Как можно увеличить грудные железы в домашних. Как увеличить грудь девушке в домашних условиях за неделю? Основные причины утраты формы грудными мышцами

Каждой девушке хочется иметь идеальную грудь. Однако далеко не все могут похвастаться большим размером бюста.

Чтобы добиться прекрасных параметров, можно использовать эффективные домашние средства – масла, отвары, крем. Не менее эффективным способом является выполнение специальных упражнений. Итак, как увеличить грудь дома?

Баланс гормонов

Многие девушки наверняка замечали, что во время беременности наблюдается существенное увеличение грудной железы. Это обусловлено уникальным балансом гормонов. На размер бюста влияет следующее:

• Эстроген – по праву считается основным женским гормоном. Его выработка начинается в период полового созревания. Данное вещество влияет на бедра, талию, бюст. При нехватке этого гормона может наблюдаться небольшой размер молочной железы
• Ксеноэстроген – это, так называемый, ложный гормон, формула которого напоминает эстроген. Попадая в женский организм, он блокирует функционирование настоящего гормона. Такие вещества обычно продуцируются после контакта с бытовой химией, пластиком и так далее
• Тестостерон – это мужской гормон, который негативно влияет на развитие молочных желез. К повышению данного вещества приводит много факторов. Одним из них считается потребление сахара

• Прогестерон – так называемый, гормон беременности. Хотя прогестерон и эстроген работают сообща, они же и являются противниками. Так, повышенное содержание одного приводит к снижению уровня второго
• Пролактин – увеличение содержания данного гормона тоже происходит при беременности и требуется для выработки молока. В остальное время он не продуцируется, однако синтез данного вещества можно стимулировать. Помогут в этом травы, масла, массаж

Таким образом, восстановление баланса гормонов поможет добиться увеличения груди. Однако это вовсе не означает, что подобные препараты можно использовать без врачебной консультации.

Продукты для увеличения груди

Многие девушки задаются вопросом, как увеличить грудь в домашних условиях, используя продукты питания. Чтобы быстро добиться нужного эффекта, следует включить в рацион следующее:

• Капуста. Данный продукт считается наиболее эффективным в период развития бюста. Чем старше женщина, тем менее выраженным будет результат

• Мед и орехи. Чтобы приготовить состав для увеличения груди, нужно измельчить орехи, добавить мед и убрать на неделю в холодильник. Употреблять несколько раз в сутки
• Зеленые яблоки. Этот продукт просто нужно регулярно употреблять. При этом важно выбирать жесткие сорта
• Молочные продукты. В меню непременно должны быть молочные продукты – творог, йогурт, сметана
• Рыба. Этот диетический продукт не только помогает сохранить формы, но и увеличивает размер бюста
• Красное вино. Употребление данного напитка в умеренном количестве обеспечивает увеличение молочных желез. Однако вино обязательно должно быть натуральным

Народные средства

Чтобы быстро добиться увеличения грудных желез, можно воспользоваться полезными домашними средствами. Корректировать бюст помогают такие рецепты:

• Маска из сметаны

Для ее изготовления нужно взять 100 г сметаны, пару ложек оливкового масла и яйцо. Все компоненты тщательно перемешать. Чистый бюст обработать готовым составом. При этом соски затрагивать нельзя. Спустя 20 минут смыть теплой водой.

• Подтягивающий крем

Чтобы сделать полезный крем, нужно измельчить пару ложек овсянки и добавить кипятка. Оставить в закрытой емкости на четверть часа. Полученную смесь взбить с помощью блендера, чтобы добиться однородной текстуры. Подготовленный крем втирать в бюст. Спустя полчаса состав можно смыть.

• Соевый крем

Чтобы получить такой крем, понадобится в равных частях мед и сливки – по чайной ложечке. Туда же следует положить пару больших ложек соевого масла. Такой крем рекомендуется втереть в бюст, выполняя массажные движения. Спустя четверть часа принять душ – желательно прохладный.

• Чай с молоком и земляникой

Для изготовления полезного состава, который поможет увеличить размер молочных желез, достаточно заварить листья этого растения и оставить на некоторое время настаиваться. Затем добавить молоко.

• Шишки хмеля

Большую ложку сырья следует поместить в емкость и довести до кипения при помощи паровой бани. Полученный отвар подходит для внутреннего применения. Однако он является сильным гормональным средством, потому, помимо увеличения грудных желез, есть риск нарушения менструации.

