Julkkiselämä ei koskaan lakkaa kiinnostamasta faneja. Tänään puhumme sellaisesta mahtavasta laulajasta kuin Angelica Varum. Lahjakkaan naisen elämäkerrassa on monia mielenkiintoisia seikkoja: tie lavalle, ensimmäiset välähdykset kirkkaudesta, huipun valloitus, henkilökohtainen elämä. Kaikesta tästä keskustellaan tässä katsauksessa.
Lapsuus
Tuleva julkkis syntyi perheeseen luovia persoonallisuuksia 26.5.1969 Ukrainassa, Lvovin kaupungissa. Hänen äitinsä on Galina Mikhailovna. Hän työskenteli teatterinjohtajana. Isä - Juri Ignatievich Varum - säveltäjä. Sankaritarillamme on myös veli, Mihail. Tytölle annettiin nimi Maria. Koska hänen vanhempansa olivat usein kiertueella, isoäiti kiinnitti paljon huomiota kasvatukseensa ja rakasti musiikkia. Se nimitti ensimmäisen kerran tyttärentyttärensä tulevalla nimimerkillä Angel (käännettynä puolasta tarkoittaa "enkeli"). Viiden vuoden ikäinen pikku nautti pianonsoitosta ja hallitsi kitaraa. Juri Ignatievich uskoi, että hänen tyttärensä olisi parempi hankkia kotimusiikkikoulutus, koska Neuvostoliiton koulu saattoi estää kaiken halun opiskella.
Ensimmäiset vaiheet lavalla
Ikääntyessään Maria tuli Moskovan Shchukin-instituuttiin, mutta ei voinut läpäistä tenttejä ukrainalaisen aksentin vuoksi. Sitten tyttö päätti tulla taustalaulajaksi isänsä studiossa ja työskenteli siellä useita vuosia.
21-vuotiaana Angelica Varum, jonka elämäkerta edelleen herättää fanien mieltä, isänsä pyynnöstä nauhoitti raidan "Midnight Cowboy", josta tuli hitti lyhyessä ajassa. Hänen kanssaan tyttö ilmestyi ensimmäisen kerran TV-sarjassa " Aamutähti"Ja" olympialaisissa ". Kun Maria tajusi, että hänen elämänsä liittyisi näyttämöön, hän otti kauniin salanimen Angelica, koska hän piti omaa nimeään vähemmän sopivana näyttämökuvaksi.
Musiikillinen luovuus (1991-1995)
Vuonna 1991 ilmestyi uusia hittejä, jotka nuori Angelica Varum esitti: "Hyvästi, poikani" ja "Naapurin poika". "Whistle Man" -elokuvan elävä video muistettiin lauseesta "Se on niin surullista, että haluan tupakoida". Kaksi vuotta myöhemmin julkaistiin suosittu albumi "La-la-fa". Se sisälsi sävellyksiä "Taiteilija, joka maalaa sateen", "Kaupunki". Vuonna 1994 laulaja pääsi "Vuoden laulun" finaaliin.
Kun laulaja oli 25-vuotias, hän julkaisi levyn "Suosikit", joka sisältää merkittävimmät sävellykset viiden vuoden ajan. Hieman myöhemmin ilmestyi kokoelma nimeltä "Autumn Jazz", josta tuli kirkkain ja tyylikkäin ja voitti "Ovation" -palkinnon, ja julkkiksesta tuli vuoden paras esiintyjä.
Laulu luovuus (1996-1999)
Vuonna 1996 julkaistiin Angelica Varumin seuraava albumi. Siinä oli sinkkuja, jotka kuvasivat hauskoja videoita: "Hopea", "Ei vastausta, ei hei", "Ei tänään". Ne toivat laulajalle suuren menestyksen. Vuotta myöhemmin ilmestyi kuudes levy "Winter Cherry". Se oli pääasiassa kokeilua varten, mutta kappaleista "The Other Woman", "It's All for You" ja "Winter Cherry" tuli hittejä. Angelica Varum, jonka elämäkerta ja luovuus kiinnostavat faneja, esiintyi konsertissa "Angelican unet" Pietarissa.
Hieman myöhemmin tyttö osallistui Neljä askelta pilviin -ohjelmaan. Sitten kohtalo toi hänet yhteen tulevan aviomiehensä - Leonid Agutinin kanssa, jonka suhteet alkoivat luovalla yhteistyöllä. Yhdessä he nauhoittivat singlet "Queen" ja "February". Vuonna 1999 ilmestyi uusi levy "Only she" ja The Best (10 vuoden työn tulos).
Musiikkinen ura: 2000-2008
Vuonna 2000 ilmestyi albumi "Office Romance", jonka ovat kirjoittaneet Angelica ja Leonid. Myöhemmin julkaistiin heidän osallistumisestaan \u200b\u200bohjelma "Half Heart". Vuotta myöhemmin, kirkas esitys, jossa pari osallistui yhdessä Ela Di Meolan kanssa. Vuonna 2002 julkaistiin uusi levy "Stop, Curiosity" sekä single "Fire".
Vuonna 2004 Angelica ja Leonid kävivät kiertueella ja vierailivat Yhdysvalloissa, Saksassa, Israelissa, Ukrainassa, Valko-Venäjällä. Kotimaassa järjestetystä konsertista "Tulen aina olemaan kanssasi" vastaanotettiin kaksi loppuunmyytyä valtion keskuskonserttisalissa "Venäjä". Sitten julkaistiin uusi soolo-ohjelma "Sinä ja minä", joka on vakiinnuttanut asemansa paitsi kotimaassa myös Ukrainassa, Saksassa, Israelissa, Yhdysvalloissa, Puolassa, Latviassa, Kazakstanissa ja Azerbaidžanissa.
Keväällä 2005 laulaja auttoi Leonidia äänittämään englanninkielisen projektin. Heti kun Cosmopolitan Life -levy ilmestyi, monet sen sävellyksistä, mukaan lukien Jos saan mahdollisuuden, alkoivat kuulostaa radioaalloilla ja niillä oli korkeat sijainnit luokituksissa.
Syksyllä 2007 ilmestyi uusi albumi "Kvadro-Disc" -studion julkaisema "Music", joka koostuu vanhoista ja uusista sinkuista. Uuden teoksen tueksi Angelica kiersi useissa IVY-maissa.
