Група для початківців, грудень
Група Дорослі (ПОНЕДІЛОК і ЧТ 20:30-22:00)
3 години на тиждень
Абонемент на місяць 3700 рублів
Танцювальна чи спортивна підготовка обов'язкова
Пробне заняттябезкоштовне при покупці повного абонементу у день першого заняття
Разовий абонемент 800 рублів
Заповніть заявку, якщо бажаєте приєднатися до групи або забронюйте місце на наступний набір
Також ви можете залишити заявку через Whatsapp, Viber, SMS або зателефонувати до +7-962-363-5678.
Наша адреса: вул.Доброслобідська, 5а, Будинок Фламенко - це за сім хвилин від метро «Бауманська» (схему проїзду дивіться нижче)
Чому люди обирають ірландські танці?
- Ірландські танці подобаються і дітям, і дорослим.
- Вони незвичайні, пізнавані і мало чим схожі на інші напрямки.
- В їх основі - моральність, дисципліна та правильні життєві цінності, які не викликають сумнівів.
- Для їх вивчення відсутні обмеження за віком та підготовкою - ваш успіх залежатиме лише від вашого бажання та старанності.
- Ірландські танці занурюють у культуру, дають можливість мандрівок, тренують пам'ять.
- Створюють нові яскраві враження та дають чудову можливість займатися цікавою справою як для себе, так і всією родиною.
Всі види сольного ірландського танцю в м'якому та жорсткому взутті: рили, джиги, хорнпайпи, традиційні сет-танці та їх сучасні версії
традиційні та сучасні групові фігурні танці та кейлі
навчаємо з нуля, процес навчання йде по наростаючій від базового рівня Beginners (початківці), до найвищого – Open (професіонали світового класу)
і, звичайно ж, ефектні стрибки, красиві танцювальні схеми та ритм, за чіткістю, що не поступається Lord of the Dance!
Що ще можуть надати вам ірландські танці
Стрункі, сильні ноги
Красива постава, грація та хода
Відмінна форма та гарний настрій
Почуття ритму та впевненість у собі
Спілкування, нові друзі та враження
Участь у змаганнях як у Росії, і за кордоном
Вартість занять
Пробне перше заняття протягом набору групи – безкоштовно.
Абонемент на місяць 3700 рублів – заняття 2 рази на тиждень по 1.5 години.
Абонемент на разове заняття після закриття набору – 800 рублів.
При покупці повного абонементу* на місяць на день першого заняття – знижка 500 рублів.
*Абонемент може бути придбаний з будь-якого числа місяця, а його вартість розраховується виходячи з кількості занять, що залишилися в цьому місяці.
часті питання
Мені 14 – чи можна мені займатися у дорослій групі?
Так можна.
Мені 35 – чи можна мені займатися у дорослій групі?
Так можна.
Хочу записати на заняття дитини
Якщо дитині 12 років, сміливо записуєте до дорослої групи. Якщо менше – залишайте заявку, ми постараємося знайти для дитини варіанти занять.
У мене немає підготовки, чи варто мені починати, чи вийде?
Так, варто. Вийде, якщо не відразу, то з часом. Головне – це бажання, підкріплене діями. Матеріал ми даємо з нуля, а фізична підготовка зростатиме з процесом занять.
Якщо у мене немає слуху та почуття ритму?
Обидва ці навички напрацьовані. Вони "включаються" в процесі регулярних тренувань через якийсь час.
Який одяг взяти на заняття?
Верх – майки, футболки; низ - штани, шорти, бриджі, легінси - у чому завгодно, у чому вам буде зручно.
У мене ще немає спеціального взуття для ірландських танців. Як бути?
Спеціальне взуття можна придбати пізніше. Як взуття для перших занять підійдуть танцювальні балетки, джазівки чи звичайні чешки.
Чи є інші дні для занять?
Якщо ви не знайшли відповідну за часом групу, залиште попередню заявку з побажаннями за днями та часом занять. Ми обов'язково врахуємо їх, коли оголошуватимемо наступний набір.
Чи можливі індивідуальні заняття?
Безперечно. Ви можете залишити заявку на індивідуальне навчання – просто вкажіть це у коментарі до заявки.
Чи не знайшли відповіді на своє запитання?
Зателефонуйте чи напишіть нам! +7 962 363 5678
Наші зали
Заняття відбуваються у трьох просторих, комфортних, професійно обладнаних залах Будинку Фламенка зі спеціальним танцювальним покриттям, великими дзеркалами у підлогу, системою вентиляції та опалення.
Як дістатися?
Найближчі станції метро: Бауманська, Комсомольська, Красносільська, Червоні ворота
Адреса: м. Москва, вул. Доброслобідська, будинок 5а, Будинок Фламенко
Пішки від метро Бауманська 7-10 хвилин, від метро Комсомольська та Красносільська 15 хвилин.
Що ще потрібно знати початківцям
Підготовка.
Танцювальні навички чи фізична підготовка не є обов'язковою. Ми навчаємо з нуля.
Вік.
У дорослих набір іде без обмежень за віком. Діти приймаються до школи з 4-х або 7-ми років, крайній вік 11 років - далі дитина може займатися в дорослих групах.
Обмеження.
Батькам бажано принести викладачеві довідку від лікаря з дозволом до фізичних занять. Вічним танцюристам з наявністю хронічних захворювань необхідно повідомити про них викладача і проконсультуватися з лікарем про наявні протипоказання до фізично навантажень.
Перший пробний урок.
Протягом набору групи відбувається без оплати, після закриття набору до групи оплачується разовий або місячний абонемент. Перше заняття у дитячих групах – завжди безкоштовно.
Вартість.
Оплата абонементу по-місячно за передоплатною системою. Вартість абонементу та разового заняття залежить від тривалості класу, статусу та рівня групи.
Знижки.
Ми надаємо знижки в оплаті абонементу у разі спільних занять сімейним парам, батькам з дітьми, дітям з однієї сім'ї, дітям та батькам із багатодітних сімей.
Одяг та взуття.
З одягу підійде будь-яка спортивна форма, яка не сковує руху. Зі взуття - будь-яка м'яка: балетки, джазівки, чешки, танцювальні кросівки.
Про школу
Дипломи
Школа має сертифікати міжнародного зразка T.C.R.G. та T.M.R.F. з правом викладання сольного та групового ірландського танцю. Всі інструктори школи – дипломовані педагоги із сертифікатами Grade Exams.
Ми – офіційна школа W.I.D.A.
World Irish Dance Association (W.I.D.A.) надає нашим учням можливість участі у міжнародних змаганнях. Участь у чемпіонатах є не обов'язковою умовою для навчання у школі.
Наші нагороди
World & European Champion (Solo Senior 2013, 2015), World & European Champion (Ceili Senior 2015), East European Champion (Solo Junior 2015), British Open Champion (Solo Senior 2014).
Школа є Чемпіонами Світу та Європи у сольних та командних змаганнях W.I.D.A., чемпіонами Великобританії та неодноразовими призерами багатьох чемпіонатів W.I.D.A. Беремо участь та є призерами відкритих змагань C.L.R.G.