• Маска из масла какао

Это полезно средство способствует омоложению клеток, обеспечивает бюст витаминами и обладает подтягивающим эффектом. Систематическое применение масла помогает увеличить размер грудных желез вдвое. Чтобы получить желаемый эффект, продукт наносят между желез, чуть ниже и в районе подмышек.

• Маска с картофелем

• Миндальное масло

Отличных результатов можно добиться путем смешивания масла миндаля с малом герани и иланг-иланга – по 10 капель. Данным составом протирают бюст после душа.

Основные правила

• Обязательно носить бюстгальтер. Это поможет защитить грудь от растяжек и механических повреждений
• После душа ополаскивать грудь прохладной водой. Благодаря этому кожа будет долго оставаться упругой. Также очень полезно протирать ее кубиками льда с замороженным травяным отваром. Раз в неделю можно наносить питательный крем или маску
• Очень важно контролировать свою осанку. Во время ходьбы голову следует поднимать высоко, а спину держать прямо. Благодаря этому можно предотвратить отвисание груди. Это поможет визуально увеличить ее размер
• Лучшим упражнением для увеличения груди является плавание. Конечно, за неделю получить нужный результат не удастся. Однако регулярные занятия помогут укрепить мышцы и увеличить размер

Теперь вам известно, как увеличить грудь в домашних условиях. Какой бы способ вы ни выбрали, помните, что им нужно пользоваться регулярно. Только в этом случае вам удастся довольно быстро получить желаемые результаты. Однако, даже при таких условиях не стоит рассчитывать на увеличение груди за неделю.

На самом деле, сложно найти девушек на сто процентов довольных своей внешностью. Практически каждая представительница прекрасного пола хотела бы хоть что-то да изменить в себе, чтобы стать еще красивее и привлекательнее. Кому-то не нравится цвет глаз, кому-то форма носа или структура волос. Кто-то хочет стать чуть ниже, а кому-то хотелось бы немного подрасти. И больше всего доставляет недовольства девушке грудь. И это так, ведь многие считают ее такой же визитной карточкой, как и свое лицо. Поэтому вопрос о том, как увеличить грудь девушке в домашних условиях за неделю является весьма и весьма актуальным. Еще бы, сколько действительно, можно ждать!

На сегодняшний день в сети можно найти множество рецептов, которые уверяют, что увеличить девушке за неделю свое природное богатство не так уж и сложно. Но большинство из них, на самом деле, не имеют под собой никаких научных обоснований. Такие исследования дороги и длительны по времени. Кто в наше время может себе это позволить... Потому раз не доказано, что средство помогает, лучше считать, что оно вредно. И врачи настоятельно не рекомендуют девушкам прибегать к таким опасным затеям. Тем не менее, представительницы прекрасного пола готовы на многое, лишь бы их формы стали более округлыми и притягательными. Существует несколько реальных способов, которые могут помочь сделать побольше вашу грудь в домашних условиях за короткое время. И использовать их для этого нужно комплексно.

Что это за методы ?

1. В домашних условиях грудь можно массировать несколькими способами.
2. Втирать крем.
3. Выполнять специальные упражнения.
4. Применять народные средства.

Ежедневный гидромассаж

Принимая душ, выставьте напор воды средней мощности. Направьте распылитель на грудь. Проводите круговые движения, как бы очерчивая контур бюста, и дождитесь некоторого порозовения кожи. Можете немножко помассировать область около сосков. Но при этом не делайте воду ни слишком горячей, ни слишком холодной. Груди это может сильно навредить.

Гидромассаж тонизирует мышцы и ускоряет обновление клеток. Он подтягивает грудь, благодаря чему она выглядит визуально больше. Тем не менее, стоит отметить, что при наличии любых патологий груди такое воздействие категорически противопоказано.

Корректирующий массаж

Приняв душ, промокните кожу мягким полотенцем и нанесите на кожу небольшое количество крема. Можно применять обыкновенный детский крем или специально приобретенное аптечное средство для увеличения груди. Проводите втирание круговыми движениями, немного надавливая на бюст. При этом уделяйте особенное внимание зоне декольте. Примерно через три-четыре минуты удалите остаток крема салфеткой и наденьте удобное белье.

Кремы для увеличения груди

Такие средства сейчас можно приобрести в любой аптеке. И они действительно дают положительный эффект, так что ваша грудь за неделю после начала использования действительно станет больше. Но, стоит отметить, что такие средства действуют только временно и не подходят для беспрерывного применения. Да и стоимость у них не мала. Так отличный эффект дает использование крема Guam Intenso Breast Enhancer производства Италии.

