vsi ti elementi postajajo bolj zdravi, mlajši, močnejši in mirnejši. Ruska kopel je pravi vir zdravja za vsako osebo, spodbuja krvni obtok, krepi imunski sistem, izboljšuje stanje krvnih žil in pomaga znebiti številnihbolezni dihal, bolezni živčevja,srčno-žilni sistem, mišično-skeletni sistem, bolezni sklepov, pomaga povečati metabolizem in tudi izboljša spanec.
Topel zrak in para v kopalnici odlično odpirata pore, čistita kožo, odstranjujeta kožne zamaške in patogene bakterije, omogočata sprostitev in uživanje, ko iz kopališča odidete spočiti v telesu in duhu, ne pravijo zaman: "Umil sem se v kopalnici, ponovno sem se rodil." Znoj, ki se sprošča v kopališču, kot čistilo iz telesa odstrani vse škodljive snovi, ki se lahko naberejo zaradi pomanjkanja čistega svežega zraka in zdrave hrane, pa tudi različne kemikalije, ki na telo vplivajo v vsakdanjem življenju in naravi. K boljšemu izločanju toksinov bodo pripomogli tudi zeliščni čaj z medom in zeliščne tinkture.
Najboljši način za odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa je uporaba pravilno izvajane aromaterapije. Najbolje je, da duha v parni sobi napolnite z naravnimi aromami in zelišči, kot so jelka, bor, smreka, cedra, brin, origano, limona, kamilica, vse imajo zdravilne in razkuževalne lastnosti, brez stranskih učinkov.
Kot veste, je nepogrešljiv obred v kopalnici polivanje s hladno vodo po dobrem parjenju; to spodbuja odlično treniranje krvnih žil, ki se od vročine razširijo in nato skrčijo od mraza, s čimer se znebite holesterola. Pozimi lahko pobegneš iz parne sobe in skočiš v snežni zamet ali pa se namažeš s snegom in tečeš nazaj! Posledica takšne temperaturne skrajnosti ne bo dolgo čakala: pljuča se bodo razširila, kri pa bo tekla skozi posode, osvobojene holesterolnih plakov, s podvojeno silo in metabolizem se bo povečal. Vendar ne pozabite, da bi se takšnih ekstremnih aktivnosti morali vzdržati ljudje s kroničnimi žilnimi in drugimi boleznimi; Kombinacija vroče, tople, hladne vode in pare pomaga podaljševati mladost in lepoto.
Nemogoče si je predstavljati eno rusko kopel brez metle, lahko dela čudeže: poveča prekrvavitev, razprši različne zastoje po telesu, izboljša metabolizem, vsaka metla prinaša koristi in zdravje. Kot čarovnik nevtralizira vse patogene mikrobe in esencialna olja ko pride na kožo, jo pomladi, naredi bolj elastično in žametno. Voda, v kateri so poparjene brezove in koprivne metle, je zdravilna prevretka za vaše lase, postali bodo močnejši, manj krhki, bujni in sijoči.
Da bi bila kopel le koristen postopek, morate upoštevati nekaj pravil:
Ne hodite na kopel na prazen želodec, 2-3 ure prej zaužijte lahek, nizkokalorični obrok, na primer zelenjavno ali sadno solato.
Pred prvim obiskom parne sobe se sperite pod prho, ne zmočite si las in obvezno nosite klobuk - klobuk iz klobučevine.
Za prvič bo dovolj 5-7 minut. Morate se ogreti, tako da so kolena vroča. Počivajte 10-15 minut.
Potem lahko greste v parno sobo z metlo in paro, ki se postopoma dviguje višje. Čas lahko podaljšate do 20 minut, odvisno od vašega počutja.
Po vsakem obisku parne sobe se obvezno tuširajte ali tuširajte. Počivajte vsaj 15-20 minut. Spremljajte svoj utrip. Pijte hladne brezalkoholne pijače ali zeliščne čaje.
