali preprosto naredite kontrastno prho za glavo, držite lase po vroči pari pod tekočo hladno vodo. Poskusite zagotoviti, da curek masira tudi lasišče. Do večera imate čas za naravni styling tako, da mokre pramene navijete na navijalke ali Velcro. Pred kodranjem ne pozabite uporabiti izdelka za oblikovanje.
Manikura je precej dolg postopek. Če za to niste poskrbeli vnaprej, si nohte uredite takoj po kopeli. Vaše roke bodo naparjene in pripravljene na urejeno manikuro. Vse kar ostane je, da nohtom daste ustrezno obliko in jih premažete z lakom. Ne pozabite navlažiti rok s kremo.
Na pomembne dogodke se ne morete pripraviti na prazen želodec. Povsem razumljiva je želja po izgubi odvečnih kilogramov v kratkem času, a en dan vsekakor ni dovolj. Jogurt, skuta, koruzni kosmiči, kozarec mleka ali kefirja, oreščki in suho sadje vam bodo pomagali rahlo zategniti trebuh in ohraniti lahkotnost. Lahko si privoščite nekaj koščkov temne čokolade, ki bo zlahka kos slabi volji in utrujenosti.
Osvežite obraz in vrat s poljubnim naravnim zelenjavnim ali sadnim sokom ali zelenim čajem. Privoščite si lahkotno tonirno masko: že pripravljeno ali iz poljubnih naravnih izdelkov. Na primer, zmešajte kislo smetano s skuto ali med z limoninim sokom in 1 rumenjakom. Na veke položite naribano kumaro ali surov krompir. Samo 20-30 minut in koža je sveža in pripravljena na ličenje. Nanesite vlažilno dnevno kremo. Rahla masaža obraza s konicami prstov bo okrepila negovalni učinek kreme.
Dobro večerno ličenje je vedno narejeno s podlago. Podlaga, korektorji, korektorji bodo skrili nepopolnosti in izenačili barvo. Puder vam bo pomagal znebiti sijaja na obrazu. In ne pozabite na malo rdečila za lepo konturo. Pri ličenju oči začnite s črtalom za oči, nato nanesite senčilo in maskaro. Izogibajte se rožnatim ali vijoličnim odtenkom senčil in svinčnika – s tem boste samo poudarili rdečico utrujenih oči. Če se nujno spravite v red, potem je bolje, da poudarek premaknete na ustnice - to bo odvrnilo pozornost od oči. Šminko nanesite s čopičem, potem ko ustnice obrobite s trdim svinčnikom.
V življenju vsake ženske so situacije, ko mora izgledati lepo in sveže, vendar ni možnosti, da bi posvetila veliko časa sebi. Kozmetika bo seveda skrila sledi neprespane noči, vendar vsaka predstavnica nežnejšega spola ne ve, kako nanesti sloje podlage, da bo videti naravno.
Če imate zvečer zmenek s svojo ljubljeno osebo, vam bo veselje do srečanja seveda dalo čar. Toda želite biti ne le lepi, ampak najlepši ...
Če je to delovni sestanek, kjer morate izgledati najbolje, potem prijetna čustva ne bodo podpirala vašega videza, potrebovali boste učinkovitejše zdravilo.
Kako se hitro spraviti v red: telo
Začeti morate s telesom in nikakor z obrazom. Nakopičeno utrujenost je najbolje sprati s kontrastno prho, ki vam bo povrnila tonus, vas poživila in dala občutek svežine. Če ste v službi in ne morete priti domov, potem uporabite premeten trik, ki lahko nadomesti kontrastno prho - ročne kopeli. Prav tako morajo biti kontrastni. Roke držite najprej pod vročo (ne vrelo vodo, temperatura mora biti prijetna) in nato pod hladno vodo. Postopek ne bo trajal več kot 3-4 minute, vendar boste takoj začutili, da stres izgine.
Po tuširanju rahlo zmasirajte celotno telo ali (spet) roke. Če želite to narediti, imejte v torbici vedno majhno tubo kreme za roke. Ta masaža nima le fizičnega, ampak tudi psihološkega učinka. Kje drugje se ženska počuti tako umirjeno in sproščeno kot v SPA sobi?
Kako se hitro spraviti v red: telo
Malo počitka bo pomagalo razbremeniti stres in utrujenost; Vzemite si odmor od dela in si privoščite skodelico močnega črnega čaja. Pijete lahko tudi zeleni čaj, ki vas ne bo le poživil, ampak tudi osvežil. Svetujemo pa vam, da se vzdržite kave, poživljajoči učinek te pijače se bo končal ravno v trenutku, ko boste morali izgledati čim bolje. Namesto da bi bili veseli, se boste počutili utrujeni in izgubili sposobnost koncentracije.