Konsertin luovuus vuodesta 2009 nykypäivään
Vuonna 2009 Angelica Varum, jonka elämäkerta tuolloin on ollut pitkään kiinnostunut faneista, julkaisi yhdessä Quadro-Disc-studion kanssa uuden levyn "Jos hän lähtee", jossa on 10 singleä. Monet heistä on kirjoittanut laulaja itse, ja videoita tehtiin kappaleille ”Jos hän lähtee”, ”Unohdetaan kaikki”.
Vuosina 2010-2011 pidettiin useita konsertteja lähes kaikissa suuret kaupungit Venäjä. Kremlin palatsissa Angelica esiintyi yhdessä kuubalaisen huilisti Orlando Vallen kanssa. Yhdessä V. Presnyakovin (nuorempi) ja N. Podolskajan kanssa kvartetteja pidettiin Moskovassa, Minskissä, Jekaterinburgissa ja Saksan megapoliiseissa (Frankfurt, Hampuri ja muut).
Tänään Angelica Varum pysyy hyvässä kunnossa: 164 cm: n korkeudella hän painaa 46 kg. Esittäjä ilahduttaa edelleen faneja luovuudellaan ja valmistautuu uuden levyn julkaisemiseen, joka sisältää remiksit "Autumn Jazz", Hei hei, mo love, "Winter cherry", "Tyttö odottaa poikaa", " Tuli "ja muut.
Pieni elokuva Angelica Varumista
Julkkiksella oli unelma tulla näyttelijäksi. Ja vaikka tämän ei ollut tarkoitus toteutua, Angelica joutui kosketuksiin elokuvan toimintojen kanssa. Vuosina 1995-1998 hän työskenteli projektissa "Vanhat kappaleet pääasiasta". Vuonna 1997 ohjaaja Leonid Trushkin kutsui tytön osallistumaan musikaaliin "Pose of the Emigrant". Siihen osallistuivat myös A. Dzhigarkhanyan, O. Volkova, L. Gurchenko, E. Simonova. Ensi-ilta oli menestys, ja Angelicasta tuli Lokki-palkinnon voittaja. Vuonna 1999 hän esiintyi ensimmäisen kerran elokuvassa "Timantit taivaalla".
Vuonna 2003 julkkiksille tarjottiin pelata yksi etsinsarjan "Kamenskaya-3" rooleista, johon hän suostui. Angelica osallistui myös sarjan "Dossier of Detective Dubrovsky" kuvaamiseen. Vuoden 2004 lopussa julkaistiin musikaali "12 tuolia", jossa julkkis näytti kirkkaan hahmon - kannibal Ellochkan - roolia.
Angelica Varum: elämäkerta, lapset (Elizaveta ja Polina)
Monet fanit ovat kiinnostuneita laulajan henkilökohtaisesta elämästä. Vaikka kaikki julkkikset eivät halua puhua siitä, tärkeimmät tapahtumat ovat silti mahdotonta piilottaa. Angelica Varumin ensimmäinen aviomies on hänen entinen luokkatoverinsa, Maxim Nikitin, joka työskenteli laulajalle valaisimena. Liitto kesti kahdeksan vuotta.
Vuonna 1997 julkkikset alkoivat tehdä yhteistyötä Leonid Agutinin kanssa, jonka kanssa he viettivät paljon aikaa ja tutustuivat siksi hyvin läheisesti. Heidän duettonsa osoittautui niin suureksi, että kävi selväksi: Ei ole vain luovaa yhteyttä. Pian he alkoivat elää siviiliavioliitossa. Tuolloin Leonidilla oli pieni Polina Vorobyova (edellisen siviiliavioliiton tytär) sylissään. Nuoret syntyivät 9. helmikuuta 1999 ihana tyttö, joka nimettiin Elizabethiksi. Tuolloin Angelica ja Leonid eivät olleet naimisissa. Toisin kuin kaikki huhut, laulaja itse ei halunnut tätä tapahtumaa pitkään aikaan, koska hän ei aikonut luoda ylimääräistä taakkaa rakkaalleen. Lopulta vuonna 2000 hän suostui viralliseen avioliittoon. Nykyään julkkisten lapset ovat aikuisia tyttöjä. Polina asui ensin Italiassa, sitten muutti Ranskaan.
Angelica Varum ja hänen tyttärensä Lisa
Elizabeth asuu isovanhempiensa luona Amerikassa. Hänestä tuli amerikkalainen lapsi ja puhuu kolmea kieltä, vaikka hän tulee Venäjälle kesäksi.
Hänen elämänsä on kehittynyt niin kiitos, että kerran Angelica Varumin aviomies yhdessä Eloy Di Meolan kanssa nauhoitti levyn Miamissa, ja häntä kehotettiin ostamaan talo siellä. Se osoittautui melko helpoksi tehdä tämä. Ajan myötä isoisälle kehittyi terveysongelmia, ja lääkärit ilmoittivat hänelle, että hänellä on parempi elää lämpimässä ilmastossa. Sitten koko perhe muutti Amerikkaan, ja koska julkkikset usein kiertävät, tyttö päätettiin jättää opiskelemaan ja asumaan Yhdysvaltoihin.
Angelica Varum, jonka elämäkerta on täynnä mielenkiintoisia faktoja, sanoo, että hänen tyttärensä ei halua kommunikoida venäjällä edes tyttöystäviensä kanssa. Kun laulaja puhuu hänelle puhelimessa, ja Lisa ei edes muista, mikä se on leppäkerttu, siitä tulee epämukavaa. Julkisuuden oli pakko palkata hänelle opettaja äidinkielensä oppimiseksi!
Tarkastelimme lahjakkaan laulajan Angelica Varumin elämäkertaa ja henkilökohtaista elämää. Hänen luova työ ei lopu, joten fanit odottavat innokkaasti uusia teoksia.
Kuuluisa pop-laulaja Angelica Varum yllättää faninsa joka kerta paitsi uusilla hitteillä myös ulkonäön muutoksilla: hän onnistui laihtua nopeasti, mikä ilahdutti suurta yleisöä.
Angelica Varum: pituus, paino ja muodon parametrit ^
lyhyt elämäkerta: Angelica Varum (oikea nimi Maria) syntyi 26. toukokuuta 1969 Lvovissa Ukrainassa. Horoskooppi - Kaksoset, kirjoittanut itäinen horoskooppi - Kukko. Hänet kasvatettiin luovassa ja älykkäässä perheessä: laulajan isä - kuuluisa säveltäjä Juri Varum (1949-2014) ja hänen äitinsä - teatterinjohtaja Galina Shapovalova (s. 1950). Hänellä on isänsä toisesta avioliitosta nuorempi veli Mikhail (s. 1989), josta tuli säveltäjä.