Za utrjene se lahko povaljate v snegu in se obrišete s snegom, ne več kot 2-3 minute. Potem spet pod toplo prho in v rjuho.
V kopalnici ni treba delati nenadnih gibov - hitite v vodo, polijte se z ledeno vodo. Vse naj bo v razumnih mejah.
Neupoštevanje pravil obiska savne bo namesto koristi povzročilo veliko škodo. Zadrževanje v savni z mokro, nepokrito glavo, predolgi ali pogosti obiski parne sobe, uživanje kakršnih koli močnih pijač in visokokalorične hrane, nezadosten vnos tekočine med obiskom savne ni dovoljeno!!!
2. Obstaja veliko različic legend o nastanku kopališča. Na primer tole: kapljice dežja skozi razpadajočo streho so padale na vroče kamne ognjišča in valovita para je ljudi objela v prijetno toploto. Ali pa se je naš daljni prednik, ko se je vrnil z napornega lova, usedel k počitku blizu vročega izvira, ki je bruhal iz zemlje, in občutil, kako hitro so se mu obnovile moči.
3. Ruska kopel velja za najbolj vlažno. Segreje se na 60 stopinj ali več s skoraj 100-odstotno vlažnostjo. Pulz doseže 170 utripov na minuto, tlak se dvigne. V parni sobi ne smete ostati več kot 5-7 minut.
4. Ruska kopel je čudovit simulator dihanja. Topel, vlažen zrak dobro vpliva na grlo in nosno sluznico. Dihanje se pospeši in postane globlje. In za zdravo srce je kopel vadba.
5. Moderna japonska kopel (sento) je majhen bazen, napolnjen z vročo vodo. Zaplaval sem in si nato privoščil masažo s trdimi palčniki z grobo morsko soljo. Potem spet kopel in polurni počitek na otomanu.
6. Nenavadna vroča kopel iz žagovine je ofuro. Za deset minut vas potopijo v segreto mešanico cedrove žagovine, riževih otrobov, ki jim je dodanih več kot 60 aromatičnih in zdravilnih zelišč.
Kar je dobro za Japonca, morda ni mogoče za Evropejca. Nepripravljeni osebi bo v japonskih "kopelih" težko. Je pa odlično zdravilo proti revmi, prehladu in stresu.
7. Vse orientalske kopeli, bodisi turške ali srednjeazijske, izvirajo iz rimskih kopeli (z vročimi tlemi in mokro paro). Para uhaja skozi posebne odprtine na višini enega in pol metra od tal. Kuhanje v pari začnite pri 30 stopinjah in postopoma dvignite temperaturo na 100.
8. V kopalnici ni potrebe po dodatnem stresu, zato je bolje piti zeliščne čaje ali sokove. Masaža v kopalnici poveča motorični odziv, izboljša koordinacijo in prekrvavitev.
9. Irska kopel je v Evropi zelo pogosta. Temperatura je zmerna skozi cevi, ki se nahajajo pod tlemi in v stenah. Celotno telo je prekrito s posebnimi segretimi kamni. To je zelo učinkovito zdravilo za boj proti številnim boleznim in celo depresiji.
10. V 18. stoletju so Nemci v kopališče hodili družinsko: z ženami, otroki in psi.
11. Vsak novi RIMSKI cesar, ki je prišel na oblast, je menil, da je njegova dolžnost zgraditi novo javno kopališče. Poleg tega je bil to eden od načinov za pridobitev priljubljenosti med prebivalstvom.
12. Kopalni postopki vam pomagajo odvrniti misli od skrbi in skrbi dneva. Človek se napolni s pozitivnimi čustvi in lažje dojema težave. Zdravniki ljudem, ki so pogosto prehlajeni ali imajo kronične bolezni dihal, svetujejo, naj gredo v kopališče.