Tudi če se bojite zreditve in ste na strogi dieti, si privoščite košček temne čokolade. Ne le pomaga pri obvladovanju stresa, ampak tudi izboljša vaše razpoloženje. Poleg tega je čokolada vir energije, ki jo tako potrebujete.
Pekovski izdelki (tudi če jih imate zelo radi), žal, ne bodo prinesli takšnega rezultata.
Kako se hitro spraviti v red: obraz
Ne hitite z nanosom ličil, isti čaj vam bo pomagal znebiti se vrečk pod očmi in utrujenega videza. Ohlajene vrečke lahko uporabimo kot hiter obkladek. Za ljubitelje namakanega čaja obstaja še ena metoda. V čajne liste morate namočiti bombažne blazinice in jih položiti na oči. Takšni obkladki v 5 minutah, če niso popolnoma odstranjeni, bodo opazno zmanjšali oteklino. Vaše oči bodo videti, kot da ste se pravkar zbudili, namesto da bi cel dan sedeli pred zaslonom.
Če se »preoblikujete« doma, ne pozabite popolnoma sprati ličil, preden greste pod tuš. Nova ličila naj ustrezajo vrsti večernega dogodka.
V službi se boste morali zanašati na okoliščine; ne boste mogli popolnoma spremeniti ličila.
Podlago lahko hitro nanesete na tista mesta, kjer je že odpadla. Svetujemo vam tudi, da previdno odstranite »stara« ličila na najbolj opaznih mestih: pod očmi, na vekah, na ustnicah. Osvežite senčilo, vendar ne nosite barve, ki se ne ujema z vašim jutranjim ličenjem. Ker prejšnjega sloja niste popolnoma odstranili, se lahko barve zlijejo. Če imate s seboj korektor, lahko odpravite manjše nepravilnosti: temne madeže, rdečico, kožne nepravilnosti.
Ne pozabite osvežiti šminke, ki je do večera najverjetneje opazno obrabljena. Če nimate šminke, lahko nanesete glos. Skril bo vse nepravilnosti in vašim ustnicam dodal volumen.
Kako se hitro spraviti v red: pričeska
Če imate malo časa in neukrotljive lase, si ne smete umivati las, ves prosti čas boste porabili za oblikovanje, mudilo se vam bo in (zelo verjetno) ne boste dobili rezultata, ki ste ga pričakovali.
Najbolje je, da osvežite pričesko, ki jo že imate. Pozorno se poglejte v ogledalo, ali kje štrlijo kakšni neukrotljivi lasje ali pa vam je izpadla lasnica. Tisti s kratkimi lasmi lahko lasem dodajo svežino z navadno vodo. Če želite to narediti, morate rahlo navlažiti roke in jih voditi, kot glavnik, od vratu do temena. Če imate dolge lase, jih lahko vedno spenete v urejen čop ali kito.
Kako se hitro spraviti v red: razpoloženje
Ne pozabite, da je pravi odnos pol zdravja. Nekajkrat globoko vdihnite, nasmejte se sami sebi v ogledalu in pomislite, da ste najlepši na tem planetu. Vaše razpoloženje se bo zagotovo izboljšalo in večer bo potekal tako, kot želite.
Urejena ženska po definiciji ne more izgledati slabo ali biti grda. Verjemite nam na besedo! Toda na žalost ima danes malo ljudi priložnost, da posvetijo dovolj časa samooskrbi. Zato se skoraj vedno, ko se na obzorju pojavi moški naših sanj ali se bliža pomemben dogodek, pa naj bo to srečanje, rojstni dan, zmenek ali težko pričakovana novoletna zabava, pogledamo v ogledalo. , razumite, da se moramo nujno spraviti v red! Toda kako se hitro spraviti v red, na primer v 2 tednih? Toda o tem vam bomo povedali.
Kako se hitro spraviti v red v 2 tednih?
Naša spletna stran je torej za vas sestavila strateški načrt, za katerega upamo, da vam bo pomagal preobraziti se v tako kratkem času!
Glavne točke našega načrta:
Postanimo vitkejši
Naj takoj pojasnimo, da ne hujšamo radikalno, temveč postajamo vitkejši. Tudi če mislite, da imate veliko odvečnih kilogramov, jih ne smete izgubiti vseh v zadnjih 2 tednih. Videti bi morali lepši, sveži in veseli, ne pa izčrpani, jezni in lačni.