Наші викладачі
Тетяна Смирнова. Засновник, соло-хореограф, викладач дорослих груп. Багатий танцювальний та викладацький досвід. Золото Чемпіонату Світу (World Senior Champion 2015), Золото Чемпіонату Європи (European Senior Champion 2015, 2013), Золото Чемпіонату Світу та Європи у складі кейлі-команди ampion 2014 ). Сертифікати Grade Exams 1-7. В даний час є учасником спеціального навчального курсу для викладачів Colin Dunn. Teachers Course”.
Наталія Цвєткова. Дипломований педагог-хореограф, викладач дорослих та дитячих груп, кейлі класів, режисер-постановник сценічних номерів та евент-директор школи. З танцювального минулого – Золото Чемпіонату Світу та Європи у складі кейлі-команди (World&European Senior Ceili-Team Champion 2015). Має міжнародний сертифікат судді ірландського танцю A.D.C.R.G., а також викладацькі сертифікати T.C.R.G. та T.M.R.F.
Наталія Ананьєва. Ведучий танцюрист школи, інструктор дорослих груп-початківців, дипломований педагог. Багатий танцювальний та викладацький досвід. Учасник та призер чемпіонатів з ірландського танцю, танцюрист топ-5. Золото Чемпіонату Світу та Європи у складі кейлі-команди (World&European Senior Ceili-Team Champion 2015). Сертифікати Grade Exams 1-3
Чому ірландські танці: історії наших учнів
Ірландські почалися для мене зі спонтанного рішення. Був період у житті, коли метою було змінити все: роботу, зовнішність, обстановку вдома тощо. А танці різних видів завжди були частиною життя: з самого дитинства це були російські народні, сучасні хореографія, потім невелика перерва і в свідомому віці знову хореографія, перші пуанти, кілька уроків стрип-пластики і навіть pole dance, розтяжка. Звідси випливало, що спорт мені потрібний. Повертатися на хореографію чи розтяжку хотілося, т.к. там не вистачало родзинки ... І серед моїх роздумів зловила себе на тому, що дивлюся на Ютубі всім відоме Lord of the Dance. Проскочила думка «Аж цьому десь вчать!»
Нагуглила кілька шкіл, почала обдзвонювати. Десь мені не відповідали. "Не доля" - вирішила я. А по одному номеру відповіли, розповіли, описали дорогу до зали. Потім ще раз терпляче описали дорогу, коли я заблукала.
І закрутилось! Мене покликали у кейлі, я знайшла нових друзів, перший феш, перший виграний прем'єршип, медальки, диплом! І все тоді я зрозуміла, що це моє. Цей драйв, ця гордість за себе та своїх нових друзів за командою, за своїх викладачів, які виходили на сцену у рамках «великих» змагань.
Найяскравішим моментом моєї чотирирічної кар'єри в танцях є перемога на Чемпіонаті Європи WIDA, а один день ще й на Чемпіонаті Світу WIDA у складі кейлі команди. Вона надихає тільки тому, що перед виходом ми всі дуже хвилювалися, дуже сумнівалися і був настрій «розслабтеся і просто станцюйте як у залі, все не так погано». І ми просто повірили в себе, взялися за руки на перших тактах, посміхнулися, поставили пойнт на 7-8 і зробили все, що від нас залежало.
Якщо робити з історії девіз, то це було б «Вірте у себе! Ви все можете!
Якщо хтось ще думає і вибирає між видами танців, але вам хочеться подорожей, величезної кількості друзів з різних міст, особлива мова, яку розумітимете тільки ви, нова шикарна сукня та смішні кучері на перуці – вам безперечно до нас!
Наталя
Я прийшла на перше заняття у листопаді 2009 року. Фактично, випадково. Мені просто хотілося піти на якісь танці, а побачивши оголошення про ірландські, я вирішила, що це може бути цікавим. Заняття було безкоштовним, можна було просто подивитися, чи сподобається ні.
На той момент все, що я знала про ірландські танці – це те, що вони швидкі та танцюються в якихось черевиках. Майкл Флетлі, Колін Данн, Ріверданс – все це було для мене порожнім звуком. Я навіть не впевнена, що шоу могло б мене вразити настільки, щоби піти займатися ірландськими танцями.
А ось перше заняття мене дуже навіть вразило, незважаючи на те, що ми на ньому займалися лише вправами для м'язів ніг і спробами вивчити пару найпростіших рухів для найлегшого танцю (виходило не дуже). Зате відразу стало зрозуміло, що ірландські танці набагато спортивніші та важчі фізично, ніж я собі уявляла. Але саме це і робить ірландські танці набагато цікавіше всього іншого!
Мені здається, кожен, хто займається ірландськими танцями, знаходить у них щось своє. Займаючись уже 7 років, я й досі продовжую відкривати для себе багато нового. Постійно з'являється Нова музика, нові рухи, нові види змагань, нові вправи, підходи до тренувань та ін.
Для мене немає нічого більш захоплюючого, ніж процес навчання нових танців (особливо в жорсткому взутті). Момент, коли свіжовивчена зв'язка танцю починає вкладатися в музику, приводить мене в стан, близький до ейфорії... Зупинитися стає складно, навіть якщо всі м'язи вже болять, а ноги стерлися. Не знаю, чи є настільки повний збіг музики та рухів в інших танцях, але для ірландських чіткий ритм- це дуже важливо.
Для новачка, я думаю, найголовніше – це не зважати на невдачі, пам'ятати, що вони завжди тимчасові, через них проходять усі, і винятків не буває.
Мене привело до ірландських танців випадкове знайомство з творчістю Майкла Флетлі в його шоу Lord of The Dance. Побачивши це вперше у житті виникає відчуття, що нічого подібного раніше не бачив. Існує сотні шоу, де люди махають руками та ногами у танці, стрибають та літають під куполами стадіонів та цирків цирків, але тут ніхто не махав і не стрибав високо. Той випадок коли чим простіше тимкраще – тобто. геніально! Так само вражає гордий і спокійний вигляд танцюристів, які як один виконували неймовірні речі для людини, що побачила це вперше. Свою справу у приверненні уваги до ірландських танців зіграла і кельтська музика в неповторному аранжуванні Ронана Хардімана.
Причина, через яку я досі у танцях? Причина дуже проста, після перегляду неймовірних ірландських шоу хочеться хоча б спробувати, як це все відбувається. І коли розумієш, що ти це можеш і в тебе виходить – ти у пастці. Хочеться прогресувати та вдосконалюватися. Так само спочатку виникає відчуття, що ти причетний і займаєшся чомусь дуже рідкісним, як би знаєш таємницю, яку не знають інші.
Як людина, що займалася різними видамиспорту, у тому числі й бігом на довгі дистанції, можу сказати, що заняття ірландськими танцями потребують серйозних зусиль, і успішний танцюрист може бути прирівняний за рівнем фізичної підготовки до хорошого легкоатлета.
В особистому плані танці дають можливість подорожувати по всьому світу, знайомитись з людьми, обмінюватись досвідом. Так само, займаючись і досягаючи результатів, зміцнюється впевненість у собі та своїх можливостях. Ти робиш те, що колись вважав чудовим, але неймовірним.
Як і будь-який вид спорту (а ці танці можуть дати фору багатьом його видам) ірландські танці зміцнюють силу волі та витривалість. Поєднання куріння та нездорового способу життя із серйозними тренуваннями – неможливе.