13. Po mnenju ameriških znanstvenikov so se celo stari Indijanci zdravili s paro: v wigwam so prinesli segrete kamne in jih poškropili z vodo - pacient je bil pokrit z oblaki pare.
14. Kot pravijo strokovnjaki, oseba, ki pravilno izvaja vse kopalne postopke, izgubi do 2 kg teže na obisk. Poleg tega toplota naredi kožo gladko, čvrsto in elastično ter ji daje zdrav ton.
15. Finska je nesporno vodilna po številu savn. V tej državi, kjer živi le 5 milijonov ljudi, je bilo zgrajenih približno 2 milijona savn.
16. Po statističnih podatkih gre 20% Rusov vsak mesec v kopel ali savno!
17. Pred kratkim je bil postavljen rekord v času, preživetem v kopališču. Ena Rusinja (ki se je soočila z gorečo kočo in galopirajućim konjem) je sedela v parni sobi 26 ur zapored!
18. Nekateri jezikoslovci verjamejo, da beseda "kopel" izvira iz latinske besede "balneum" - "odganja bolečino in žalost"
19. Pri vstopu v kopalnico se človek znajde pod vplivom cele skupine dražljajev: toplote, pare, vode, temperaturnih sprememb - in povsem naravno je, da se človeško telo začne odzivati na vse te dejavnike.
20. Zahvaljujoč kopalnim postopkom se krvni tlak stabilizira: pri bolnikih s hipertenzijo se zmanjša, pri bolnikih s hipotenzijo pa se poveča. Tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije v zgodnjih fazah, zelo dobro prenašajo kopel.
21. Kopalnica pomaga lažje prenašati muhe narave, iti skozi obdobje aklimatizacije, povečati odpornost telesa, njegovo vzdržljivost in odpornost na škodljive okoljske dejavnike.
22. Kopalni postopki pozitivno vplivajo tudi na živčni sistem oseba. Zmanjša se pretok krvi v možganih, kar posledično zmanjša čustveno aktivnost in sprosti živčno napetost. Človeško mišično tkivo se sprosti, telo se potopi v stanje počitka, blaženosti, s čimer dobi priložnost, da obnovi svojo moč.
23. Slavni režiser Eldar Ryazanov je bil avtor fraze: "...vsako leto 31. decembra gremo s prijatelji v kopalnico ..." - iz Ironije usode, če kdo ne razume. Torej, Ryazanov ni hodil v kopalnico že od otroštva, ko je pri sedmih letih skoraj izgubil zavest v parni sobi zaradi zatohlosti. Od takrat nisem več stopil tja.
24. Vsako praznovanje v Rusiji je nujno spremljal izlet v kopališče. Tistim, ki niso radi hodili v kopališče, so gledali postrani in neodobravajoči.
25. Strokovnjaki ne svetujejo obiska kopališča več kot 1-2 krat na teden, ker se učinek bistveno zmanjša.
Ruska kopel velja za najbolj vlažno, saj se pri 100-odstotni vlažnosti segreje do visokih temperatur (60 C in več). Zaradi tega utrip doseže do 200 utripov na minuto, tlak se dvigne, v parni sobi pa ne smete ostati več kot 5-7 minut.
Pri gradnji ruske kopeli je notranjost obložena s »kopalniškimi« vrstami lesa, kot so breza, bor, lipa, hrast, ki ob osvetlitvi kopališča začnejo sproščati zdravilna olja in smole.
V Rusiji so vsi, mladi in stari, hodili v kopeli, v razsvetljeni Evropi pa so raje zamašili telesne arome s parfumi kot se umili.
Med bivanjem Petra I. v Parizu leta 1717 so po ukazu carja Petra na bregovih Sene postavili kopališče za ruske vojake. V njej so se parili in nato odhiteli plavat v reko. Ko so Francozi vprašali, ali se bodo vojaki prehladili, je car odgovoril, da jih francoski zrak mehča, ruska kopel pa krepi.