Varum kiinnostui musiikista 5-vuotiaana - aluksi tyttö oppi soittamaan pianoa ja vuonna kouluvuosina hallitsi kitaran. Lukiossa hän kiersi jo koulunsa kanssa teatteriklubiesiintymässä kansanlauluja omalle säestyksellesi.
Saatuaan kypsystodistuksen Angelica yritti päästä Shchukin-teatteriin (sitten kouluun), mutta ei läpäissyt kilpailua - komissio ei pitänyt hänen ukrainalaisesta aksentistaan. Sen jälkeen hän sai työpaikan taustalaulajana isänsä studiossa ja esiintyi jonkin aikaa kuuluisien taiteilijoiden rinnalla.
Vuonna 1990 seurasi isänsä neuvoja Angelica ensimmäiset sävellyksensä "Midnight Cowboy" ja "Hello and Goodbye", joista tuli pian todellisia hittejä. Laulaja esiintyi yhdessä "Morning Star" -ohjelman kappaleista. Vuotta myöhemmin Varum on jo esittänyt debyyttialbuminsa "Good Bye, My Boy".
Vuonna 1997 Angelica kuitenkin toteutti vanhan unelmansa ja kokeili itseään näyttelijänä yrittäjätuotannossa Leonid Trushkinin "Pose of a Emigrant". Laulajan kollegat näyttämöllä olivat sellaisia \u200b\u200btähtiä kuin Evgenia Simonova ja Armen Dzhigarkhanyan. Esitys sai paljon positiivisia arvosteluja, ja Varumista tuli Seagull-teatteripalkinnon voittaja.
Henkilökohtainen elämä
Ensimmäisen puolisonsa ja kollegansa, valokuvaaja Maxim Nikitinin kanssa, jonka kanssa laulaja opiskeli samassa luokassa, Angelica asui 8 vuotta. Varumin suuri menestys oli tutustuminen laulajaan, säveltäjään ja lauluntekijään Leonid Agutiniin vuonna 1997, jonka kanssa laulaja ei ole eronnut yli 20 vuotta. Tämä on yksi kestävimmistä ja hedelmällisimmistä luovista liitoista Venäjän näyttämöllä. Rakastajien häät pidettiin kesällä 2000 Venetsiassa.
Vuonna 1999 Leonidilla ja Angelicalla oli tytär Elizabeth, jonka kanssa varhaislapsuus asui Yhdysvalloissa isoisänsä (nyt kuollut), vaimonsa ja Angelican veljen Mihailin kanssa. Elizaveta seurasi vanhempiensa jalanjälkiä - tyttö rakastaa laulaa, soittaa kitaraa ja on viime aikoina esiintynyt rock-ryhmässä “Without Gravity”.
Ruokavalio Angelica Varum?
Hän on koko elämänsä ajan taistellut ylipainoa vastaan. Teini-ikäisenä hänellä oli terveysongelmia usein ruokavalion takia, mutta hän lopulta toipui ja säilytti hahmonsa raskauteen asti. Silloin kaikki palasi normaaliin piireihinsä: yhdeksässä kuukaudessa hän toipui hyvin, ja myöhemmin pitkään aikaan hän ei voinut menettää näitä ylimääräisiä kiloja.
Kun Angelica Varum laihtui, monet eivät voineet uskoa heidän silmiään, koska laulaja yritti monia yrityksiä toivoakseen palata entiseen hahmoonsa, mutta kaikki oli turhaa. Nyt hän väittää, että hänen ruokavalionsa ei todellakaan ole niin monimutkainen kuin se saattaa tuntua ensi silmäyksellä, mutta se antaa erittäin hyviä tuloksia.
Kun kävi selväksi, että Angelica Varum oli menettänyt paljon painoa, joidenkin Internet-lähteiden häikäilemättömät omistajat päättivät hyödyntää tätä. Kaikkialla oli tietoa siitä, että laulaja joi vihreää kahvia, käytti erityisiä pillereitä ja jopa suoritti leikkauksen ihonalaisen rasvan poistamiseksi, mutta näin ei ole lainkaan: vain ruokavalio auttoi häntä saavuttamaan harmonian.
Angelica Varum menetti painon: ennen ja jälkeen
Päällä tämä hetki Angelica Varumin pituus ja paino ovat 164 cm ja 44 kg, ja itse asiassa hän ei aivan äskettäin voinut ylpeillä tällaisista parametreista, koska hän painoi paljon enemmän.
Vaatteiden ja kenkien koot
Vain 3 kuukaudessa Angelica Varum menetti 15 kg, kun hän oli kokeillut aiemmin valtavasti ruokavaliota. Viime kädessä hän asettui yhteen heistä, jota hän noudattaa tähän päivään säilyttääkseen hahmonsa.
Angelica Varum: korkeus 164 cm, paino 44 kg
Angelica Varumin laihtumisen salaisuudet
- Tyttö kieltäytyi rasvaisista ruoista, ja hänen ruokavaliossaan hallitsevat äyriäiset, vähärasvainen liha, hedelmät ja vihannekset. Toisinaan hän antaa itselleen suklaata, kuivaa valkoviiniä ja hunajaa: ne pitävät kehon hyvässä kunnossa ja vahvistavat immuunijärjestelmää;
Angelica Varumin hahmon parametrit: 89-60-86 (rinta-vyötärö-lonkat)
- Huolimatta siitä, että Angelica on pudonnut huomattavasti, hän ei koskaan harrastanut urheilua, rajoittuen vain uima-altaan vierailuun ja pyöräilyyn. Hänen mielestään liikunnalla ei ole merkitystä kuvalle, ja mikä tärkeintä, ravinnolle;
- Laulajan suosikkituotteet sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit, aminohapot ja mikroelementit, mikä eliminoi täysin terveysongelmat ja häiriöt;
- Joka päivä hän juo erityisen cocktailin, joka antaa hänelle energiaa, auttaa pääsemään eroon ruokahalusta, ja se valmistetaan terveellisimmistä ainesosista: inkivääriä, sitruunaa ja omenoita.