Що можу рекомендувати молодій людинітанцюристу-початківцю. Обов'язково слід займатися. Це чудова постава, координація та хода, можливість показати оточуючим результати своїх тренувань або просто порадіти самому на танцполі. Можливість відбивати ногами ритм коханої музичної композиціїкрутіше іншого гарного барабанщика. Плюс: з'являються друзі із загальними інтересами, нові цікаві знайомства, фізична підготовка, спортивний азарт та перспективи. Хіба мало цього?
І найголовніше! За статистикою в танцювальних групахна 1 хлопця припадає 10-15 дівчат! Які ще потрібні аргументи?
Все почалося у 2012 році. Довелося на той момент залишити художню гімнастику, тому 4 роки вже нічим не займалася, а навантажень дуже не вистачало.
Якось мама показала мені одне ірландське шоу (я тоді навіть не знала, що це був Lord Of The Dance), і мені дуже сподобалося! Стали шукати школу у Москві. Вибирали між двома тоді існуючими, але т.к. всі вони були далеко, вирішили відкласти поки мій похід на заняття. І в якийсь момент, в черговий разпошукавши інформацію в інтернеті, натрапили на школу «Кілларні», що недавно відкрилася. А далі пішло поїхало... моє серце залишилось у залі назавжди:). Не стало на заваді навіть 3-годинна поїздка до тренування і назад!
Початківцям я раджу такі заняття, і не впадати у відчай, якщо щось не відразу виходить. Навіть дуже досвідчені танцюристи не завжди і не все роблять з ходу, потрібна наполеглива праця. Не кидайте ірландські танці, не відчувши всю їхню глибину і складність. Саме в нашій школі Кілларні вас навчать пурхати над сценою всупереч усім законам гравітації. А ще ви у нас дізнаєтесь, де знаходиться ваша "задня ліва нога", що таке bird і як робиться butterfly.
Ірландські танці багаті на елементи різної складності, тому навіть всезнаючому оупену в них ніколи не нудно.
Не зупиняйтесь на досягнутому! Якщо у вас вийшов новий елемент- повторіть його ще й ще раз, щоб ноги запам'ятали. У танці не відключайте мізки – це головна помилка, завжди треба думати. Потрібно навчиться не розслабляти те, що потрібно напружувати, і не напружувати те, що потрібно розслабляти, інакше ваші ноги не зможуть зробити 100 ударів на секунду:) Намагайтеся, наполягайте і у вас все вийде!
У 2009 році один мій знайомий дуже багато розповідав про День Святого Патрика, про який я раніше навіть не чула. На мої питання, що це за свято і як його святкують у Росії, він розповідав про щорічний парад, присвячений цьому дню, і навіть спробував зобразити кілька рухів (пізніше стало зрозуміло, що це були "хоп" та "джамп").
Так мене й зацікавив напрямок "ірландські танці". Я подивилася на YouTube шоу"Lord of the dance" та "Riverdance", і вирішила, що теж так хочу!
Розпочався пошук шкіл. Вибирала із двох. Вибрала ту, де викладач більше сподобався. Жодної секунди не пошкодувала про свій вибір.
Моє перше заняття було у групі, яка займалася вже місяць. Спочатку не виходило нічого. Але для мене стало великим стимулом, що мої колеги вже щось вміли. І ось уже 6 років ірландські танці живуть у моєму серці.
Завдяки ірландським танцям ви отримуєте відмінну фізичну форму, гарне розвантаження після роботи, нових друзів, можливість побувати в різних країнахсвіту, море веселощів та щастя!
Нещодавно прибулим на танці або поки що не наважилися, скажу так: головне захотіти і йти до мети, ніколи не здавайтеся, і у вас все вийде. Намагайтеся бути кращими, незважаючи ні на що!
Катерина
Справа була в 2009 році, коли я перестала займатися художньою гімнастикою. А так як я все дитинство була завантажена різного роду спортивним навантаженням, мама запропонувала сходити в танцювальний центр і знайти відповідне корисне дозвілля, там і рухи, і не в чистому виглядіспорт.
Одного дня ми прийшли до танцювального центру, який знаходився поряд з будинком. Того вечора там йшли заняття з фламенко, а поряд йшли заняття з ірландських танців. На той момент я не знала про ці види танцю нічого.
Подивилася на фламенко, чесно не зачепила. А ось після того, як я очима дитини побачила, як красиво стрибають дівчатка, роблять зовсім неймовірні елементи в класі ірландського танцю – мені дуже сподобалося, було в цьому щось незвичайне, дуже круте, подумала я тоді.
Швидше за все, тоді я вперше побачила сліп джигу, жіночий сольний танець, і вона була гарна - музика була дуже гарна .... Мама відразу сказала, що це моє і вона бачить мене в такому танці, і що впевнена, все в мене буде виходити!
Думали ми недовго, мама записала мене на ці чудові танці! І ось я тут і ні на що не проміняю ні наші класи, ні мого першого педагога. Ми разом із першого нашого спільного класу.
Зростання особисто у мене було не таке стрімке, але це й добре. Я росла і дорослішала фізично та в танці. Все було рівно і поступово. Як казала мені Тетяна, потанцювала по-справжньому я раптом, прийшовши до школи після чергових літніх канікул. Ось тоді й почалася найважча наша спільна праця на вищих рівнях і триває донині.
Якщо ви все ще думаєте, чи почати займатися ірландськими танцями, не сумнівайтеся ні хвилини. Почати!
Як з нами зв'язатися:
Ірландія - незвичайна і загадкова країна, неповторний шарм якої надають вічнозелені пагорби, старовинні замки, і, звичайно, приголомшливі танці. Національні танцівиконуються тільки під ірландську музику і виглядають дуже красиво і видовищно завдяки швидкості рухів і ритмічності. В даний час це танцювальний напрямокНадзвичайно популярно у багатьох країнах. Є багато шкіл та студій, які навчають джиге, рилу чи хорнпайпу, проте навчитися танцювати ірландські танці можна і самостійно. Залежно від техніки виконання та кількості учасників виділяють такі різновиди:
- Сольні, є ритмічні і чіткі рухи ногами, при цьому тіло і руки нерухомі, танцює одна людина.
- Групові виконуються групою до 16 осіб і включають елементи сольних танців з перебудовою в коло, лінію або колону і включенням рук.
- Народні чи соціальні, характеризуються простими рухами, що нагадують кадриль, танцюють парами.
Для тих, хто вирішив самостійно навчитися танцювати ірландські танці, відео уроки для початківців будуть чудовим посібником. Краще починати із сольного напрямку, який включають: джигу, рил, хорнпайп та сольні сети.
Джига
Виконується під музику скрипки. Весела та життєрадісна джига, складається з традиційних стрибків та спеціальних кроків. Стрибки досить високі, що справляє незабутнє враження, проте на початковому етапі не варто стрибати високо. Спочатку потрібно навчитися правильно тримати корпус та притискати руки, а головне м'яко приземлятися. Динамічні та ефектні ірландські танці для початківців можуть стати серйозним випробуванням.
Ріл
Вважається, що рил має шотландське походження, проте зазнав сильних змін, із включенням істинно ірландських елементів. Добре підходить для початкового рівня і, як правило, з нього починають навчання тому, як правильно танцювати ірландський танець. Може бути швидким чи повільним.