Črna savna, ena od različic ruske savne. Razlikuje se po tem, da peč nima dimnika in dim gre v kopalnico, se odlaga na stene, jih ogreva in razkužuje. Izkazalo se je, da so se v starih časih prav v teh kopališčih rojevali otroci, saj so menili, da je črna kopalnica najbolj sterilno mesto!
Kopalna metla je domači ruski izum. Le v ruskem kopališču se parniki med seboj bičajo z metlo, da izženejo toksine.
Prva javna kopališča za meščane so začela graditi po ukazu carja Alekseja Mihajloviča v 18. stoletju. Pripadali so zasebnikom.
Izkušeni zaposleni v kopalnici ne pijejo piva in drugih alkoholnih pijač: alkohol in močna pivina povečata dehidracijo in blokirata izločanje toksinov.
Tujci so bili vedno presenečeni, kako Rusi po kopeli, zlasti pozimi, stečejo ven in se potopijo v ledeno luknjo. Izkazalo se je, da takšno plavanje porabi do 1000 kalorij.
Še pred stoletjem je bilo klicanje ženske "kopalka" strašna žalitev, saj sta bili prej besedi "kopalka" in "prostitutka" sinonima.
V Rusiji je od leta 1743 dekret senata moškim prepovedoval umivanje skupaj z ženskami v »trgovskih« kopelih. Zato se je Rusija izognila epidemiji sifilisa, ki je zajela Evropo.
Pred poroko je bila na vasi tradicija, da sta se nevesta in ženinova mati skupaj parili. Pogledala je, kako zdrava in deviška je njena bodoča snaha.
Po dobri parni sobi oseba, ki pravilno izvaja vse kopalne postopke, izgubi do 2 kg teže na obisk.
O prednostih ruske kopeli lahko govorimo veliko in dolgo, a to že vsi vedo.
Kopel poleg higiene pomaga preprečevati številne bolezni in pomaga pri odstranjevanju odpadkov in toksinov.
V Rusiji so mu rekli "odganja bolezen"
Izraz »Uživaj v pari« je pozdrav in želja po dobrem zdravju nekomu, ki se je pravkar paril ali umil.
Obstajata dve različici izvora tega prometa:
1. V ruskih kopelih je bilo najbolj vroče mesto skoraj pod stropom, kjer je bila polica, na kateri so se parili. Iz vročih kamnov, politih z vodo, se je dvigala para. Tisti, ki so hodili v kopališče, so si želeli rahle pare, to je takšne pare, ki se hitro dviga od vročih kamnov.
2. V kopališčih se para lahko pomeša z ogljikovim monoksidom, kar pogosto ubije ljudi. Ta para se je v nasprotju z lahkotno, dobro paro imenovala težka. Zato so želeli enostavno paro.
Pojdimo v kopalnico, nekaj pomembnih pravil
Ni skrivnost, da ima kopel zdravilni učinek.
Toda kako se pariti v ruski savni, da dosežete želeni rezultat? Navsezadnje lahko včasih oseba, ki pride v kopalnico in ne pozna osnov parjenja, poškoduje svoje telo z noro enkratno obremenitvijo in za vedno reče "ne" tako čudežnemu zdravilu, kot je brezova ali hrastova metla.
Da se to ne bi zgodilo, najprej razmislimo o nekaterih preprosta pravila:
☀ Pred kopeljo telesa ne smete preobremeniti s hrano. Za zatiranje apetita pojejte nekaj lahkega.
☀ Iz higienskih razlogov se pred začetkom kopalnih postopkov oprhajte, vendar ne zmočite glave, sicer tvegate, da se bo pregrela.
☀ Če je mogoče, odstranite vso dodatno opremo
Ko vstopite v parno sobo, ne pozabite nadeti klobuka ali kape na glavo, ki bo preprečila tudi možnost pregrevanja.