Ottaen huomioon, kuinka paljon Varum laihtui, monet uskoivat hänen noudattavan tiukkaa ruokavaliota, mutta itse asiassa se ei ole niin: hänen ruokavalionsa on tarpeeksi kevyt pitämään kiinni pitkään ja välttämään kiusauksia.
Plastiikkakirurgia ^
Laulajan ulkonäköä voi vain kadehtia, koska hänen ikänsä lähestyy puoli vuosisataa, eikä paino ole ylittänyt viisikymmentä kiloa, pysyessä 48: ssa. Vaikka äskettäin sankaritar on julkaistu yhä vähemmän, hän asuu tyttärensä kanssa Miamissa, mutta jokainen näistä retkistä on todellinen tunne. Julkkis on kauniimpi ja nuorempi silmiemme edessä. Voidaan vain arvata, jos plastiikkakirurgia Angelica Varum on syyllinen kaikkeen tai onnelliseen ja huolettomaan elämään.
- Blefaroplastia... Taiteilijan valokuvia tarkasteltaessa silmänleikkauksen muutokset tulevat erityisen havaittaviksi. Transformaatiot näkyvät erityisesti sivusuunnassa (ulompi) kulmassa. Asiantuntijoiden mukaan tämä toimenpide on melko helppoa, ja se on tarkoitettu kaikille terveillä naisille, jotka haluavat pitää silmänsä tuoreena ja nuorekkaana. Huhujen mukaan tällainen viritys maksaa 2000 euroa.
- Rhinoplasty... Ei voida sanoa, että Angelica Varum on muuttunut radikaalisti ennen leikkausta ja sen jälkeen, mutta voidaan arvioida turvallisesti nenän selän ja kärjen korjaamisesta. Aluksi se näytti koukulta ja leveältä, sillä oli massiivinen kärki. Kirurgit ohensivat selkää antaen sille eleganssin ja leikkaavat kärjen niin, että se on lakannut olemasta "akviliini". Menettelyn hinta on noin 5000 euroa.
- Täyteaineet... Täyteaineita käytettiin veistettyjen kasvojen saavuttamiseen kuin 30-luvun tähti. Kompleksin hinta on noin 4000 euroa.
- Kasvojen kohotus... Angelica teki myös kasvojen ääriviivakorjauksen mesolangoilla. Helpommin ymmärrettävällä kielellä iho on ommeltu mikroskooppisilla langoilla, joihin koko lihaskehys pidetään notkoksesta. Nosto, joka eliminoi otsa ryppyjä, tehtiin myös mesolangoilla. Tämä menettely maksaa noin 1000 euroa.
- Mesothreads koostuvat polymaitohaposta, ja ne työnnetään ihon alle hienoimmalla neulalla ikään kuin ompelemalla sen aluetta. Tämä luo eräänlaisen tukikehyksen.
- Botuliinihoito... Laulaja käy tämän menettelyn systemaattisesti läpi käsittelemällä kulmakarvojen ja otsan välistä aluetta. Silmien lähellä olevat rypyt tasoitetaan siististi samalla tavalla. Kauneus maksoi noin 2000 euroa.
- Labiaalisten ja nasolabiaalisten taitosten ääriviivakorjaus... Ripsi siirtyminen huulilta leukaan pettää välittömästi naisen iän ja väsymyksen, joten 40-vuotiaana hän päätti nostaa. Se onnistui, fanit ja aviomies huomasivat vähintään 10 vuoden nuorentumisen. Huomaa, että nasolabiaalisten taitosten kanssa kosmetologi työskenteli ammattitaitoisesti, joten vaikutus näyttää luonnolliselta eikä häiritse hymyn ilmeitä. Taiteilija naamioi tehokkaasti hänelle tyypilliset "kukkaro-rypyt" ryppyjä toteuttamalla vakavia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.
- Mamoplastia. Rinnat ovat tärkeä osa romanttisen naislaulajan harmonista kuvaa. Tämän alueen Angelica Varumin plastiikkakirurgia tehtiin kahdesti. Ensimmäistä kertaa - Sveitsissä, koska ensimmäisen syntymän jälkeen Angelican rinnat putosivat.
Tulos oli epämiellyttävän järkyttävä. Dekoletin iho oli venytetty, implantit olivat epäsäännöllisen muotoisia ja huonosti sijoitettuja. Mekot, joissa on syvä pääntie, osoittivat maailmalle kaiken "loiston".
Ajan myötä tapahtui toinen puuttuminen, mutta tällä kertaa Venäjällä. Tulos ylitti kaikki odotukset - suuria palloja ei pumpata silikonilla, ne näyttävät melko houkuttelevilta ja häiritsemättömiltä. Huomaa, että Angelica Varum ennen plastiikkakirurgiaa ja sen jälkeen palvoi rehellisiä leikkauksia. Nyt kaikki fanit voivat ihailla rikkaan pääntie.
Angelica Varum näkee itsensä menestyväksi ja omavaraiseksi naiseksi, jolla on suosikkiyritys ja palvottu perhe, ja suoritettu plastiikkakirurgia vain virkisti häntä, antoi hänelle viehätyksen ja korosti kauneuttaan.
Kuinka Angelica Varum laihtuu: valikot ja reseptit ^
Angelica Varum menetti painon: ennen ja jälkeen valokuvia
Angelica Varumin laihtumissäännöt
- Angelican mukaan sinun ei pitäisi rajoittaa itseään liikaa ruokavaliossa: valikon tulee olla tasapainoinen ja sisältää vain terveellisiä tuotteita;
- On suositeltavaa juoda inkivääri cocktail päivittäin: se auttaa tyydyttämään ruokahalua ja helpottaa ruokavalion siirtämistä.
Laihdutusruokavalio: valikko
Jos haluat nähdä selvästi, kuinka Angelica Varum laihtui, on suositeltavaa tutustua hänen valikkoonsa yhden päivän ajan:
- Meillä on aamiainen höyrytetyn proteiinimunapähkinän ja kasvissalaatin kanssa;
- Lounaaksi syömme hedelmiä, juomme lasin vettä;
- Meillä on lounas vähärasvan keiton ja keitetyn kalmarin kanssa;
- Illallinen grillattua lohta ja yrttiteetä.
Laihdutus reseptit
Punajuuriresepti:
- Paista hienonnettua sipulia auringonkukkaöljyssä kattilassa, lisää siihen paprikaa;
- Kaada 3 minuutin kuluttua veteen, tee perunamuusia kuorituista tomaateista;
- Laita tomaatit, raastettu valkosipuli ja raastetut keitetyt punajuuret sitruunamehuun esikuumennettuun muhennokseen, kaada kaikki punajuuriliemellä ja ripottele mausteilla;
- Lisää valkoisia papuja ja muita vihanneksia, suolaa ja ripottele yrtteihin.