Рили, що виконуються в швидкому темпі, мають набір простих рухів, у той час як повільні, характеризуються складнішим набором фігур, включаючи високі стрибки. Техніка виконання, залежно від виду взуття, може бути м'якою або твердою.
Хорнпайп
Включає підскоки та елементи чечітки, дотик підлоги поперемінно п'ятою та носком, створює ефект барабанного дробу. Руки зазвичай розташовуються на поясі або витягнуті швами, а махи робляться зігнутою в коліні ногою. Виконується тільки в жорсткому взутті і є найважчим для освоєння. У чомусь схожий на рил хорнпайп відрізняється особливим пунктирним ритмом і акцентом на перший рахунок. Також може бути повільним та швидким.
Мережні сольні танці
Відмінна риса — спеціальна мережева мелодія, яка може бути традиційною чи авторською, і за своєю структурою відрізняється від звичайної ірландської музики. Під такі мелодії розробляються унікальні танцювальні композиції, призначені для участі у змаганнях, які включають складні кроки та нетрадиційні елементи. З покоління до покоління в Ірландії передаються музика та кроки сольних сетів, створених у далекому минулому та званих традиційними.
Ірландські танці – це не тільки приголомшливий заряд позитиву та енергії, але й чудовий спосіб підвищити витривалість та покращити фізичну форму. Освоївши базові елементи, можна продовжити використовувати для вивчення ірландських танців уроки для початківців або звернутися до спеціальної студії. Швидкість, чіткість і ритмічність рухів прийдуть із регулярною практикою.
Інструкція
Ірландські танцюристи використовують два види взуття - м'які тапочки на шнурівці без і набійок - софти і харди - жорсткі туфлі з невеликим підбором і набійкою на носі, за рахунок чого туфлі набувають цікавий вигляд. Танцюристові-початківцю найкраще через відсутність софтів почати займатися в балетках або чешках. А ось із танцями, що виконуються у жорсткому взутті, доведеться почекати. Харди - дуже специфічне взуття, яке не можна замінити звичайними туфлями або кросівками, тому, якщо ви все-таки вирішили навчитися танцювати і ці різновиди ірландських танців, доведеться замовляти взуття з Ірландії.
На змаганнях з ірландських танців ви могли бачити танцюристів у коротких з широкою спідницею, розшитих кельтськими візерунками. Молоді люди виступають у вузьких штанах, сорочках із широкими рукавами та жилетах. Початківцю ж танцюристу-зручніше буде займатися в короткій спідниці або молоді люди можуть взяти на заняття шорти або неширокі штани. Важливо, щоб одяг не стискав рухів.
Ірландський танець складається з основних рухів – стрибків, рухів як ступнів, і всієї ногою. Танці в жорсткому взутті включають треблы - два швидких удару по підлозі носком черевика, кліки - удари каблуками один про одного, удари по підлозі повною стопою, а також стрибки. Хоча танцювальні елементи однакові, кожна має свої власні танці. Саме тому заборонено відеозйомку змагань. Якщо ви вирішили навчитися ірландським танцям, вам необхідно записатися в танцювальну. Зазвичай школи танців проводять набір один чи два рази на рік – у та у січні.
Зрозуміло, що базові елементи можна починати вивчати вдома, використовуючи описи або відеоуроки. Однак слід знати, що це може бути травмонебезпечним, адже ірландські танці включають стрибки, і дуже важливо вміти правильно приземлятися. Досвідчений танців пояснить вам, як це потрібно робити, в іншому випадку ви ризикуєте серйозно пошкодити гомілковостоп.
Пов'язана стаття
Ви хочете взяти участь у запальних російських танцях, але у вас поки що нічого не виходить? Зверніться до хорошого хореографа або займіться танцями самостійно, дотримуючись при цьому кількох нескладних правил.
Інструкція
Підберіть музичний матеріална навчання російському танцю.
Зверніть увагу на риси, властиві всім російським танцям: широта рухів, життєрадісність виконання, змагальність (особливо для танців-імпровізацій).
Вивчіть усі необхідні танцювальні комбінації спочатку без музичного супроводу, а потім під музику, поступово узгоджуючи ваші рухи з музичним ритмом. Якщо ви збираєтеся виконувати групові танці, не забувайте і про взаємодію з іншими учасниками під час індивідуальних занять.
Оскільки зазвичай танцісупроводжуються виконанням чи речитативом, вивчіть пісні чи слова. Російський хоровод часто порівнюють із народною оперою, а ігрові танціі танці-імпровізації із ситуаціями, взятими з сімейного життяабо навіть життя. Щоб найповніше розкрити вибраний образ, візьміть кілька уроків акторської майстерності.
Якщо ви вирішили взяти участь у танцях-імпровізаціях, то для того, щоб внести у ваш необхідний елемент несподіванки, заздалегідь вивчіть ті комбінації, які ви хочете використовувати і застосовуйте їх проти суперників тільки тоді, коли доведете їх виконання до автоматизму. Під час імпровізації ніколи не виконуйте за суперниками комбінації, що вимагають тренувань тих груп м'язів, яким ви приділяли мало уваги. Тривалість таких імпровізацій може бути різною, допоки на танцювальному «полі бою» не залишиться лише один учасник. Тому під час підготовки до виступу заздалегідь розрахуйте свої сили.
Відео на тему
Джерела:
- як танцювати росіяни народні танціу 2019
Інтерес до ірландських танців у російської публіки виник після феєричних виступів колективів Lord of the dance та Riverdance. Вони стали настільки популярними, що в деяких фітнес-клубах на тренуваннях використовуються елементи та рухи традиційних ірландських танців.
Інструкція
Запишіться в студію ірландського танцю, якщо вона є в місті, де ви живете. У Москві ви можете звернутися до школи Марії Сінгал, IRIDAN, Ars Longa, у Санкт-Петербурзі успішно працюють Triskal, "Діваданс", Shamrock. У Казані є ірландський танець Sonas. Заняття для більшості з них проводяться двічі на тиждень, тривалість 1,5-2 години. Якщо ви хочете позайматися для себе, то можете вибрати звичайну студію, до програми навчання якої входять елементи ірландського танцю. Якщо ж ви ставите собі такі цілі, як виступ на міжнародних змаганнях, зверніться до школи, вчителі якої мають міжнародні сертифікати An Coimisiun le Rinci Gaelacha, T.C.R.G. або Т.M.R.F.
Подивіться шоу ірландських танців Riverdance та Lord of the dance. Записи цих вистав можна придбати на DVD або знайти в мережі у вільному доступі. Спробуйте повторити рухи солістів, основні елементи танцю. Пам'ятайте, що лише фахівець може роз'яснити вам тонкощі, оскільки у виконанні трюків ногами задіяні такі групи м'язів, які практично не використовуються повсякденному житті.
Вивчіть -класи, записані кращими фахівцями та учасниками відомих шоу. Деякі з них можна знайти на сайтах відомих шкіл у вільному доступі, також можна звернутися до співробітників студії із запитом та придбати DVD із записом занять та роз'яснень. Однак копіювання рухів фігури на екрані, на жаль, не гарантує вам, що ви опануєте рухи, навіть якщо у вас хороша хореографічна підготовка.