☀ Najboljši čas za kopalne postopke je individualno in odvisno od vaše biološke ure. Vendar pa velja, da je zjutraj telo najbolj pripravljeno na tovrstne posege. Ne pozabite, da lahko kopališče s pravilnim pristopom stoji poleg takšnih fizičnih aktivnosti, kot sta tek in hoja.
Metle
Če se odločite slediti celotnemu postopku in doseči največji učinek, ne pozabite na metlo. Izbira metle je seveda cela znanost, bolje je, če jo pripravite sami junija-julija. Če pa še niste imeli takšne priložnosti, jo lahko kupite tako, da izberete barvo in velikost - vsa kakovost, kot pravijo, je "v obrazu".
Trenutno obstaja veliko vrst kopalniških metel: lipa, breza, hrast, evkaliptus, iglavci ... In vse se razlikujejo po svojem učinku. Na primer:
Brezova metla dobro vpliva na kožo, zoži pore in ima zdravilni učinek. Hlapi evkaliptusove metle pomagajo pri prehladu in boleznih zgornjih dihalnih poti. ITD. IN TAKO NAPREJ.
☀ Ko ste izbrali metlo, ki ustreza vašemu mnenju, je ne pozabite "popariti" pred začetkom kopalnih postopkov.
Če želite to narediti, nalijte zadostno količino vroče vode v posodo, kjer je nameščena metla za namakanje. Takoj, ko se vaša metla zmehča, je pripravljena za uporabo.
☀ Za kopel si morate vzeti dovolj časa, da v parni sobi ne hitite in uživate v večkratnih obiskih.
☀ V parno sobo vstopite 2-3 krat s kratkimi odmori, po katerih zagotovo potrebujete dolg počitek.
☀ Če se ne počutite dobro, je bolje, da kopel prestavite na naslednjič.
☀ Glavna stvar v kopalnici je postopna obremenitev, zato ne smete takoj vreči pol bazena vode na vroče kamne.
☀ Če kdo uživa v temperaturnem kontrastu, se lahko kopa v bazenu ali zdrgne v snegu.
☀ Spodbuja se naravno sušenje, torej sedenje v garderobi brez uporabe brisače, posušite se sami.
☀ Ko zapustite parno sobo, mora miniti vsaj 20 minut, preden greste ven na svež zrak. V tem času se lahko počasi umijete, stuširate in pospravite stvari.
☀ Optimalno trajanje vstopa v parno sobo pri temperaturi 90 stopinj in 10-odstotni vlažnosti je 10 minut, čemur sledi 10-minutni počitek.
☀ Metlo vzamejo s seboj ob drugem obisku parne sobe.
☀ Vodo nalijemo na kamne s posebno zajemalko 0,2 litra. Pomembno je, da ne pretiravate, saj če se vlažnost zraka poveča, postane težko dihati.
☀ Veliko ljudi je po parni sobi žejno. Zato lahko pijete kvas in mineralno vodo. Zeleni čaj je v takih primerih zelo koristen. Toda tisti, ki želijo shujšati, ne smejo piti tekočine 2 uri po kopeli.
Kako pravilno kuhati na pari
Božanje, bičanje, bičanje z metlo je podobno pravi masaži, ki spodbuja krvni obtok, pospešuje znojenje in daje energijo. Gibanje naj bo mehko, prožno, metla pa naj se rahlo dotika telesa in le poveča toploto. Pomembno je, da je vedno vlažna in puhasta.
Intenzivnost parjenja določa temperatura v parni sobi. Če je visoka, jo nežno bičajo z metlo, če ni zelo visoka, jo bičajo z zamahom. Običajno se začnejo z božalnimi gibi od stopal do bokov ter trebuha, prsi in vratu. Nato močno pritrdite noge, trebuh, prsi in roke. Končajo z drgnjenjem: z eno roko primejo za ročaj metle, z drugo pa pritisnejo listje na telo. Pogosto vdihujte njegovo aromo, postala bo prava masaža za pljuča.