Talvi kerma keitto resepti:
- Jauhaa keitetty parsakaali sekoittimella;
- Paista sipulia öljyssä, sekoita raastettuun kesäkurpitsaan, hienonnettuna paprika ja munakoiso;
- Hauduta kaikkea matalalla lämmöllä 15 minuuttia;
- Paista ruohosipuli toisella paistinpannulla raastetulla porkkanalla, sekoita kaikki ja kaada jäljellä oleva kaali-liemi;
- Lisää suola, mausteet ja yrtit.
Kalaruokasalaatti resepti:
- Keitä ja kuori katkaravut, sekoita revittyjen salaatinlehtien ja muiden yrttien kanssa;
- Suola, mausta oliiviöljyllä.
Virkistävä cocktailresepti:
- Raasta inkiväärijuuri, sekoita hunajan, hienonnetun sitruunan ja vihreän omenan kanssa;
- Täytä kiehuvalla vedellä, vaadi puoli tuntia ja juo.
Angelica Varumin ruokavalio: ravitsemusterapeuttien mielipide ^
Kuten tiedettiin, Angelica Varumin ruokavaliosta ravitsemusterapeutit reagoivat erittäin myönteisesti: hänen suosimillaan äyriäisillä on hyvä vaikutus terveyteen, ne auttavat vahvistamaan lihaksia ja immuniteettia, ja vihannekset puhdistavat täydellisesti suoliston ja aktivoivat aineenvaihduntaa.
Miltä Angelica Varum näyttää nyt: valokuva
Samoista syistä hänen tekniikkaansa voivat käyttää muut naiset, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, kuten laulaja teki.
Nyt ohuempi Angelica Varum näyttää hyvältä, koska hän onnistui saavuttamaan sen, mitä useimmat tytöt eivät voi: poistaa raskauden aikana kertyneet ylimääräiset kilot, visuaalisesti nuorentua ja parantaa kehoaan asianmukainen ravitsemus ja terveellistä ruokaa.
Kuva ^
Angelica Varum lapsena
Isä Yuri Varumin kanssa
Angelica Varum on suosittu venäläinen poplaulaja ja lauluntekijä. Varumilla on Venäjän federaation arvostetun taiteilijan titteli ja hän on Kansainvälisen Figuuriliiton jäsen pop-taide... Hänen luova elämäkerta laulaja on äänittänyt 14 studioalbumia ja jatkaa uusien kappaleiden säveltämistä ja esittämistä.
Maria Varum (suosittu laulajan oikea nimi) syntyi ukrainalaisessa Lvivissä, joka oli tuolloin osa Neuvostoliitto... Hänen vanhempansa ovat luovia ja riittäviä kuuluisat ihmiset... Isä Juri Itskhakovich Varum - kuuluisa säveltäjä, ja hänen äitinsä, Galina Mikhailovna Shapovalova, oli teatterin johtaja. Vanhempien jatkuvien kiertueiden vuoksi tytön täytyi viettää suurimman osan lapsuudestaan \u200b\u200bisoäitinsä kanssa.
Maria kävi lukiossa Lvivissä ja opiskeli musiikkia kotona isänsä johdolla, joka oli ehdottomasti valtiota vastaan musiikkikoulut... Hän uskoi, että ohjelman asettama kehys oli rajallinen luovaa potentiaalia lapset. 5-vuotiaasta lähtien tyttö oppi soittamaan pianoa, ja teini-ikäisinä hän hallitsi kitaran yksin. Lukiossa Varum oli kouluryhmän jäsen ja meni jopa kiertueelle. Hän ei pelannut vain rooleja erilaisissa esityksissä, vaan myös lauloi ukrainalaisten kansanlauluja omalla kitarasäestyksellään.
Kohtaus houkutteli tyttöä niin paljon, että saatuaan todistuksen hän meni Moskovaan ja toimitti asiakirjat kuuluisalle Shchukinskoyelle teatterikoulu... Hakija kuitenkin epäonnistui kokeissa, joten hänen täytyi palata vanhempiensa luokse ja aloittaa osa-aikatyöskentely isänsä studiossa esiintyessään taustalaulua. Tyttö työskenteli myös useita vuosia taustalaulujen parissa poptähtien kanssa.
Musiikki
Vuonna 1989 pyrkivä laulaja nauhoitti kaksi isänsä kirjoittamaa soolokappaletta. He olivat keskiyön cowboy ja hei ja näkemiin. Ensimmäisestä heistä tulee koko unionin hitti. Hänen kanssaan Varum debytoi laulajana vuonna televisio-ohjelma "Aamutähti". Sitten hän ottaa salanimen Angelica, muuttaen isoäitinsä hellää kotikäyttöä, joka kutsui häntä "enkeliksi".
Kahden vuoden kuluttua Angelica Varumin ensimmäinen täyspitkä albumi "Good Bye, My Boy" julkaistiin ja siitä tuli heti erittäin suosittu. Nimikappaleesta, joka kertoo nuorten rakastajien erottamisesta Neuvostoliiton kaatumisen takia ja toistaa aforismin, josta on tullut "hyvästi, poikani", tuli laulajan ikäisiksi sen ajan hymni.
Toinen levy "La-la-fa" vuonna 1993 vahvisti Varumin suosiota. Laulusta "The Artist Who Draws the Rain" tuli kuuluisa hitti, kappale "Town" oli pitkään ääniraita suosittuun samannimiseen humoristiseen esitykseen ja "La-la-fa" oli ehdolla " Vuoden laulu "-palkinto.
Seuraava vuoden 1995 levy "Autumn Jazz" saa "Ovation" -palkinnon nimellä paras albumi, samannimisestä kappaleesta tulee paras videoleike, ja Angelica Varum itse nimitettiin vuoden laulajaksi. Seuraavat laulajan albumit "Two minutes from love" ja "Winter cherry" vahvistivat hänen suosiotaan fanien keskuudessa, mutta eivät tuoneet uusia palkintoja.