Майте на увазі, що для занять ірландськими танцямі потрібне спеціальне взуття. Перед покупкою першої пари краще отримати консультацію фахівця, новачкам зазвичай пропонують черевики з жорсткою підошвою.
Відео на тему
Зверніть увагу
Зверніть увагу, що щодо костюмів, у яких виконуються ірландські танці на змаганнях, встановлені дуже жорсткі правила.
Джерела:
- Правила CLRG про костюми у 2019
Що уявляє собі людина, згадуючи Шотландію? Безперечно, традиційний шотландський кілт, звук шотландської волинки, якісний шотландський віскі… Але й шотландські танці користуються не меншою популярністю.
Жінки розходяться у дві лінії, один навпроти одного. Таких танців існує понад 10 000, але майже для кожного достатньо чотирьох таких пар. Принцип шотландського бального танцю полягає в тому, що як тільки заграє музика, одна або кілька пар починаються рухатися по заздалегідь заданим траєкторіям, здійснюючи переміщеннями химерні візерунки.
Хайланд
Сольний, чисто чоловічий танець. Можна з упевненістю сказати, що є одним із найбільш видовищних шотландських танців. Якщо в попередньому танці акцент був зроблений на прості та невигадливі рухи, то хайланд має на увазі під собою чіткість та впевненість у русі ніг, а руки тут потрібні для того, щоб зображати роги оленя. При хайланді чоловік повинен тримати свій корпус прямо, руки зазвичай знаходяться в незмінному положенні, а сам танець є низкою стрибків на напівпальцях. У Шотландії цей танець є певним змагальним, тому від танцюристів потрібні високий рівеньвиконання та фізичної підготовки. Крім того, слід зазначити, що без цього танцю не обходиться жоден фестиваль, наприклад, Гірські ігри.
Ледіс степ
Цей танець теж сольний, але, як видно з назви, вже жіночий. І відповідно, він поєднує в собі м'які та граціозні рухи, що показують пластичність жіночої натури.
Кейп-Бретон степ
Це шотландський степ, який може виконуватися представниками обох статей сольно. Зазвичай такий танець виконується на різних святах та вечірках. Манера виконання в цьому танці називається «Близько до підлоги», тобто всі рухи ніг відбуваються близько до землі або підлоги, а розгонисті махи ногами показують непрофесіоналізм танцюристів.
Наразі існує навіть офіційна організація шотландських танців – Королівське Товариство Шотландських. Бальних Танців. У ньому близько 25000 чоловік. А якщо до них зарахувати тих, хто «шотландською» неофіційно, то можна з упевненістю сказати, що шотландські танці мають успіх у всьому світі!
Оскільки Ірландія свого часу була колонією Англії, це вплинув розвиток її культури. У 17 столітті англійці забороняли процвітати чомусь ірландському, а відповідно і народні танці були під забороною. Ірландці їх не порушували, але вечорами у домовленому місці групи людей зустрічалися потай від суспільства, щоб віддати свою душу танцю. У 18 столітті ірландські танці почали масово відроджуватися у селах та містах. Деякі майстри навіть відкривали свої хореографічні школи. У 1890-х роках було засновано Гельську лігу, яка почала відроджувати ірландську мову та культуру, а відповідно і танець відкрив у собі друге дихання.
На сьогодні існує три види ірландського танцю – це сольний, кейлі та сет. Сольний заснований на видовищній техніці – корпус та руки під час його виконання залишаються нерухомими, а ось ноги виконують швидкі та чіткі рухи під музику.
Кейлі заснований на рухах сольного, але виконується групою чи парою танцюристів. Завдяки видовищній синхронності кейлі, що виконуються, ідеально підходить для урочистих заходів.
Ірландський сет – це груповий танець із елементами французьких кадрилів. Сет має простіші комбінації рухів, ніж кейлі. Кроки в ньому досить прості і це цілком зрозуміло тим фактом, що сет є соціальним ірландським танцем.
Найкращі ірландські танці (дивіться відео) сьогодні доступні для перегляду багатьом завдяки мережі інтернет, куди вони потрапляють майже відразу після змагань, і де можуть радувати видовищністю своїх шанувальників.
Уроки ірландського танцю для початківців (відео техніки)
Уроки ірландського танцю для початківців сьогодні проводяться практично у кожній школі чи студії танців. Але якщо у вас є бажання розучувати хореографію вдома, онлайн відео допоможуть у цьому.
Щоб приступити до вивчення бази, вам потрібно подбати про правильне взуття, тому що в процесі його виконання вся увага прикута саме до ніг завдяки нерухомій верхній частині корпусу. Взуття для ірландського танцю може бути двох видів – жіночого та чоловічого. І вони дуже відрізняються.
Жіноче взуття нагадує м'які балетки зі шнурівкою, завдяки якому взуття щільно охоплює ногу, забезпечуючи надійну фіксацію. Крім того, для степу (а він досить важливий в ірландських танцях) часто взують шкіряні туфлі з невеликим каблуком і ремінцем спереду, який фіксує взуття. Крім цього спереду та ззаду в туфлях-степівках обов'язково є набійки із пластику.
Чоловіче взуття також буває м'яким, і для степу. Степівки для чоловіків мають важливу відмінність від жіночої моделі – у них немає набійок на шкарпетках, а лише на задній частині для створення звуку – кліка. Традиційне взуття для ірландських танців має чорний матовий колір, але сьогодні зустрічаються вже лакові варіанти, і білі вставки на туфлях.
У ірландців є три типи мелодій, під які виконуються всі народні танці. Називаються вони рили, джиги та хорнпайпи. Джиги мають кельтське походження, рили-шотландське, а хорнпайпи - англійське.
Техніка ірландського танцю
Техніка виконання кожного виду ірландського танцю має свої особливості у рухах. Наприклад, кейлі танцюють виконавці, які стоять в одній лінії або утворюють коло. Руки щільно притиснуті до корпусу, працюють лише ноги. У кейлі використовується безліч стрибків.
Сет також виконується за чіткими правилами – за умов навіть прописано кількість осіб, які можуть бути задіяні у номері. Як правило, сет виконують чотири пари, що розташовуються протилежно один до одного, утворюючи квадрат. Ще одна відмінність сета від інших видів - у ньому зовсім не використовуються стрибки.
Ну а сольний ірландський танець – це не просто вистава, а ціле видовище. Щоб виконувати його перед глядачами, необхідно мати майстерність та багато років досвіду.
Тепер розглянемо основні кроки. Кожен з них має свою назву та принципи виконання. Понад те, викладачі з різних студій танцю можуть по-різному називати базові кроки.
Головний крок називається степ, його можна виконувати вперед (степ-степ) та назад (сайд-степ). Ще один базовий крок носить назву шасі і виконується за допомогою зміни ніг. Стрибок в ірландському танці називається як хіп. Виконується він переважно з махами ногами.
Базова стійка виглядає так:
- Стати рівно, руки притисніть до тулуба.
- Тепер поставте праву ногу вперед і заведіть її за ліву – виходить схрещення ніг. Шкарпетка правої ноги повинна дивитися вліво, а носок лівої ноги – вправо.
Стійку можна змінювати у дзеркальному вигляді, тобто міняти ноги місцями – замість правої буде ліва, а замість лівої – права. З такої стійки й відбуватимуться всі головні кроки в ірландському танці. Якщо це підстрибування (хіпи), ви просто закінчуєте їх помахом ноги, але приземлятися на підлогу все одно будете у вихідне положення.