Z znojem iz telesa odstranimo čim več nepotrebnih in škodljivih stvari. Mimogrede, zato ga izkušeni kopalci ne brišejo, ampak ga očistijo s posebnimi strgali, da se znoj ne vpije nazaj.
In zato morate v kopalnici veliko piti: vsa tekočina, ki priteče, bo iztekla in s seboj odnesla toksine, nečistoče in drugo umazanijo. Poleg tega toplota lajša napetost, sprošča mišice in pomirja.
Kaj in kako postreči v parni sobi
Zeliščni poparki ne dajejo le prijetnega vonja, ampak tudi blagodejno vplivajo na telo. Segrete esencialne molekule rastlin večkratno povečajo svojo aktivnost, zaradi česar parno sobo zapustimo dobesedno prežeti z blagodati.
Na primer, evkaliptusova para vsebuje 40 koristnih sestavin. Poprova meta izboljšuje razpoloženje in pomirja živce. Lipa močno pospešuje znojenje in zdravi prehlad. Obstajajo ljubitelji piva, kvasa in celo tobačnih hlapov. Cigaretni dim je zdravju škodljiv, kuhan tobak pa zdravi problematično kožo.
Najprej kamne poškropimo z vročo vodo, da jih nekoliko ohladimo. Nato - razredčeno infuzijo in nato - ponovno vodo. S poparkom lahko poškropite tudi stene in tla. Toda prisotnih ne smete zaliti - ko se pomeša z znojem, bo oddajal neprijeten vonj.
Na opombo
Pogosto pride do pregrevanja zaradi nizkega potenja.
Dejstvo je, da znoj hladi našo kožo in vstopi v tako imenovano termoregulacijsko verigo.
Če se ne pojavi, telesna temperatura in krvni tlak močno narasteta. In telo to signalizira z vrtoglavico.
Za aktiviranje znojenja zmasirajte telo z mehko rokavico ali brisačo. Pomaga tudi med.
Sadne kisline, ki jih vsebuje, luščijo kožo, osvobajajo pore nečistoč in pospešujejo potenje.
Načeloma pomagajo kakršni koli pilingi (najlažje je piling pod tušem tik pred vstopom), pa tudi diaforetični čaji.
Bolje je, da v kopalnici ne pijete črnega čaja in kave: vznemirjata živčni sistem, kar je za sproščeno telo popolnoma neuporabno.
Pivo prezirajo tudi izkušeni kopalkarji: alkohol in močna pivina te pijače povečujeta dehidracijo telesa in blokirata izločanje toksinov. V kopališču je bolje piti mineralno vodo ali zeliščni čaj.
Kopel je cenjena po vsem svetu zaradi svojih koristi za človeško telo in dušo. Članek bo obravnaval prednosti kopeli: za moške in ženske, za različne bolezni, za preventivne namene itd.
IN Kijevska Rusija Kopalne metle so veljale za eno najučinkovitejših »zdravil«, s pomočjo katerih so ljudje ozdraveli od različnih, tudi najhujših bolezni. Sčasoma so bile zdravilne lastnosti takšnih postopkov potrjene z medicinskega vidika in danes se priporočajo ne le v terapevtske in preventivne namene.
Ne tako dolgo nazaj se je za parno sobo ruske kopeli pojavila prava eksotika - bambusove metle. Mnogi ljubitelji parnih kopeli, ko prvič vidijo takšne palice, povezane skupaj, pogosto mislijo, da lahko povzročijo poškodbe in da o užitku ni govora.
Sestavni atribut vsakega kopališča je oskrba s hladno in toplo vodo. V primeru hladne vode lahko namestite centraliziran sistem oskrbe z vodo, vročo vodo pa je treba segrevati neposredno v kopalnici v posebnem rezervoarju. Katera posoda za vodo za kopalnico je najbolje uporabiti za ogrevanje vode in kako jo je mogoče namestiti, vam bomo povedali kasneje v gradivu.