V 2 tednih priporočamo prehod na zdravo prehrano, uživanje čim več sveže zelenjave in sadja. Pijte vsaj 1,5 litra vode na dan, opustite vso škodljivo hrano v obliki mastne hrane, visokokaloričnih sladic in hitre hrane.
Poskusite lahko tudi s kakšno dobro tedensko dieto. Tako boste imeli čas, da shujšate in se "odmaknete" od diete do določenega časa.
Bolje je, da takoj "idete na dieto", ne odlašajte do zadnjega dne. In nekaj dni pred samim dogodkom ali pomembnim dogodkom si uredite kakšen postni dan. Pa še malo boste shujšali, telo boste razbremenili in izgledali boste dobro. Samo uredite ga ne pred samim dogodkom, ampak nekaj dni prej.
Ne gre zanemariti niti športa. Seveda 2 tedna pouka ne bosta naredila posebnega vremena, AMPAK! Če poskusite vsak dan posvetiti vsaj 20 minut učenju, boste zagotovo videli rezultate! Prepoznajte svoja problematična področja, izberite vaje zanje in jih izvajajte vsak dan.
Vsekakor si oglejte naše članke:
Če nimate možnosti, da bi čas posvetili pouku, poskusite vsaj vsa dvigala in tekoče stopnice zamenjati s stopnicami in tudi čim več hoditi.
Čvrsta in gladka koža
Ker ste se odločili, da se spravite v red, je čas, da svoje telo razvajate z masažami, pilingi in oblogami. Ti postopki vam bodo pomagali ne le narediti kožo gladko, mehko in elastično, temveč tudi popraviti vašo silhueto. Glavna stvar je, da ne naredite le enega ali dveh postopkov, ampak opravite celoten tečaj 6-8 postopkov. V 2 tednih - to je povsem realno.
Vse postopke lahko opravite v salonu ali doma. Zadnja možnost je tudi zelo učinkovita, vendar cenejša. Z izvajanjem oblog in masaž telesa doma ne prihranite le denarja, ampak tudi čas.
Lepa in zdrava polt
Lepa, čista in zdrava koža – 90% uspeh! Koža obraza je naša vizitka. Zato posebno pozornost namenjamo obrazu.
1. Za lepo in svežo barvo vsako jutro obrišite obraz s kocko ledu. Zamrznete lahko samo čisto vodo ali na primer poparek kamilice, kumarični sok ali vodo z limoninim sokom.
2. Izvedite postopek globinskega čiščenja kože obraza. Za to lahko uporabite čistilne maske, domači piling, parne kopeli itd. In nasploh v teh 2 tednih svojo kožo vsaj 4x razvajajte z različnimi maskami. Hkrati lahko izberete masko z vsakič drugačnim učinkom. Naj bo vlažilna, čistilna, z lifting učinkom in osvežilna.
3. Ne pozabite na redno čiščenje obraza vsak dan zjutraj in zvečer, po možnosti nanesite tonik in kremo, ki ustreza vašemu tipu kože.
4. Pazite na prehrano. Jejte vlakna, izogibajte se začinjeni, mastni in prekajeni hrani. Jejte več sveže zelenjave in sadja. Pijte vsaj 1,5 litra čiste vode na dan. To bo koristno ne le za vašo postavo, ampak tudi za vašo kožo!
5. Če je mogoče, obvezno obiščite kopališče! Tam si lahko naredite maske za obraz in telo, ki so še posebej učinkovite. Poleg tega kopel ne bo samo očistila vaše kože, ampak bo tudi odstranila toksine iz telesa. Zagotovljena vam bo zdrava polt in gladka koža telesa.
6. Če imate zelo bledo kožo s sivkastim odtenkom, večkrat obiščite solarij. AMPAK! Tukaj vsekakor ni fanatizma. Potrebno je le odstraniti bledico kože, jo osvežiti in ne zažgati.
Luksuzni lasje in nohti
Če ste odločeni, da se spravite v red, potem morate vsekakor posvetiti pozornost svojim lasem in nohtom. Zdravi sijoči lasje, urejena manikura in pedikura krasijo žensko bolje kot kateri koli nakit.
Vsaj dvakrat razvajajte svoje lase z maskami, ki ustrezajo vašemu tipu las. V idealnem primeru obiščite kozmetični salon in si osvežite lase. Če je mogoče, je bolje, da manikuro in pedikuro opravite v salonu, če pa to ni mogoče, lahko to storite sami doma. Glavna stvar je, da vaši nohti izgledajo lepo.