У наші дні ірландські танці мають величезну популярність, і найбільше їх люблять діти. Малюкам подобається робити переступні рухи або підстрибування під заводну музику. сприймаються як щось незвичайне, тому і привертають до себе увагу танцюристів-початківців.
Бажаємо вам успіхів у освоєнні техніки непростого, на перший погляд, танцю, а наші відео уроки допоможуть вам у цьому!
Здрастуйте, це знову пост про танці.
Сьогодні поговоримо про те, як дійсно чогось досягти в ірландських танцях.
(Якщо ти чіткий пацан і тобі по-швидкому треба, щоб без чтива і щоб одразу усіч, гортай насамкінець, читай Примітка 1)
Правильна мета
Тих небагатьох людей, які всерйоз захоплені ірландськими танцями, які серйозно, на їхню думку, ними займаються, і хочуть добиватися якихось результатів, з кожним роком все частіше відвідує те саме питання: "Як тренуватися, виступати і взагалі жити, щоб перемагати?". Чим більше шкіл, викладачів і "старих" танцюристів з'являється в танцювальному співтоваристві, чим ширше і щільніше воно стає, тим доступнішим стає обмін інформацією та досвідом. Попит народжує пропозицію, і ось уже навіть пропонуються аж цілі семінари та тренінги на цю тему (крім, власне, танцювальних майстер-класів). Насправді тут все настільки просто, що навіть ніяково за людей.
Дозволю собі трохи поплескати, але якщо всі ваші танцювальні прагнення спрямовані на те, щоб якомога ефективніше виступати на фешах, то, на жаль, ви вже втрачені. Підрахунок медалей, ведення статистики, поїздки на феші, де можна легко "закрити" танці, ось це все. Справа в тому, що змагання - це дуже вузький сегмент танців, при цьому з невідомими правилами, з незрозумілими критеріями, з порушенням норм праці (суддя, типу, повинен по 10-12 годин сидіти в задушливій залі і дивитися на об'єкти, що швидко рухаються, при поганому освітленні та видавати стабільний результат?), і, головне, абсолютно без забезпечення адекватних умов для демонстрації та оцінки умінь людини (ударів ніколи не чути, ноги часто зливаються зі підлогою чи стіною, на крихітних квадратах танцюють по 3 особи, стикаючись чи намагаючись не зіткнутися) ). І ось все це пекло люди намагаються для себе систематизувати, знайти до нього ключик, на основі якихось кількох смердючих заходів знайти закономірності. Уявіть, що ви вирішили вивчити англійську та завантажили кілька американських серіалів в оригінальному озвученні. Там чорношкіра братва продає наркоту та бігає від копів, а ви активно поповнюєте словниковий запаста приїжджаєте до США. І ось, значить, ви втретє лежите в реанімації з множинними колотими пораненнями і намагаєтеся зрозуміти, які саме помилки і в який момент ви зробили цього разу, коли вступили в діалог з якимсь nigga bitch, і чи можливо, що ви просто не там вжили вигук "yo"?
Як нашому герою потрібно було перш за все народитися чорним, так і вам потрібно насамперед навчитися танцювати, а потім уже думати про те, як найефективніше застосувати своє вміння у кожній конкретній ситуації. Ця теза настільки очевидна для мене, що я ніяк не можу почати спокійно реагувати на будь-які роздуми людей про "закриття" танців. Практично будь-яка розмова на цю тему моментально формує у мене негативне враження про співрозмовника. Будь-яка спроба заявити мені, що така людина "закрила" якісь танці, а тому має якісь підстави щось стверджувати або на щось претендувати, однозначно дає мені сигнал не мати з цією людиною справ.
Отже, перше, що вам потрібно зробити, якщо ви чогось хочете досягти, це правильно поставити перед собою глобальну мету.
Ви повинні прагнути навчитися добре танцювати, а не навчитися перемагати.
На підтвердження цих слів я наведу дуже сумний, але дуже показовий приклад. В Ірідані трапляється від 4 до 5 наборів на рік, тут сотні учнів, і щороку додаються нові люди, які вийшли в Оупен. Деякі з них починають викладати та інших в оупен вже виводити намагаються. При цьому безлічі, здавалося б, крутих танцюристів, для нормального серйозного танцю тут важко знайти чоловік 7, і все це будуть "старі". На жаль, 90% сучасних оупенів не зможе в тиші рівно і відповідно до задуманого простукати не лише свій танець, а й навіть простий набір комбінацій. І, швидше за все, вони навіть не здогадуються про це.
Тепер, коли ви, можливо, вирішили, що я проти фешів та чемпіонатів, я поспішаю вам повідомити, що це найкраще, що у цих танцях придумано для того, щоб стимулювати людей розвиватися. Без наявності чітких сходів прогресу було б дуже важко.
Тому потрібно перемістити чемпіонати з позиції "мета" на позицію "засіб".
Хоча, звичайно, є люди, яким важлива саме медаль, і не важливо, як і за яких умов отримана. Це та частина людей, які їздять на маленькі феші, тому що там менше конкуренція, це ті, хто йдуть у WIDA тільки тому, що там відносно легко потрапити у трійку на світовому, коли тобі вже за 30, ті, хто пишається другим місцем у двох суперників. Тримайтеся від таких людей подалі, я не сприймаю їх як танцюристів. На жаль таких людей дуже багато.
(якщо хтось вирішив, що я тут наїжджаю на WIDA, - попийте водички та перечитайте абзац ще раз 5)
Вибір школи та викладача
Сьогодні в Москві люди все частіше підбирають собі школу, переглядаючи карту Яндекса і розраховуючи, яка школа ближче до їхнього місця проживання. Та в мене колеги за шаурмою їздили у певні місця, а не в найближчому кіоску купували, а тут школа! На тривалий термін! Друга родина, мабуть!
Немає чітких критеріїв, якими можна визначити рівень школи. І майже у всіх містах цих шкіл на все місто 1, максимум 2. Не вірте ніяким описам перемог і досягнень, про які там йде мова: по-перше, ви нічого в цьому не розумієте, по-друге, автори цих текстів - професіонали піару, і друге місце при двох учасниках чарівним чином перетворюється на срібну медаль чемпіонату, кілька перемог на містечкових змаганнях на 100 учасників - на численні медалі та нагороди з російських та міжнародних чемпіонатів, а відвідування пари відкритих майстер-класів на 50 осіб у Коліна Данна - "вчився у 9-кратного чемпіона світу".
Вибирайте інтуїтивно, я зазвичай вибираю за "обкладинкою". А обравши, постарайтеся не стати жертвою "синдрому каченя".
Пташеня-каченя, що вилупилося, приймає за маму першу істоту, яку побачить. Якби ви створювали себе як персонажа в рольовій грі, я б порадив вкласти 2-3 очки умінь у навичку "Сприйняття". Критичне сприйняття. Можливо, ви прийшли до школи, і там лише один викладач. Можливо, ви прийшли до школи, з 10 наявних вам дістався якийсь певний. У будь-якому випадку на цьому етапі ви не можете вибирати. Починайте вчитися, і відразу починайте шукати інші джерела інформації. Дивіться, як танцюють інші, дивіться, як викладають інші. Намагайтеся потрапити на відкриті майстер-класи, відразу гроші відкладайте. Слухайте, чи рекомендує когось викладач, кого він вважає своїм наставником. Оцінюйте.