Да и медики довольно скептически относятся к применению кремов которые обещают за неделю увеличить женские прелести. Ведь в их составе есть гормоны... Грудь увеличить они может и помогут, но никто точно не знает, как такие средства влияют на весь организм. Исследований - то нет, помните мы с этого начинали наш разговор?!

Безопасное увеличение груди упражнениями

А вот специальные упражнения точно способны визуально увеличить за неделю вашу грудь. Нужно понимать, что физические нагрузки никак не повлияют на саму грудь, ведь мышц в молочных железах нет. Но регулярные упражнения помогут подтянуть ее и даже немного изменят форму в лучшую сторону. Ведь нагрузки положительно сказываются на мышцах, расположенных над и под грудью. Если выполнять упражнения ежедневно, то уже через неделю они дадут первые результаты.

Для выполнения одного из самых эффективных упражнений нужно запастись обыкновенным теннисным мячиком. Возьмите его в руки прямо перед грудью и проводите сдавливание мяча ладонями. Вы сможете почувствовать, как напрягаются мышцы над грудью и около нее. Проводите такое сдавливание по пять-семь раз как минимум несколько раз в день. Так вам и удастся увеличить в домашних условиях объем тренируемых мышц без лишних финансовых затрат.

Также отличный эффект дает проведение отжиманий. И лучше всего отжиматься от пола, так нагрузка будет максимальной. При этом, конечно, нужно не забыть надеть хорошее удерживающее белье.

Народные средства

В домашних условиях девушке стремящейся к совершенству, возможно помогут и народные средства. Но нужно отметить, что перед их использованием не лишним будет проконсультироваться с врачом.

Преобразить за неделю грудь, по советам специалистов народной медицины, можно при помощи такого растения как хмель. Соберите шишки такого растения и измельчите их хорошенько. Столовую ложечку полученного сырья заварите одним стаканом кипятка и оставьте под крышкой примерно на семь часов для настаивания. Процедите готовый настой и пейте его по трети стакана трижды на день. Не стоит продолжать прием дольше трех недель подряд, следует сделать перерыв как минимум на одну неделю.

Также некоторые знахари советуют параллельно применять и масло из шишек хмеля. Его можно приготовить без особенных усилий. Заполните измельченными шишками хмеля литровую банку примерно на треть. После доверху залейте такое сырье растительным маслом (оливковым, миндальным либо кунжутным). Настаивайте смесь в довольно темном месте при комнатной температуре в течение семи-восьми дней. Процедите готовое масло и используйте его для нанесения на кожу декольте и груди (за исключением сосков и ареол). Конечно, целые 7-8 дней нужно ждать своего лекарства, потому возникнет некоторый срыв графика, но вот в следующую неделю девушке таки удастся воспользоваться этим снадобьем.

Почему эти рецепты могут помочь? Да потому что шишки хмеля - гормональное средство по своей сути. Стоит отметить, что они также дают лишь временный эффект. Они действуют лишь столько времени, сколько их используют. После грудь обретает прежние формы.

Для того чтобы поддерживать отличный внешний вид девушке, увеличить упругость груди, стоит ухаживать за ней систематически, а не в течение лишь одной недели. Регулярные упражнения, массажи и водные процедуры способны в домашних условиях увеличить грудь, подтягивая ее, на долгое время.

Многие девушки в тайне мечтают о шикарной, пышной груди, которую бы восхищенными взглядами провожали мужчины, а завистливыми - женщины. К сожалению далеко не все могут такой грудью похвастаться. И самое печальное, что с годами она неизбежно теряет свою привлекательность и объем. Можно ли каким-то образом противостоять ее увяданию? Есть ли шанс не только замедлить этот процесс, но и увеличить размер бюста?

Для начала нужно разобраться в анатомии молочной железы. Она состоит из ткани железы, которая под воздействием женских половых гормонов начинает продуцировать молоко, из капсулы, ее окружающей и жировой прослойки. У женщин после 40 лет гормон эстроген выделяется в меньшем количестве, чем в молодости, из-за чего железа имеет свойство уменьшаться в объеме. При этом связки вместе с капсулой тоже обвисают. У одних девушек этот процесс происходит быстрее, у других медленнее.

Но даже этот факт вовсе не означает, что так просто решиться на операцию по увеличению груди, ведь риск от такого вмешательства совершенно очевиден. К счастью, есть 7 проверенных методов, при помощи которых можно стопроцентно увеличить грудь всего за одну неделю или даже день.