Sprostite se
Stres, napetost, neskončne skrbi – vse to se odraža na vašem videzu! Torej se sprostite. Kupite si dišeč gel za prhanje, poskusite zvečer včasih sesti ob soju sveč, privoščite si kozarec suhega rdečega vina, poslušajte dobro glasbo, pojdite na masažo ali pa se preprosto naspite. Zavedamo se, da je dandanes to praktično luksuz, vendar poskusite.
Dodeljevanje časa
Ker imate le 2 tedna časa, da se spravite v red, je izguba časa nedopusten luksuz. Vse je treba načrtovati jasno in kompetentno.
- Prva stvar je, da razmislite o svoji prehrani. Zdrava prehrana vam bo zagotovila ne le lepo postavo, ampak tudi lepo polt.
- Ne poskušajte opraviti vseh lepotnih tretmajev v enem dnevu. Bolje jih je razporediti na dva tedna. Na primer, obloge lahko naredite vsak drugi dan. Medtem ko nosite oblogo, naredite nekaj vaj za zadnjico. Ali pa istočasno nanesite masko za lase; običajno je bolje, da jo pustite delovati vsaj 1 uro. Ob dnevih, ko ne delate oblog, anticelulitne masaže ipd.
- V kozmetičnem salonu se predhodno dogovorite za striženje. Mimogrede, ob obisku salona lahko takoj dobite frizuro, manikuro in pedikuro.
- Poskusite načrtovati svoj dan tako, da boste imeli čas za spanje. To je res zelo pomembno. Spanje je ključ do dobrega zdravja in videza!
Ličenje, pričeska, elegantna obleka
Zadnji dotik je vaša podoba sama. Razmislite o ličenju, ki ustreza vaši obleki in priložnosti. Glavna stvar je, da ne pretiravate, bojna barva še nikoli ni polepšala nobene ženske!
Tudi v oblačilih se vam ni treba truditi pokazati se z vseh strani hkrati. Ženska izgleda veliko bolj impresivno v elegantni obleki kot v vulgarni. Najpomembneje je, da vam barva izbranega oblačila ustreza, stil pa poudari vaše prednosti in brezhibno skrije pomanjkljivosti. Objektivno ocenite svojo postavo! In ne pozabite obleči lepega spodnjega perila in nogavic, če priložnost dopušča. Prav te stvari nam dobesedno »vlijejo« zaupanje in nas napolnijo s spolno energijo.
In kar je najpomembneje, ne pozabite, izgledate točno tako, kot se počutite. Zato imejte več samozavesti, saj ste najlepši, ne pozabite na to!
🙂 Lep pozdrav novim in rednim bralcem! Prijatelji, upam, da vam bodo te informacije "Kako urediti svoje življenje: 17 nasvetov" koristne.
Kako si urediti življenje
1. Znebite se starega papirja in smeti
Sčasoma se pri vsakem od nas naberejo gore starih zapiskov v zvezkih, nepotrebnih obrazcev, porumenelih časopisov, sijajnih revij, brošur in drugih kosov kartona, ki so preživeli svojo uporabnost in jih ne potrebujemo več. Te stvari te vlečejo nazaj.
Oglejte si ta video: Kako si urediti življenje
Torej, ali je vredno shraniti vse to, ki ne zavzema le vašega življenjskega prostora, ampak služi tudi kot zatočišče za prah in mrčes. Zaključek se nakazuje sam. Lahko ga vržete stran, saj ga ne potrebujete zdaj in ga ne boste potrebovali kasneje (razen za pomembne informacije).
2. Dobro v slabem
Naučite se sprejemati življenje takšno kot je. In čeprav nas včasih postreže z ne preveč prijetnimi presenečenji, se včasih v majhnem neuspehu skriva velika sreča. Vedite, da bo praznik prišel na vašo ulico! Naučite se najti pozitivne strani v vsaki situaciji.
3. Recite ne slabim navadam!
Alkohol, nikotin, prenajedanje, druge razvade – napovejte jim vojno! Navadite se na vsakodnevno vadbo. Spite vsaj 7-8 ur. Zamenjajte zobno ščetko! Stara zobna ščetka je rezervoar bakterij.
4. Bodite organizirani
Vsakodnevno jasno načrtovanje časa vam bo pomagalo ostati organiziran. In čeprav niste pristaš natančnosti in točnosti in morda radi malomarnosti in negotovosti, vam bodo pomagali tudi plahi poskusi spremljanja časa.
Preden greste spat, naj vam postane navada, da naredite seznam opravkov za jutri. In bodite prepričani, delovalo bo!