Muutaman vuoden ajan Varum pitää tauon musiikillinen ura ja kokeilee itseään näyttelijänä. Hän soitti ukrainalaisen Katyan roolissa ohjaaja Leonid Trushkinin näytelmässä "Maahanmuuttajan asento" Hanna Slutskyn näytelmän "Pankkiiri" perusteella. Angelica sai Seagull-teatteripalkinnon erinomaisesta esityksestään tässä tuotannossa. Noin samaan aikaan hän soitti yhden ensimmäisistä rooleista elokuvassa "Taivas timanteissa".
Vuonna 1999 julkaistiin uusi levy "Only she" ja luova duetti Angelica Varum ja. Yhdessä muusikot nauhoittavat kappaleet "Queen", "Kaikki on sinun käsissäsi", "Jos koskaan annat anteeksi" ja muille. Tuloksena on suosittu levy "Office Romance", joka julkaistiin vuonna 2000. Tänä aikana Varum ohjasi musiikkivideoita duetto- ja soololauluille.
Varumin ja Agutinin yhteinen esitys toistetaan monilla muilla levyillä, esimerkiksi "Stop, uteliaisuus" vuonna 2002, "Kaksi tietä, kaksi tapaa" vuonna 2007. Ja kappaleessa "Ole osa sinun" duetti ja hänen vaimonsa liittyivät duettiin Varum-Agutin. Angelica Varumin ja Leonid Agutinin duetto tuli Golden Gramophone -palkinnon voittajaksi 6 kertaa.
Vuonna 2004 Angelica tekee yhteistyötä suositun VIA "Cream": n kanssa. Yhdessä tyttöystävän kanssa Varum nauhoittaa kappaleen ja musiikkivideo "Paras". Samana vuonna Varum ja Agutin viettävät kiertueella: duetti esiintyy Saksassa, Yhdysvalloissa, Israelissa ja Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa.
Myös Angelica Varum julkaisee säännöllisesti soololevyjä. Vuonna 2007 julkaistiin kaksinkertainen albumi "Musiikki", vuonna 2009 - "Jos hän lähtee".
Vuonna 2011 Angelica sai taiteenalaltaan kunniamerkin "Kunniataiteilija Venäjän federaatio».
Tammikuussa 2013 Angelica Varum ja Leonid Agutin lähtevät konsertikiertueelle "Kuinka ei ajatella sinua?" IVY-maiden, Venäjän, Yhdysvaltojen ja Kanadan osalta.
Sitten laulaja syöksyy työhön virallisen albumin "Crazy" kanssa, joka julkaistiin vuonna 2013. Yhdessä levyn julkaisun kanssa Varum esittelee kaksi videota kappaleille "Crazy" - levyn nimikappaleen ja "Olen aina kanssasi".
Henkilökohtainen elämä
Ensimmäinen aviomies kuuluisa laulaja hänen entinen luokkatoverinsa oli hänen entinen luokkatoverinsa, ja myöhemmin valaisija vaimonsa Maxim Nikitinin konserteissa. Tämä avioliitto kesti 8 vuotta.
Tänä aikana Angelican isä solmi uuden avioliiton, jossa hänellä oli vuonna 1990 poika, laulajan puoliveli, Mihail.
Vuonna 1997 Varum tapasi Leonid Agutinin, josta tuli laulajan kumppani lavalla. Luova liitto kehittyy täysimittaiseksi suhteeksi, ja Leonidista tulee laulajan elämänkumppani. Vuonna 1999 Angelica synnytti lapsen Agutinista, ja muusikot päättivät muodostaa suhteen. Heistä tuli virallisesti puolisot vuonna 2000, vuosi tyttärensä Elizabethin syntymän jälkeen. Tytär seurasi vanhempiensa jalanjälkiä. Lisa opiskelee ja soittaa rock-yhtyeessä Without Gravity, jonka kanssa hän esiintyy yliopiston konserteissa.
Angelica Varum ei vain menestyksekkäästi esitä kappaleita ja pelaa lavalla. Hän on liikenainen. 90-luvun lopulla Varum avasi oman tuoksusarjansa - hajuveden "Angelica Varum". Ja vuonna 2001 hän perusti levy-yhtiön isänsä, Varum Records Companyn kanssa.
Angelica Varum ylläpitää Instagram-tiliä, jossa laulajalla on 690 tuhatta tilaajaa. Varum jakaa studiokuvia, jotka hän laimentaa perhekuvilla ja valokuvilla ystävyydestä. Usein Angelican Instagramin sankari on laulajan harmaa kissa.
Angelica Varum nyt
Vuonna 2016 Angelica Varum esitteli uuden albumin nimeltä "The Woman Walked". Laulaja kirjoitti itsenäisesti uuden levyn sanoitukset, ja säveltäjä toimi musiikin tekijänä.
Samana vuonna laulaja julkaisi musiikkivideo kappaleelle "Late Love", jonka Varum nauhoitti yhdessä Igor Krutoyn kanssa. Esittäjän videokuva sisältää kaikkiaan kolme tusinaa musiikkivideoita.
Huhtikuussa 2017 Duetta Varumia ja Agutinia syytettiin siitä, että Angelica viivästytti Uljanovskin konsertin alkua tunnilla, ja Leonid meni lavalla humalassa. Muusikot kommentoivat tätä huhua selittäen, että laulajalla oli kylmä, ohjelmaa oli tarpeen muuttaa, minkä vuoksi viivästyminen tapahtui. Ja Leonid rakastavana aviomiehenä oli huolissaan vaimostaan, ja siksi hän käyttäytyi konsertissa hieman hermostuneesti.
Diskografia
- 1991 - Hyvästi, poikani
- 1993 - La-la-fa
- 1995 - Syksyn jazz
- 1996 - Kahden minuutin päässä rakkaudesta
- 1996 - Talvikirsikka
- 1998 - Vain hän ...
- 2000 - Toimistoromaani
- 2002 - Lopeta, uteliaisuus
- 2007 - Musiikki
- 2009 - Jos hän lähtee
- 2013 - Hullu
- 2016 - Nainen käveli
Angelica Varum ei ole pelkästään venäläisen pop-horisontin tähti, vaan myös vain nainen, joka on aina ihaillut kaikkia hoikkuudellaan ja pienimuotoisuudellaan. Hän on jo yli 40, mutta hän ei koskaan lakkaa ihailemasta armonsa ja pitää itsensä jatkuvasti hyvässä kunnossa.