Простые упражнения для мышц груди

Если снова углубиться в анатомию человеческого тела, можно узнать о том, что молочные железы находятся непосредственно над большими грудными мышцами, поэтому если накачать их, грудь станет больше всего лишь за одну неделю.

Есть все возможности для того, чтобы выбрать упражнение по своему усмотрению и возможностям. Спортивным девушкам лучше всего подойдет жим лежа, или другие упражнения с гантелями. Хрупким девушкам, которые не приспособлены к серьезным нагрузкам, можно обойтись и вовсе без гантелей. Существует множество различных упражнений, разработанных специально для мышц грудного отдела, выполняя которые появляется шанс увеличить маленькую грудь.

Способ №1 «Утреннее упражнение»

Данное упражнение удобно тем, что его можно делать прямо с утра, лежа в кровати. Для его выполнения нужно расположить руки перед собой напротив груди таким образом, чтобы ладони плотно соприкасались одна с другой. Локти разводят немного в стороны и начинают давить ладонями вниз. При этом можно почувствовать, как напрягаются мышцы рук и грудной клетки. Затем переводим ладони наверх, к лицу, и снова начинаем давить. При этом нагрузка на мышцы немного меняется, и можно ощутить, какие именно мышцы задействованы в работе. Будет достаточно 10 подходов каждый день в течение недели, чтобы увеличить грудь.

Успех данного упражнения зависит от того, как часто его выполнять и с какой силой. Нужно постараться давить в ладони как можно сильнее.

Способ №2 «Упражнение с гантелями»

Для второго упражнения потребуются гантели или, если их нет, вполне подойдут две 1,5 литровые бутылки наполненные водой. Нужно лечь на спину, при этом плечи и руки должны плотно прилегать к телу. В таком положении, держа гантели в руках, нужно поднять руки на высоту 15-20 см, а затем развести их в стороны и обратно прижать к бедрам. Таким образом, необходимо сделать три подхода, по 15 раз. При этом очень хорошо работают межреберные мышцы и мышцы груди, которые расположены под молочной железой. Они увеличиваются, что дает возможность увеличить грудь на один или два размера.

Способ №3 «Упражнение для спины»

Как известно, красивая осанка - залог красивой фигуры и идеальной груди. Мало кому известно, но от осанки напрямую зависит то, какой вид имеет грудь. Сутулая спина и опущенные плечи визуально уменьшают ее размер. Для выполнения данного упражнения необходимо стать перед зеркалом, выпрямить спину, свести лопатки, соединить руки за спиной и тянуть их вниз. Если выполнять такое упражнение каждый день, появится привычка держать спину прямо, а новая, правильная осанка чудесным образом преобразит фигуру.

Диета как один из способов сделать грудь больше

Как это ни странно, но именно гормоны могут напрямую влиять на форму и размер женской груди. Уровень эстрогена определяет: обвиснет в скором времени грудь или останется прежней. Именно поэтому с возрастом некоторым людям приходится применять гормонально-заместительную терапию. Но назначать ее имеет право только врач, и к тому же эта терапия имеет множество противопоказаний, в том числе и существенная прибавка в весе.

Добиться повышения уровня эстрогена в крови можно более лояльным методом - с помощью диеты. Наиболее быстрого результата можно достигнуть, сочетая диету с физическими нагрузками.

Способ №4 «Эстрогеновая диета»

«Эстрогеновая» диета - прекрасный вариант избежать проблем с гормонами, и в то же время успешно увеличить грудь. Конечно, процесс этот достаточно длительный, но и пользы от него немало! Есть продукты, которые непосредственно влияют на уровень эстрогена в крови. Причем некоторые из них влияют положительно, а некоторые отрицательно. Такие продукты, как сыр, соя, баклажаны, шалфей, розмарин, цветы липы содержат фитоэстрогены, которые являются близкими по своему составу к человеческому гормону эстрогену. Если употреблять эти продукты каждый день, уровень эстрогена в крови существенно возрастет. Например, соя содержит изофлавон - вещество, которое, по сути, является растительным аналогом эстрогенов. Чтобы грудь хорошо росла, необходимо есть авокадо хотя бы 3 раза в неделю. Этот продукт является не только источником полезных жиров, но и прекрасным стимулятором обмена веществ в организме. Яблоки, орехи, бобовые, семена льна и аниса также очень хорошо влияют на рост груди.