5. Naročite ne samo znotraj, ampak tudi zunaj
Pogled na stvari, ki so kaotično raztresene po stanovanju, moti aktivno duševno aktivnost. Moje misli so v istem kaosu. Pospravite stanovanje in odstranite vse nepotrebno!
6. Kakšna je tvoja sanjska služba?
Seveda bi morali delati samo tisto, za kar imate klic in željo, kar odzvanja z vašim "jaz". Delo pod pritiskom še nikomur ni prineslo ne bogastva ne zadovoljstva. Torej, če še niste našli svojega življenjskega dela, vam svetujem, da pohitite.
7. Smo to, kar jemo!
Vsi radi jedo okusno hrano. In okusne stvari ne koristijo vedno telesu. A nikakor, zdravo ne pomeni neokusno. Glavna stvar je, da ne postanete suženj svojega želodca. Jemo zato, da živimo in ne obratno. Več sadja, zelenjave, zelenjave in manj mesa. V supermarketih natančno preberite sestavine izdelka! Zdravje je naše vse!
8. Hobi
Služba, dom, družina - vse to je dobro, vendar mora biti čas zase. Če še vedno nimate najljubše dejavnosti, je čas, da jo poiščete. Navsezadnje verjetno obstaja nekaj, kar radi počnete.
9. "Mirno, samo mirno!"
Hladen um je eden od ključev, da nadaljujete s svojim življenjem. Poskusite čim manj izbruhniti jeze in razdraženosti. Obstaja veliko različnih tehnik, ki pomagajo uskladiti čustveno stanje. Izberite tisto, kar vam je najbližje in rezultat vas ne bo pustil čakati.
10. Delo na napakah
Zapomnite si vse svoje napake in napake, jih natančno analizirajte in naredite ustrezne zaključke. To vam bo pomagalo v prihodnosti.
11. Pomagaj si sam!
Kako urediti svoje življenje? Najbolj zanesljiv način, da pomagate sebi, je, da začnete pomagati drugim. In ne govorimo o denarju, temveč o dejanjih, ki naredijo življenje boljše, svetlejše in nam dajejo zaupanje, da še en dan ne bo preživet zaman.
12. Uspešni ljudje
Branje biografij slavnih ljudi preteklosti in sedanjosti vam ne bo le pomagalo preživeti prostih uric, temveč vas bo tudi navdihnilo za nove podvige in dosežke.
13. Korenine
Ne glede na to, kako zaposleni ali neodvisni ste ali kje živite, si ne dovolite pozabiti, kdo ste in od kod izvirajo vaše korenine. Seveda se zgodi, da iz nekega razloga ne morete komunicirati s svojimi najdražjimi, a pogosteje so to le izgovori. Ne izgubite stika s svojimi najdražjimi, če so vam dragi.
14. Za spomin
Ste se kdaj vprašali, koliko zanimivih in živih spominov je shranjenih na elektronskih medijih? Bodisi moda bodisi lenoba nam ne dopušča, da bi jih oblekli v kaj bolj materialnega.
Spomnite se, kako zanimivo in razburljivo je bilo nekoč fotografirati in se veseliti, kaj se bo zgodilo. Lepo bi bilo obnoviti to tradicijo in narediti foto album, ki bo ohranil vaše najlepše spomine.
15. Čas je, da spregovorite
Vsakdo je imel ali ima težke situacije. Dobro je, če imate nekoga, s katerim se lahko pogovorite in odvržete nakopičeno breme žalosti s svojih ramen. In bolje je, če je to oseba, ki nima ničesar deliti z vami. Verjemite mi, takšne stvari se dogajajo, le da jih ne opazite.
16. Ali se ne bi smeli?
Poiščite razlog za smeh in zabavo, tudi če gre vse narobe in vam življenje kar naprej nabija palice v kolesje. Glavna stvar je, da ne razmišljate o svojih neuspehih in dobre stvari bodo zagotovo prišle v vaše življenje. Konec koncev, kar je v naših srcih, je tisto, kar je okoli nas. Zakon privlačnosti deluje (bumerang). Zapomni si to in se nasmej pogosteje!
17. Živi tukaj in zdaj!
Živite v sedanjosti brez odlašanja. Ne pozabite, da ste tukaj in zdaj! In v nobenem primeru ne obujajte preteklosti. Preteklost je že v preteklosti in nima mesta v sedanjosti. Bodite odprti za vse novo in neznano.
Čudoviti nasveti: Kako si urediti življenje ↓
Prijatelji, če se vam zdi članek »Kako si urediti življenje« zanimiv, ga delite s prijatelji na družbenih omrežjih. 😉 Hvala!