Викладач сам танцює хріново і вас ні до кого іншого не пускає?
Викладач навчався самостійно та більше ні в кого?
Викладач забороняє відвідати чужі майстер-класи без об'єктивних причин?
Ну, ви знаєте, що робити. Пам'ятайте: викладач має право встановлювати будь-які порядки та забороняти будь-що. А ви маєте повне право вибирати. Викладач може бути дуже крутим і нікого іншого вам буде не треба. А може створити навколо себе тоталітарну секту, і ви думатимете, що вам ніхто більше не потрібен.
Як зрозуміти, хто танцює добре, а хто погано? Порівнюйте. Мій світ перекинувся після першого закордонного фешу. Мені пощастило, там були дуже сильні танцюристи. З європейських фешів я рекомендую феш у Відні в середині жовтня, там завжди багато учасників, гарна організація та дуже гарний рівень. Я говорю про найстарший рівень, але для молодших теж справедливо. Із закордонних, якщо не брати до уваги неймовірно дорогий Світовий, можна поїхати на новий феш школи Carey Academy у Бірмінгемі (наприкінці лютого). Ті самі чемпіони світу танцюють прямо перед твоїм носом. З російських фешів хіба що Московський, повноцінного уявлення про цей рівень він не дасть, але теж непогано для новачка, можливо.
І взагалі, хрін його знає, хто з викладачів насправді кращий чи гірший, просто вибирайте того, на кого ви хочете бути схожим у результаті.
Як поводитися на заняттях та спілкуватися з викладачем.
Слід розуміти, що всі вчителі зацікавлені у результатах своєї роботи. Нікому не хочеться просто так навчати чужих учнів, які в будь-який момент можуть зникнути або які ходять до групи просто заради додаткового навантаження (мова про регулярні заняття). Тому якщо у вашій школі можна відвідувати заняття різних викладачів, і ви хочете до себе нормального та серйозного відношення, то вам доведеться на всіх заняттях виконувати всі вимоги рівною мірою. Таня вчить так, а Петро вчить так? Або вибери когось одного, або у Тані роби по-Таніному, а у Петі - по-Петіному. Не знаєш, кому довіритись? Запитай у викладача індивідуально, звідки відмінності та наскільки вони важливі. Якщо він не індик, він сам розповість, чому він вважає свій варіант правильнішим або кращим. Ви також маєте це розуміти. Докопуйтесь до суті, не приймайте нічого на віру. Взагалі, керуйтеся правилом: все навколо шарлатани і самі ні хрону не вміють. У 80% випадків це буде правдою. Краще нехай викладач зізнається, що сам не впевнений, де істина, ніж скаже вам, що "коліни не повинні згинатися, бо як інакше, це ж ірландські танці (майже цитата)", а потім подарує вам на день народження красиві колінні бандажі . Незважаючи на те, що танцям у Росії вже аж 15 років, тут, як і раніше, панують темні віки.
Тепер, якщо ви справді серйозно налаштовані, вам доведеться підлаштувати своє життя під своє захоплення. Ви нічого не досягнете, відвідуючи стандартні 2 заняття на тиждень. Можна одразу не мучити нікого. 4 рази на тиждень – це мінімум. 2 рази ви займаєтеся у групі, два рази ви займаєтеся самостійно (ну чи хоча б 1 раз самостійно). Кількість групових занять може бути як завгодно великою, але у вас завжди повинен бути час для самостійної роботи. Це дуже нудно та банально звучить, я знаю, але, на жаль, так ми влаштовані. Ніхто не навчить вас краще за вас самих. Запам'ятали комбінацію? Відпрацюйте її самі та навчіть самі себе танцювати її з лівої ноги. Після цього ви її не забудете.
Лише в одному випадку ваші заняття принесуть результат:якщо ваші заняття з викладачем ви уявите собі, як стіл, заставлений їжею, а ваші самостійні заняття - як поглинання та засвоєння їжі. Приходьте на заняття і набивайте рота, набивайте кишені, набирайте шматки за пазуху, біжіть у своє лігво і там їжте, їжте, жуйте, і знову за новою порцією. Нормальний викладач - як добра бабуся, завжди буде радий покласти вам більше. Вам залишається тільки їсти! Якщо ви не будете хоча б півгодини на тиждень приділяти самостійної роботи, вся ця їжа валятиметься і псуватиметься. Ціла комора забита зіпсованою їжею. Нове не лізе, старе марне.
Але тут вас чатує інша небезпека: ви можете подавитися. Хороший викладач даватиме вам тільки те, що ви зможете засвоїти і трохи зверху. Хороший учень скрізь шукатиме нові знання, але завжди має озиратися назад і перевіряти, чи не залишилося у нього прогалин у базовому матеріалі.
Справа в тому, що в ірландських танцях не так багато рухів, для яких потрібно мати якісь неймовірні фізичні здібності. А в жорстких ще менше. Однак без відповідної базової підготовки дуже легко "запороти" свою техніку, почавши робити складні рухи. Хоча б тому, що дуже важко повернутися до відпрацювання основ, коли начебто вивчив якісь круті трюки і не терпиться використовувати їх. Особливо враховуючи, що в основі всіх складних рухів лежать прості (а вони якраз, як і раніше, не виходять).
Блін, передостанній абзац, уже в стилі якогось Пауло Коельовийшов, треба виправлятися терміново.
Викладач - теж людина, причому людина дуже зацікавлена у своїй справі. Великих грошей за це він, швидше за все, не отримує, а отже, має отримувати якесь задоволення від занять. Якщо учні заняття за заняттям не можуть вивчити ту саму зв'язку або не виправляють одні й самі помилки, бажання вести заняття пропадає. Викладач дратуватиметься. Ні, він не повинен вкотре просто спокійно пояснити, зрозуміти та пробачити. Це не клас реабілітації, не школа для особливо обдарованих та не група подовженого дня для дорослих. Можливо, звичайно, що бувають і такі школи та викладачі, але якщо я правильно пам'ятаю вашу мету, вам до них не треба.
Ну і, головне: ніколи не поводьтеся так, ніби знаєте краще за викладача, що вам робити. Вам кажуть згинати коліно, а ви не згинаєте. Вам кажуть стрибати звичайні стрибки, а ви стрибаєте з шкереберть. Можливо, він має якісь причини вимагати щось саме в такому вигляді. Якщо ви точно впевнені, що викладач не правий, то або коректно обговоріть з ним це (чи мало, у вас 15 років стажу тренера з фітнесу, а він неправильно дає аеробну розминку), або не ходіть до нього. У групі має бути дисципліна та порядок, інакше група нікуди не рухатиметься. І не тільки від викладача це залежить, якщо ви не хочете, щоб він згодом став злим тираном.
Що робити, якщо прийшов до іншої школи, і нічого не знаєш?