К сожалению, существуют ложные рекомендации, следуя которым не только пропадает шанс добиться желаемого результата, но и появляется риск навредить здоровью. К примеру, есть миф, который гласит, что если употреблять капусту килограммами, пить много пива и есть сырое тесто раз в неделю - грудь вырастит большой и красивой. На самом деле, это вовсе не так.

Потребление большого количества пива и сырого теста не сделают грудь большой и красивой, а только лишь приведут к увеличению массы тела. Особенно это касается области живота и бедер.

Что касается рыбьего жира и капусты, то это те продукты, которые снижают уровень эстрогена в крови. Все дело в том, что капуста содержит вещества, которые препятствуют контакту эстрогена с тканями молочных желез.

Увеличение груди при помощи одежды

К сожалению, не все «простые смертные» в курсе, что существует несколько нехитрых способов, применяя которые можно увеличить грудь при помощи обычной одежды.

Способ №5 «Маскировка одеждой»

Представить небольшую грудь в выгодном свете в первую очередь помогут специальные бюстгальтеры «push-up» и балконеты. Эти бюстгальтеры были созданы специально для того, чтобы грудь не только имела более-менее объемный вид, но визуально увеличивалась на 1-2 размера.

Стройным девушкам с небольшой грудью лучше всего носить футболки свободного кроя и широкие кашемировые свитера нежных, светлых цветов. В своем гардеробе непременно стоит освободить место для жилеток, которые способны искусно замаскировать и тем самым увеличить маленькую грудь. Такие жилетки будут оптимально смотреться с широкими штанами, джинсами или капри. Одежду можно чередовать и подбирать наряды на каждый день, для разнообразия. Например, на один день - жилетка с блузкой, на второй - футболка с джинсами.

Что касается выбора платья, то лучше всего подчеркивают грудь фасоны с завышенной линией талии. Платья с поясом под грудью и с открытыми плечами так же способны оптимально и выразительно обозначить бюст.

Известно, что горизонтальные полоски на одежде зрительно расширяют грудную клетку и делают ее больше. Такие полоски могут быть как на платье, так и на блузке или рубашке, при этом лучше, чтобы преобладали контрастные цвета.

Макияж для увеличения размеров груди

Следуя советам опытных визажистов, никогда не прогадаешь. А ведь именно они утверждают, что используя обычную женскую косметичку, можно всего за один день, а точнее, вечер, подкорректировать размер бюста. В ресторанах и клубах, как известно, свет приглушен, что дает возможность улучшить эффект от макияжа и сделает его еще более ослепительным.

Способ №6 «Макияж для увеличения груди»

Для выполнения данного макияжа потребуется консилер, бронзатор и пять минут вашего времени. Покупая бронзатор, важно чтобы он был на 1-2 тона темнее естественного оттенка кожи. Консилер наоборот, должен быть светлее. При помощи кисточки для румян, бронзатор наносится аккуратными движениями на область декольте в форме «Y». Таким образом, если нарисовать такую фигуру, подчеркивается природный объем бюста, и визуально его можно увеличить на 1 или 2 размера. Для пущей убедительности, необходимо нанести консилер на самые объемные области грудей (сразу над линией декольте). После этого нужно аккуратно растушевать границы между затемненными и осветленными участками, чтобы макияж имел как можно более естественный вид. Напоследок желательно чуть-чуть припудрить грудь в области декольте.

Применение аппаратного метода

Способ №7 «Вакуумный массаж»

Некоторые салоны красоты предоставляют услугу вакуумного массажа, который выполняется при помощи специальных чаш. Принцип действия этих замысловатых устройств заключается в вакуумном эффекте, который они оказывают на молочную железу. Для этого чаши накладывают на железу, и в них создается определенное давление, которое вызывает прилив крови. Происходит своеобразный массаж, благодаря которому бюст некоторое время выглядит в несколько раз объемнее. Не рекомендуется использовать для этих целей домашний массажер, так как он пагубно влияет на молочную железу, и она очень быстро обвисает. Безопаснее всего проводить вакуумный массаж в салонах красоты.

Это самый идеальный вариант на тот случай, если крайне необходимо блеснуть своим внешним видом на вечеринке или покорить любимого в постели. После такого массажа грудь будет очень чувствительна и даже болезненна, но зато потрясающий вид ей обеспечен. Этот способ дает возможность увеличить ее на 1 или 2 размера всего за один день. Примерно через 10 дней объемы вновь становятся прежними.