Monet juorut tästä. Jotkut sanovat, että kaiken syy on perinnöllisyys, jonka avulla hän voi pitää itsensä sellaisessa kunnossa. Toiset väittävät, että hänellä on joitain salaisuuksia, joilla hän saavuttaa niin erinomaisen ilmeen. Ja tässä - kirjoitin hormonien vaikutuksesta henkilön painoon.
Angelica Varum - mikä on laulajan salaisuus?
On yllättävää, että jopa synnytyksen jälkeen Angelican hahmo pysyi melkein samana. Luonnollisesti tämä olosuhde aiheuttaa paljon väärinkäsityksiä, väärinkäsityksiä ja puutteita. Laulajan elämä ei ole koskaan tuntenut ylimääräisiin kiloihin liittyviä ongelmia. 
Ja kukaan ei epäile, että hänen sanansa ovat vilpittömiä. Hän on merkittävä sen merkityksettömästä kasvusta, vain 164 cm. Muutosten läsnäolo epäilemättä olisi heti selvää. Mutta kukaan ei voi sanoa sitä.
Yksi seikka vaikutti hänen kuvaansa. Laulajalla oli akustinen korvavaurio. Lääkärit määräsivät hänelle ruokavalion ilman suolaa. Tämän seurauksena hän menetti paljon painoa. Taiteilija itse väittää menettäneensä vain muutaman kilon, joka palasi hyvin nopeasti. Johtopäätöksen mukaan hänen ruumiinsa ylläpitää itsenäisesti tiettyä tankoa ylittämättä sallittuja rajoja. Huolimatta siitä, kuinka spontaanisti hänen painonsa muuttuu, hän palaa ennemmin tai myöhemmin alkuperäisiin indikaattoreihinsa.
Hänen luonnollinen genetiikka jättää varmasti jälkensä kuvioon. Mutta ei voida sulkea pois sitä tosiasiaa, että laulaja itse auttaa tätä. Ja hän tekee tämän maltillisuuden ja tasapainoisen ravitsemuksen avulla. Tällainen ruokavalio, jota hän käyttää, saa jopa ne, jotka ovat alttiita ylimääräisille kiloille, laihtua.
Laulajan likimääräinen menu
Ensimmäisenä aamiaisena laulaja käyttää tuoreita tomaatteja (katso), pinaattia ja höyrytettyä munakas.
Lounaaksi erilaisia \u200b\u200btuoreita hedelmiä on hänen pöydällään.
Laulaja ruokailee vihanneskeitto ja kalmari. Joskus hän antaa itselleen pienen soijakastikkeen. 
Tähti syö krilliä tai lohta. Jälkiruokana hän käyttää lasillista kuivaa valkoviiniä tai yrttiteitä. On helppo arvata, että tällaisesta ruokavaliosta on epätodennäköistä, että on mahdollista lihoa.
Ei ole väliä mitä Angelica syö. Tärkeintä on, että hänen ruokavaliossaan ei ole mitään tuotteita, jotka vaativat paistamista. Kaikki on vain keitetty tai höyrytetty. Hän käyttää joitain niistä raakana (vihanneksina). Kaikki tämä on ymmärrettävää.
Paistettaessa kasviöljyn läsnä ollessa kaloripitoisuus kasvaa merkittävästi. siksi tätä menetelmää ruoanlaittoon on parempi olla käyttämättä. Jos ruokaa keitetään tai valmistetaan höyrymenetelmällä, siinä säilytetään kaikki ravintoaineet mahdollisimman paljon.
Joskus korjaavat toimet ovat tarpeen. Tähän tarkoitukseen hän käyttää omaa tekniikkaansa, jonka ansiosta useita kiloja menetetään kirjaimellisesti päivässä. Tämä tekniikka kuuluu luokkaan, joka on suoritettava hyvin nopeasti. Saatat tarvita tätä esimerkiksi sosiaalisen tapahtuman aattona. Emme saa unohtaa, että taiteilijat ovat julkisia ihmisiä ja heidän on aina oltava oikeassa muodossa. 
Tällaisella ruokavaliolla hän kuluttaa päivittäin 4-5 appelsiinia ja 0,4 kg vähärasvaisia \u200b\u200blihoja. Tämä määrä syötään koko päivän ajan yhtä suurina annoksina useina annoksina. Sellaisina paastopäivinä suola on kokonaan suljettu pois. Laulaja ei ole tyytyväinen uuvuttavaan fyysiseen harjoitteluun, ja uinnin osalta hän suuri fani hänen. Aika ajoin hän pakottaa itsensä uimaan uima-altaaseen. Rakastaa pyöräilyä. Kaikella tällä on hänen mukaansa positiivinen vaikutus lukuun kuin voimakkailla voimakuormilla.
Energiajuoma Varumista
Kaikki Angelican käyttämät juomat ovat täysin kofeiinittomia. Taiteellinen elämä on erittäin uuvuttavaa ja uuvuttavaa suuri numero energiaa. Luonnollisesti se on täydennettävä. 
Meidän on löydettävä tälle lähde. Ja hän löysi hänet. Hän itse keksi reseptin juomalle, jonka hän valmistaa omin käsin ja käyttää sitä mielihyvin. Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat.
- Se vaatii puoli sitruunaa.
- Erota pieni pala juurta inkivääristä (lisää -) ja jauhaa se raastimella.
- Yksi omena hienonnetaan raastimella.
- Seokseen lisätään yksi lusikallinen hunajaa.
Koostumus on täytetty kuumalla, mutta ei kiehuvalla vedellä. Tässä tilassa infuusio suoritetaan puoli tuntia. Tuloksena oleva infuusio pystyy lataamaan sinut voimalla ja energialla koko päivän ajan. Juoma on todellinen vitamiini- ja mineraalipommi. Tuote sisältää myös runsaasti kuitua, joka on niin välttämätöntä suoliston normaalille toiminnalle ja koko ruoansulatukselle yleensä.
Kaikki ihmiset pyrkivät näyttämään ohuilta ja kunnollisilta, kaikki haluavat, että muut ihailevat hahmoa. Mutta nykyinen muoti liialle ohuudelle ei valitettavasti sovi kaikille. Esimerkiksi kerran nainen Lvivistä, Angelica Varum, meni hieman yli laidan äskettäisen laihtumisensa kanssa.
Angelican ruokavalio esiintyy säännöllisesti monissa kiiltävissä lehdissä. Pienoislaulaja on aina ollut kohtalaisen hoikka. Varhaisissa haastatteluissa hän sanoi, että hän ei turvaudu mihinkään laihdutusmenetelmään, ja hänen "taltattu" hahmonsa on luonteeltaan.