Tradicionalna ruska kopel z visoko temperaturo in vlažnim zrakom ni priljubljena le med moškimi, ampak tudi med ženskami. Vsak obiskovalec kopališča si najprej želi sprostiti telo in dušo ter se znebiti prehlada in okrepiti imunski sistem.
Vsak narod je skozi zgodovino razvil različne tradicije, ki so vplivale predvsem na življenje domačinov. To se je zgodilo s kopelmi, na primer rusko kopel odlikuje gosta, vlažna para, napolnjena z aromami breze, hrasta in brina.
Mnogi ljudje radi obiščejo parno sobo. Toda, da se sprostite, dobite pozitiven rezultat postopka in hkrati ne škodujete svojemu zdravju, morate vedeti, kakšna je optimalna temperatura v kopalnici. Upoštevati je treba tudi stopnjo vlažnosti zraka in kakovost pare.
Kopališče je idealen kraj za preživljanje časa, tako po napornem dnevu v službi, kot tudi med naslednjim dopustom za različne vsakodnevne aktivnosti. Članek bo govoril o tem, kako pravilno pariti v kopalnici z največjo koristjo za fizično in moralno zdravje.
Stalni atribut in najbolj prepoznaven simbol ruske parne sobe je seveda kopalna metla! Da bi dobili največjo korist od njegove uporabe, je pomembno vedeti, kako pravilno pariti metlo za kopel, o čemer bomo razpravljali v tem članku.
Kopalno metlo lahko varno imenujemo nespremenljiv atribut in simbol ruske parne sobe. Spodaj vam bomo podrobno povedali, kako pripraviti in kako pravilno pariti brezovo metlo za kopel.
Danes v primerjavi z rusko kopeljo finska savna ni nič manj priljubljena. In glede na njegov pozitiven učinek na telo je tudi zelo učinkovit. V nadaljevanju vam bomo povedali, kako se pravilno pariti v savni in na kaj morate biti pozorni, ko jo obiščete.
Sestavni del vsake garderobe je obešalnik. Narejeno iz razpoložljivi materiali, lahko postane odličen poudarek v notranjosti. Nadalje vam bomo povedali, kako narediti obešalnik za kopalnico z lastnimi rokami in kaj boste za to potrebovali.
Po naporni parni kopeli obstaja velika želja po ohladitvi. V bližini ni vedno jezera, katerega koli drugega vodnega telesa ali mesta za namestitev pisave - v zvezi s tem so ljubitelji kopališč izumili posebno napravo za dolivanje, in sicer veliko premično posodo, vedro za kopel, nameščeno na višini tako da se voda zlahka izliva iz nje .
Ruska kopel je po vsem svetu znana po svoji edinstvenosti zdravilne lastnosti in ta slava ne bi bila enaka brez uporabe edinstvenih kopalnih metel pri jemanju postopkov. Članek bo obravnaval, kako pravilno pripraviti metle za kopalnico: čas, metode pletenja, nianse sušenja in vrste uporabljenih dreves.
Kopalnica je sestavni del življenja mnogih ljudi, s široko paleto koristne lastnosti, zaradi česar je cenjena v sodobni svet. Ko se ljudem, ki jih poznate, pritožujete o svojem prehladu, ste verjetno slišali nasvet o obisku kopališča.