Перечисленные 7 способов по увеличению груди дают возможность подобрать для себя именно тот метод, который будет действовать эффективнее остальных. Конечно же, можно использовать сразу несколько из них, это даже усилит конечный результат.

Практически каждая женщина мечтает о красивой упругой груди. Однако не всем посчастливилось быть обладательницей бюста желаемого размера. Есть способ моментального увеличения груди – операция, но не всем это по карману, да и сама методика устроит далеко не каждую женщину. Если вы хотите отрастить натуральную грудь, без силиконовых имплантатов, тогда следует рассматривать другие варианты.

В основном они направлены на проведение различных процедур в домашних условиях и использование пищевых добавок. Какой вариант окажется наиболее эффективным и безопасным?

Особенности женских молочных желез

Для того чтобы лучше разобраться в вопросе о том, как можно отрастить грудь, следует рассмотреть его с анатомической точки зрения в первую очередь. Как же устроен женский бюст и за счет чего определяется его размер?

Молочные железы по своей сути занимают минимум объема. Они частично определяют форму бюста и нужны для того, чтобы выкармливать детей молоком. Для того чтобы бюст и его формы были привлекательными, важно, присутствие под кожей достаточного количества жировых тканей. Именно за счет жировой прослойки и обеспечивается размер молочных желез. У полных дам практически всегда объем бюста является немаленьким, а вот худышкам отрастить большую грудь довольно трудно.

Для того чтобы увеличить грудь, некоторые женщины готовы прибегнуть к оперативному вмешательству и компенсируют недостаток жира вшиванием силиконовых имплантатов. Но как же можно выйти из ситуации без столь радикальных и к тому же дорогостоящих мер?

Вместо операции можно воспользоваться такими вариантами:

• физические упражнения;
• специальное питание;
• специализированные косметические средства;
• препараты лекарственной группы;
• народные средства;
• массаж.

Что же окажется наиболее эффективным в борьбе за красивые формы?

Упражнения

Самый полезный для здоровья способ, как можно отрастить грудь в домашних условиях, предполагает увеличение физической активности. Принцип действия основан на том, чтобы подтянуть мышцы грудной клетки. Естественно, они потянут за собой молочные железы, что позволит визуально сделать их больше. Также немного увеличивается и сам объем за счет наращивания мышечной массы.

Конечно же, быстро достичь желаемого эффекта не получится, да и разница на самом деле окажется не такой уж и значительной, но, зато, вы предотвратите обвисание груди в дальнейшем и улучшите ее упругость.

1. Самым эффективным упражнением для женщин можно назвать «Будду» . Для начала встаньте ровно или сядьте. Ладони составьте напротив грудной клетки в позе для молитвы. Сожмите их вместе, напрягите мышцы, а затем, отпустите. Повторять это нужно в разных положениях, перемещая руки вверх, вниз и в стороны.
2. Также полезно будет заниматься с гантелями , эспандером и, конечно же, отжиматься от пола. Ладони при этом должны быть широко разведены, иначе вы прокачаете другую группу мышц.

Есть некоторые «подводные камни» в этом способе. Физические упражнения не только направлены на подтяжку мышц и наращивание их объема, они также способствуют сжиганию жировой прослойки. Поэтому не переусердствуйте, ведь жир – это и есть основная составляющая, и без него отрастить бюст не получится. Акцентируйте внимание на простые упражнения, сохраняющие тонус мышц.

Питание

Еще один важный аспект процесса формирования красивого бюста – это питание. Это очевидно, так как отрастить большую и привлекательную грудь невозможно, если ваш организм не получает достаточно питательных элементов.

Конечно же, если употреблять продукты, которые являются потенциальными стимуляторами роста молочных желез с детства, шансы получить третий размер увеличиваются. Тем не менее, иногда можно внести некоторые корректировки и в организм уже взрослой женщины.

• Считается, что капуста является основным продуктом для бюста. Частично это можно отнести к правде, так как этот продукт богат полезными витаминами.
• Также нужно есть больше каш и растительных жиров. Полностью исключать из рациона растительные масла и животные жиры нельзя, даже если вы соблюдаете диету, иначе от груди не останется ничего. Исключение составляют модифицированные заменители вроде спреда и пальмового масла.
• Также полезно употреблять в пищу орехи, так как они являются источником полезных жиров. Чтобы не переборщить с порциями и дополнительно укрепить иммунитет, существует отличное средство для восстановления объема груди, особенно после кормления.