Angelica ei halua harrastaa urheilua, kieltää harjoittelun, selittäen sen sillä, että hänen työnsä on melko liikkuvaa eikä hän tarvitse ylimääräistä liikuntaa. Periaatteessa tämä on ymmärrettävää, kun tiedät, että hänen pituus on 167 cm ja paino 46 kg.
Vaikka tietysti useimmilla meistä ei ole juurikaan uskoa tähtien tällaisiin lausuntoihin, ja epäilemme heidän lausuntojensa oikeellisuutta. Selittäen tämän itselleen sillä, että jopa lahjakkaimmat ihmiset geneettisestä näkökulmasta alkavat menettää muotoaan, jos he alkavat väärinkäyttää kaloreita sisältäviä elintarvikkeita eivätkä harjoittele lainkaan.
Mitä Varum syö?
Angelica hyvitetään usein erityisen äyriäisiin perustuvan menetelmän noudattamisesta. Ja itse asiassa hummerin, katkarapujen ja kalmarien syöminen voi auttaa laihtua.
Jos syöt näitä herkullisia mereneläviä päivittäin lounaan ja illallisen aikana ja vain kaksi annosta, pystyt tyydyttämään päivittäisen proteiinitarpeen. Voit rikastuttaa omiasi hyödyllisillä omega-rasvahapoilla sekä täydentää arvokkaiden mikroelementtien "matkatavaroita".
Kuten tiedät, äyriäiset voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa. Lisäksi tällaisessa ruokavaliossa on runsaasti arvokasta hivenainejodia. Sillä on positiivinen vaikutus kaikkien aineenvaihduntaprosessien nopeuteen, se vaikuttaa ylimääräisen ruokahalun tukahduttamiseen ja liialliseen väsymykseen.
Ne ihmiset, joiden ruokavaliossa on runsaasti jodia sisältäviä elintarvikkeita, tuntevat olonsa paljon virkistyneemmiksi kuin ne, joiden valikosta puuttuu tämä arvokas hivenaine. Tästä voimme päätellä, että on välttämätöntä syödä mereneläviä.
Tarkastelen tarkemmin laulajavalikko:
Aamiainen: Kypsennä 4 kanaproteiinimunapähkinää höyrytetyllä pinaatilla. Syö tuoretta tomaattia. Ota kuppi kahvia tai teetä. Tai vaihtoehtoisesti voit syödä annoksen luonnon vehnäleseitä lisäämällä vähärasvaista jogurttia ja yhden appelsiinin.
Lounas: syö yksi iso omena tai suuri tuore päärynä.
Illallinen: kypsennä maustettu misokeitto katkarapuilla ja lohella, syö kalmarin annos pienellä soijakastikkeella.
Illallinen: Keitä kolmesataa grammaa kalmaria, katkarapuja, simpukoita tai lohta kevyesti suolaisessa vedessä. Voit kirkastaa astiaa lasillisella kuivaa valkoviiniä, mutta on parempi juoda yrttiteetä.
Lisäksi Angelican ruokavalio, jota hän noudatti raskauden aikana, on jo pitkään ollut tiedossa. Kerran yhdessä TV-haastatteluissa laulaja kertoi, että tänä elämänsä upeana ajankohtana hän halusi todella syödä hiilihydraatteja ja rasvaisia \u200b\u200bruokia, esimerkiksi italialaista pastaa, pizzaa juustolla ja kastikkeella.
Hänen aviomiehensä Leonid Agutin kuitenkin suostutteli laulajaa käyttämästä kaikkia näitä rasvaisia \u200b\u200bja ei kovin terveellisiä tuotteita. Hän kertoi Angelicalle, että hänellä oli yksi tuttava, joka raskauden aikana halusi kauheasti syödä pastaa.
Ja raskauden aikana tämä nainen sai melkein neljäkymmentä kiloa ylipainoa. Ilmeisesti tämä tarina vaikutti laulajan vaimoon, ja hän luopui halusta syödä kaloreita sisältäviä ruokia.
Raskaana oleva Angelica söi kaikkien dietologiasääntöjen mukaisesti, hän söi päivittäin viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä, söi vähärasvaista lihaa, lisäsi ruokavalioonsa kananmunia ja pähkinöitä, joissa oli runsaasti koliinia ja foolihappoa.
Mutta aikana kiertomatkat ruokavaliosta ei voi olla kysymys. Se on vain, että tänä aikana laulaja yrittää syödä vähemmän, mutta hänellä on aamiainen ja illallinen täysin. Mutta ennen itse esitystä hän ei syö, paitsi että hän juo kivennäisvettä.
Angelican omien vakuutusten mukaan ennen esitystä hän kokee hermostuneita jännitteitä, ja tämäkin auttaa jossain määrin menettämään ylimääräisiä kiloja. Synnytyksen jälkeen laulaja oli niin ahdistunut, että yritti saada hieman painoa.
Huhut Varumin ruokavaliosta
Kuten tuli tunnetuksi, tähti punnitaan päivittäin ja viettää säännöllisesti paastopäiviä. Hänelle on määrätty seuraava hätäpainon menetys. Yhden päivän ajan sinun on otettava neljä sata grammaa keitettyä kananlihaa ja viisi appelsiinia.
On tarpeen syödä sata grammaa lihaa ja yksi appelsiini kolmen, neljän tunnin välein, ruokaa ei pidä pestä. Yhteensä nälkä on 4 ateriaa ja yksi sitrushedelmien edustaja ennen nukkumaanmenoa.
Yhdessä tällaisessa paastopäivässä voit päästä eroon turvotuksesta ja menettää yhden kilogramman tarpeetonta painoa, tietenkin, jos henkilö ei käytä suolaa ja liha syödään puhtaana keitettynä.
Aiemmin laulajalle määrättiin viinidieetin tekijä. Se koostui siitä, että paastopäivä vietettiin punaviiniin ja vähärasvaiseen juustoon. He kirjoittivat myös riisin, banaanin, omenan ja kefirin menetelmistä laihdutukseen.
Varum itse kuitenkin kielsi tällaiset menetelmät, hän vain vahvisti käyttävänsä ruokavaliota äyriäisten kanssa ja yleensä saarnaa terveellistä ruokavaliota.
Johtopäätös
Ennen kuin teet Angelica Varumin laihtumistekniikan, ota yhteys lääkäriin.