Треба підвестися осторонь і почати намагатися повторювати за всіма. У будь-якій групі кожен танець часто повторюють багато разів. З кожним разом ви запам'ятовуватимете трохи більше і скоро всіх наздоженете. За 10 повторень можна вивчити майже все, що завгодно. Чого точно не треба робити - це сідати чи вставати до стінки і на будь-яке запитання відповідати: "Я цього не знаю, я поки що подивлюся". Дуже мало хто може вивчити щось одними очима. Можна навіть сказати, що ніхто. Я зазвичай одразу припиняю звертати увагу на таких людей, з них нічого не вийде. У них вже немає головного бажання.
Ще викладач дуже добре бачить різницю між "Мені важко" та "Мені ліньки". Зусилля щось змінити у своїй техніці завжди видно. Навіть будучи сильно втомленим, завжди можна знайти в собі сили хоча б почати робити чергове повторення на повну силу. А ось проігнорувати чергове "ще раз повністю" від викладача і, поки вся група танцює, меланхолійно піти пити воду - це теж відсутність бажання та жаління себе (не розглядаємо фізичні обмеження по здоров'ю, мова про тих, хто запевняє себе та інших, що прагне до результату).
Ніколи не виправдовуй свої помилки.
Я вперше це танцюю!
- Я вперше з лівої ноги це роблю!
– Я ще не відпрацював!
- Нормально там все в музику вкладається, я просто не влучив зараз!
- Так я знаю!
- Ну і, хіт продажів: "я зараз про інше думав!" (Наприклад, про позиції, а не про руки).
Навіть якщо все це дійсно так, просто кивніть і зайвий раз прийміть до уваги. Вам не для того це кажуть, щоб почути "не мені до того" або "я і так знаю". Інакше навіщо взагалі це танцювати перед викладачем?
Самоконтроль.
Ніхто не навчить вас робити той чи інший рух правильно, окрім вас самих. Вам уже сто разів сказали, що ноги мають бути виворітними, а виворотності не додається? Що ж, і не побільшає. Всі вимоги досить прості та їх небагато: перехрест, виворот, напівпальці. Цього вистачить. Коли я займався у групі, нам говорили те саме. І щоразу, коли ми відпрацьовували якісь зв'язки, я вигадував собі "завдання": закінчити комбінацію з добрим перехрестем, наприклад. Як ачивки (досягнення) в іграх. Зробив вправу з чудовою позицією – похвалив себе. Вивчив степ? Почни думати про окремі місця. Малюй у собі карту " небезпечних " місць у своїх танцях - місць, у яких викладач найчастіше робить зауваження. Потім у цих місцях у тебе спрацьовуватимуть нагадування: тут задня недовернута, тут носок недотягнутий. Так і відбувається чищення матеріалу. А якщо просто по 10 разів танцювати степ, то максимум, що додасться, це витривалість.
Можна допомогти собі - наклеїти на п'яти яскраві крапки, які має бути завжди видно в дзеркалі, покласти пахви щось легке, щоб руки трималися разом. Я подібним ніколи не користувався, але, гадаю, гірше не буде. Тільки коліна не зв'язуйте шарфами шнурками. Коліна мають бути вільні.
Багато з того, що було описано вище, на 146% повторює будь-яку книгу або статтю з того, як досягти успіху в танцювальному спорті. Просто це все настільки банальні та прості істини, що мені навіть ніяково за людей, які це читають і такі, на кшталт: "Оо, так, треба спробувати!", і особливо за викладачів, які ці книжки активно цитують, начебто своїх мізків немає . Це принципи, які поширюються на все наше життя, хочете ви вивчити мову, навчитися сліпого друку чи стати чемпіоном у Counter Strike. Це настільки природно і очевидно, що і без будь-яких книжок будь-який нормальний практикуючий викладач вам це 10 разів скаже, сам того не помічаючи, просто тому, що він сам уже повинен був до цього дійти і на своєму досвіді пережити. А якщо він сам себе нічого не навчив, то й вас не навчить.
Отже, скажімо, з цим розібралися, і ось ви вже збираєтеся на змагання.
Як упоратися з хвилюванням на феші?
О боже, який великий феш, 700 чоловік, вони всі дивитимуться на мене, а я так погано танцюю!
Якщо ви бігіннер або праймарі (іноді і до інтермедів застосовно), то я вас порадую: нікому немає до вас діла.
Три сцени, по 10-20 осіб на кожній, по 2 (а то й по 3) особи танцюють одночасно, тобто вже вас одночасно дещо на сцені танцює, а в цей час у залі половина присутніх готуватиметься до свого виходу, 25% їм допомагає, 24,99% вболіває за своїх, а судді у тисячний раз намагаються проставити всім оцінки. Судді – як лікарі, їх взагалі можна не соромитись, вони всякого побачили. Переважна більшість танцюристів початкових рівнів не запам'ятовується взагалі. Це просто нескінченна маса, з якої хтось має вибитися нагору. Якщо ти зробиш достатньо зусиль, якщо ти покажеш, що на тебе варто звернути увагу, ти пройдеш далі. Якщо ні – ти нічого не втратиш. Феш - не всесвітня подія, зайвих людейтут мало, а всі присутні зайняті своїми справами.
При цьому, хвилюватися перед чи навіть під час виступу, особливо коли у тебе новий танець, абсолютно нормально. Всі хвилюються, я дуже хвилююся, якщо матеріал новий. На жаль, спосіб боротьби лише з цим лише один – виступати частіше. Якщо викладач надсилає вас на феш не за досвідом, а за медалями, знайдіть собі іншого викладача. Зараз із цим простіше. Навіть якщо у вашому місті лише один викладач – краще ніякого, ніж такий. Найстрашніший тиск - це тиск з боку людини, яка має підтримувати. Це не означає, що йому має бути байдуже, і він не повинен переживати та цікавитися. Він просто має вміти адекватно оцінювати ваш рівень незалежно від того, що там насудив сонний дід о 8-й ранку в неділю. А ви повинні знайти такого викладача, чиїй оцінці ви можете довіряти.
Є, однак, одне правило: "ви не займете гарного місця, якщо не відчуваєте себе в цьому змаганні легко і на своєму місці". Якщо ви стоїте в лінійці і думаєте: "Що я тут забув серед усіх цих людей?", то ви вже програли. Частково тому, що так воно і є, скоріше всього, і ви недостатньо готові. А частково тому, що, хоч би як це звучало, перемагає не тіло, а дух.
І взагалі: нічого і нікого не бійся, це все ще нова територія, тут багато місця, і все ще потрібні нові герої. Тут поки що Дикий Захід з усіма витікаючими.
Примітка 1 для чітких:
Опа-опа, красень, не подужав багатобуків? Січеш фішку, час – гроші. Щас коротко все для посонів обосную:
1. Вчись не тому, як ходити конем, вчися тому, як взагалі грати.
2. Авторитетів вибирай, за першим не біжи, але якщо вибрав – не кипишуй і не бикуй, що кажуть – роби. По дрібниці не зійшлися - за поняттями перетріть. Чи не твій профіль? Вали тихо.
3. Втикай глибше, бери більше, кидай далі, поки летить - мізкуй!
4. Перша ходка - завжди страшно, потім само собою звикнеться.
Примітка 2:
Головна порада: не питай і не читай порад з танців у танцювальних спільнотах ВКонтакті на кшталт "Підслухано". Просто повір мені, не варто. Взагалі не заходь туди, нікого та нічого корисного там немає. Там дно.