Для него нужно взять в равных пропорциях такие продукты:

1. лимон вместе с цедрой;
2. ядра грецких орехов;

Смешайте все три ингредиента в блендере и переложите массу в баночку. Хранить средство нужно в холодильнике и принимать до еды три раза в день. Это не только своеобразное лекарство, но еще и натуральный полезный десерт с потрясающим вкусом.

Косметические средства

Некоторые косметические фирмы предлагают целый перечень средств, которые способны помочь вам в вопросе, как быстро отрастить красивую грудь.

В основном это чудодейственные кремы с различными минеральными добавками. Несмотря на весьма значительную стоимость, такие кремы вряд ли способны выполнить пожелания их покупательниц.

На самом деле косметические средства в своем большинстве не оказывают на бюст никакого эффекта, связанного с ростом молочных желез. Тем не менее, оказать хотя бы малейшее положительное действие они вполне способны. Чаще всего в состав крема входят те компоненты, которые подтягивают кожу в области декольте.

Таким образом, он повышает ее упругость и улучшает внешний вид в целом. За счет уменьшение дряблости создается визуальный эффект увеличения бюста.

Медицинские препараты

Самый действенный безоперационный способ увеличить бюст – это прием медицинских препаратов. Минус такого метода состоит в том, что хотя большинству женщин действительно удается быстро прибавить 1-1,5 размера, использовать таблетки бесконтрольно категорически запрещается.

Лекарства, которые влияют на объем молочных желез, создаются на основе гормональных добавок. То есть при самостоятельном назначении приема могут возникнуть сбои в организме, вплоть до развития бесплодия и маточных кровотечений. Вначале нужно проконсультироваться с врачом и определить, какой препарат вам можно принимать.

Возможны боли в груди, покалывания и ощущение раздутости желез, но эффект заметен практически после нескольких дней приема таблеток.

Народные средства

Существует еще несколько способов, как можно отрастить пышную грудь. Помните, что народные средства могут быть опасны для здоровья, так как некоторые из них – это банальная выдумка.

Если на весах стоят вопросы здоровья и красоты, конечно же, выбирайте первое. Не нужно стремиться отрастить пышный бюст, если при этом вы рискуете собой или новые формы причиняют вам дискомфорт.

Выбирайте здоровое питание и спорт, тогда ваша внешность будет в полном порядке.

Нередко женщины комплексуют из-за маленького размера их бюста, но решиться на операцию им не хватает смелости. Ведь оперативное вмешательство может навредить здоровью женщины. Существенным минусом увеличения грудных желез при помощи операции является высокая стоимость и возможность побочных эффектов. В таком случае помогут безоперационные методы. Именно о том, как увеличить грудь без посещения хирурга, будет рассказано в статье.

Научно доказано, что некоторые продукты питания способны увеличивать женскую грудь. Что же необходимо добавить в свой рацион? Учёные выяснили, что для увеличения бюста нужен женский гормон эстроген. Поэтому рекомендуется употреблять продукты с повышенным его содержанием. Это ячмень, бурый рис, горох, фасоль, чечевица, соя, отвар из шишек хмеля, натуральное живое пиво, авокадо, орехи, жирная морская рыба, особенно красная, кунжут, растительное масло, молоко, бананы, фрукты и овощи. Но, если вы не хотите набрать лишний вес, аккуратно употребляйте жирную пищу. Ведь при избыточном потреблении жиров, увеличится не только грудь, но и бёдра с талией. Интересный факт, что капуста не влияет на размер бюста. Однако, она очень полезна для организма человека.

Этот метод считается самым эффективным и зрительно заметным.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Эффективным методом для увеличения груди является выполнение . Перед выполнением приемов обязательно нужно сделать разминку, растяжку, чтобы не получить травму.

• Первое упражнение, нужно сесть в позу лотоса, руки перед собой сложить. На протяжении 10-15 секунд необходимо сдавливать ладони. Таким образом, будут напрягаться грудные мышцы.
• Для увеличения бюста обязательно надо выполнять отжимания. Отжимания можно делать от пола или от возвышения (лавка, стул). Эффективным будет упражнение с гантелями: руки опускаются, корпус наклонён вперёд, необходимо разводить руки в стороны и обратно.
• Полезно для грудных мышц обратное отжимание (от стула, лавки). Например, нужно взять в руки гантели, лечь на спину выполнять движения в сторону, вверх.
• Исходное положение основная стойка, в руках гантели. Развести руки в стороны, держать так на протяжении 20-30 секунд по 3-4 подхода. Нагрузку постепенно увеличивается.