Strinjam se, težko si je predstavljati osebo, ki še nikoli ni bila v kopališču. Ali vsaj v savni! Glede na to, da si danes te uporabne in prijetne postopke lahko privošči vsak. Tukaj boste našli tradicionalne ruske kopeli, finske savne, infrardeče kabine, japonske sode ... Vsi imajo različne učinke na naše telo, vendar je rezultat tega učinka enak - dobite neverjeten naboj energije in odvržete vse. nakopičena utrujenost. Ni zaman, da so rekli: "Umil sem se v kopalnici in se počutil, kot da sem se ponovno rodil." Temu verjetno ne morete oporekati. Toda kako, kdaj, kdo in na kakšen način naj se te iste kopeli izvajajo - prosim! Pomembno je, da ne samo kupite metle, ampak se tudi naučite, kako jo pravilno pariti. V nasprotnem primeru se lahko vaš prvi dan kopanja izkaže kot zadnji v smislu, da na takšno trpinčenje ne boste nikoli več pristali. Vse zato, ker niso prepoznali, niso prebrali, niso poslušali dobrih nasvetov tistih ljudi, za katere je kopanje postalo delo vsega življenja. Še bolje pa je, ko vam teh nasvetov ni treba iskati po neskončnih prostranstvih interneta, ampak bodo vsi zbrani na enem mestu, na eni spletni strani. Lepota! Tukaj vam bodo povedali o zajemalkah, izbrali klobuk in vas naučili pariti z metlo in celo svetovali o gradnji kopalnice ... No, kot pravijo, bližje telesu! Spoznajte kopališkega mojstra – portal “Vse o savni”
Vsi smo bili vsaj enkrat v življenju v kopališču. ne? Torej, zagotovo so bili v savni. Ti postopki so prijetni in uporabni in na srečo so zdaj na voljo vsem. Obstajajo različne vrste kopeli in savn: finske savne in ruske kopeli, novodobne infrardeče kabine in celo japonski sodi, ki jih še ne poznajo vsi. Vpliv je pri vseh različen, rezultat pa je enak - vse je utrujeno, nakopičeno čez dan ali celo teden, nekam izgine, vaše telo pa prejme ogromen naboj pozitivne in pozitivne energije.
Se spomnite reka? "Umil sem se v kopalnici - bilo je, kot bi se znova rodil." Težko se ji je prepirati. Ne bomo. Drugo vprašanje je, da postopek kopanja ni kar tako. Morate biti sposobni izvajati kopalne postopke in tudi vedeti, kje, kdaj in komu je to mogoče in treba storiti.
Nakup metle je zelo preprost. Toda pravilna uporaba je težja. Za nekatere ljudi prvi dan kopanja postane mučenje in nočna mora. Ti ljudje ne bodo nikoli več privolili v obisk kopališča.
Boste vprašali zakaj? Pravkar ste mi povedali, kako koristno in prijetno je kopališče.«
Pravilno so povedali. Samo ti isti ljudje niso znali, prebrali ali poslušali nasvetov izkušenih ljudi. Nasveti tistih, ki jim je kopanje smisel življenja in življenjsko delo.
Vendar nimajo vsi takih prijateljev. Predstavljajte si, da bodo vsi ti nasveti in vse bogate izkušnje, ki jih je človeštvo nabralo na področju kopanja, zbrani na enem mestu?
Ja, to je samo najdba! Naučili se boste, kako izbrati kopalne kape, kako uporabljati metlo, kako izbrati prav to metlo. Si želite zgraditi svojo savno? Svetovali bomo tudi o tem vprašanju. Čas je za srečanje. Portal – “Vse o savnanju.” Vaš ekskluzivni kopalni mojster.
Zgodba Posel s kopalnicami sega tisoče let nazaj. V primerjavi s tem obdobjem smo precej mladi. Delati smo začeli maja. Že zdaj smo prava zakladnica znanja. Poleg tega se zelo hitro razvijamo.
Kako drugače, če smo vsi ljudje, ki do kopeli in savne nismo ravnodušni ali celo zaljubljeni. To je prva stvar, ki nas loči od drugih strani. Kaj drugega? In dejstvo je, da ničesar ne prodajamo in ne kupujemo. Strokovnjaki in strokovnjaki delajo tako, da se bralec potopi v svet zdravja. Kako delujejo? Zbirajo novice in delijo lastne izkušnje, identificirajo in vam pripovedujejo o najboljših kopalnih dodatkih ter pišejo edinstvene članke. Vse to se nenehno dodaja na stran.