Упражнения обязательно выполнять регулярно, 3-4 раза в неделю.

Как увеличить объём груди при помощи массажа

Сейчас набирает популярность . Судя по отзывам женщин — это эффективный способ для увеличения груди, её подтяжки. Массаж увеличивает кровообращение в грудной зоне, стимулирует её рост.

Для массажа понадобится специальный крем или косметическое масло. Движения должны быть плавными, лёгкими. Соски затрагивать не нужно.

Круговыми движениями необходимо массировать от внешней стороны к внутренней. Время проведения массажа длится около 15 минут. Это хороший вариант увеличения объёма груди в домашних условиях. Выполнять эти массажные движения советуется каждый день утром.

Массирования стимулируют развитие тканей молочных желез. Результаты будут видны через 1-2 месяца регулярного (!) массажа.

Народные средства для роста грудных желёз

Среди народных средств есть масса действенных рецептов.

• Например, компресс из голубой глины или риса. Такие компрессы помогут увеличить бюст, сделать кожу эластичнее.
• Чтобы вырастить грудь, народная медицина советует принимать настойку из хмеля. 1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться. Принимать 4 раза в день перед едой. Полезной будет отвар душицы. Понадобится 5 столовых ложек душицы и 500 мл воды. Нужно 30 минут, чтобы отвар настоялся, потом можно принимать.
• Ещё, рекомендуется заваривать липу. Настояться ей нужно минимум 6-7 часов, поэтому удобнее заварить её на ночь. Пить желательно по утрам на протяжении 4-х недель.
• Очень много положительных отзывов на применение йода для молочных желез. Для этого способа понадобится палочка с ватой и пузырёк с йодом. Наносить йод нужно сеткой.
• Маска для бюста: яблоко+мёд+сливочное масло. Яблоко необходимо мелко потереть, до каши. И смешать с мёдом и растопленным сливочным маслом. Держать этот состав рекомендуется 15-20 минут.
• Полезно перед сном смазывать молочные железы, массажными движениями втирая, оливковое, кокосовое, миндальное или любое другое растительное масло.

Как вырастить грудь при помощи гормонов

Данный метод для увеличения бюста не является безопасным для здоровья. Поэтому перед тем как использовать его, хорошо обдумайте возможные последствия, побочные эффекты.

Многие женщины заявляют, что во время применения противозачаточных препаратов, их грудь увеличивается на 1-2 размера. Однако, минус данного метода — это то, что когда применение препарата заканчивается, размер бюста снова уменьшается. Также, противозачаточные медикаменты не всем женщинам показаны к применению, их можно употреблять только после консультации с врачом. Противозачаточные препараты не имеют функции выращивания грудных молочных желез, этот процесс является побочным эффектом. Поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства, без указаний врача. Потому что большой риск навредить своему здоровью. Важный момент, что противозачаточные препараты повышают риск появления кист и разных новообразований.

Куда безопаснее для организма биологически активные добавки на натуральной основе. В своём составе они содержат экстракты шишек хмеля, сои, ячменя и других полезных веществ.

Как визуально увеличить грудь

Существенно увеличить позволяет одежда и аксессуары.

• Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст. Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы. Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
• Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ. Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
• Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями. Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
• Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди. Поможет в этом и брошка.

Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

Вывод

Однозначно можно немного увеличить грудь в домашних условиях и без операции. Однако не стоит ожидать увеличение на 2-3 размера.

Народные методы помогут подтянуть бюст, стимулировать его рост, подтянуть кожу, омолодить её и поспособствуют её увеличению на 1- 1.5 размера. Самое эффективное средство для увеличения грудных желез в домашних условиях — это питание с избытком жиров. Однако, это чревато лишним весом, невыраженой талией и большими бёдрами.

Скверный факт, что первые жировые отложения уходят с грудной зоны, а при наборе массы, в районе бюста жир откладывается в последнюю очередь.

Для того чтобы результат был налицо, необходимо выполнять перечисленные рекомендации каждый день регулярно.

Правильное сбалансированное питание, выполнение , расставленные акценты в одежде, аксессуары на шее, биологически активные добавки, отвары и настои — всё это способствует приведению бюста в ухоженный, красивый вид и увеличению его на 1 — 1.5 размера. Благодаря всем этим рекомендациям не придётся добровольно ложиться под нож врача и рисковать своим здоровьем.